Cherche personne qui font le regime Dukan pour la deuxième fois, comme moi ;-)

Posté le 11/05/2012 à 12:48

et oui les gens de l ardeche merridionale sont cool et oui c est la campagne et tres touristique

Posté le 11/05/2012 à 16:28

hello les filles

julie89 : normal tu vas avoir des periodesz de stagnation te prend pas la tete pour ca et continue ca va decroche moi caa faitt 4-5 jour que je bouge pas .pour les son d'avoine c juska 2 c a soupe par jour

emeely : oui la gelatine est autorisee tu as aussi l'agar agar qui est une poudre qui fait office de gelatine quand tu la met dans les ingredient sca marche bien aussi c 0 cal il s'agit d'une algue

Posté le 11/05/2012 à 16:44

d accord merci cocci tu le trouve en grande surface l agar agar? par contre au sujet du son je n en n ai pris que trois quatre fois en un mois de regime c est grave ? je detste sa que se soit en galette , pain ou dans le yaourt alors j ai abandoné mais je continu a perdre quand meme

Posté le 11/05/2012 à 18:45

oui je sais bien qu il es important c est pour ca que je vais essayer ta solution dans le café comme tu le fais et je te dirai si sa passe mieux!! merci houda

Posté le 11/05/2012 à 19:11

Ouhhhhhhh... Mais il s en est passe depuis que je suis pas venue.... Lol

En plus je vois que vous vous y êtes toutes mises... Brin j ai honte de vous dire que moi... Pas encore:(

En fait, j attaque chaque matin, le midi je tiens car je prépare mon pique nique... Mais le soir.... Il fait beau (je suis dans le sud)))), jour tard et tout est donc propice aux apéros... Et la, ma motivation flanche à chaque fois......

Allez demain, je stoppe tout ça, car je suis de mariage fin juin et faudrait que je re-rentre dans la robe que j avais achetée (qu'elle erreur!!) l année dernière quand je faisais 68kg.... Donc il faut que je fasse ce poids fin juin ( soit 14 kg... Sais pas si ce sera possible)

Courage les filles...... On se tient au courant

Posté le 11/05/2012 à 21:12

Bonsoir les filles

@emeely As-tu essayé le pain addicted ? Je le trouve facile à faire (je ne l'ai pas encore raté une seule fois lol) et c'est très bon et cela te permettrait de manger ta dose quotidienne de son d'avoine. Je le coupe en tranche fine et je le fais griller au grille pain. Le matin pour le petit dejeuner avec du dudutella, pour le repas toujours grillé avec dessus du saumon fumé ou de la truite fumée et en dessert avec un carré frais gervais ou bien avec le saint pierrelin que j'ai découvert aujourd'hui et que je trouve super bon.

Aujourd'hui je suis super contente, ma balance m'a fait un super cadeau ( c'est mon anniv) je ne me pèse qu'une seule fois par semaine et c'était hier mais ce matin j'ai eu envie de me peser et elle m'annonce - 600g par rapport à hier !!! 77 kg tout rond !!!

Bon je sais si ça se trouve demain ...elle aura remonté ...mais tant pis je suis contente quannd même lol

@justemoi04 : 14 kg si vite ...et bien de mon coté contrairement à minnie je trouve que c'est un peu court mais tout depend des gens , de mon coté je sais que cela me serait impossible mais je te le souhaite de tout coeur. Vas-y fonce !!!

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Posté le 12/05/2012 à 09:59

Bonjour à toutes

Emeely tu trouveras la recette ici : http://www.proteinaute.com/recette_pain_addicted-4584.html et merci pour l'anniv.

J'ai un four à chaleur tournante je prechauffe le four à 200°Cet je fais ma cuisson aussi à 200°C pendant 20, 25 minutes et je le laisse un peu dans le four la porte ouverte. Je le sors et le laisse refroidir à l'air libre sur une grille. En principe je le fais le soir comme ça il a eu le temps de "sêcher" durant la nuit.

Pour le cuire je me sers d'un moule à cake en silicone.

Effectivement voir la balance descendre ça fait plaisir !!! Du coup ce matin allez hop un petit tour sur la balance lol elle descend encore youpi !!! mais bon si elle remonte je vais faire la tête ptdr !!!

Je vous souhaite à toutes un super bon week-end

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Posté le 12/05/2012 à 18:35

hello les filles

@ Fred joyeux anniv et bravo pour ta perte!!!!!! merci pour le lien du pain

@Cocci bon courage moi aussi je bosse mon week end à moi c'est mercredi jeudi on est un peu en contre sens des autres mais bon on s'habitue

bon week end à toutes

Posté le 13/05/2012 à 10:58

Salut les filles,

Alors voilà le verdict, -2.7 kg pour ma première semaine dudu avec 5 jours de PA, 1 jour PL et un jour PP

Je suis contente même si ça m'aurait pas dérangée de perdre un peu plus! lol

aujourd'hui c'est PL, je suis contente, je vais couter ma rubarbe que j'ai acheter vendredi (presque 4 euros pour 4 branches!!!, c'est un peu poussé quand même).

Aller les filles, que la force et volonté soit avec nous!! Ensemble on y arriver, on va déloger tout ces vilains kilos qui nous empoisonnent la vie! Courage à toutes et bon dimanche, bisous

Posté le 13/05/2012 à 11:16

et cela fait tout de meme 8 kilos de perdu sachant que je pesait 73.3 une semaine avant de faire le dukan et que j avais deja controlé mon alimentation ce qui m avait permis de perdre 1.5 avant de commencer dukan!

Posté le 14/05/2012 à 09:19

Bonjour a toutes !

Salut fred je t'ai retrouve c'est cool on est presque au meme nombre de kilos perdus !

Je suis sure que les 4 jours vont super bien se passer ! et comme tu dis prends le regime du bon cote

bizz

Posté le 14/05/2012 à 12:48

bonjour !

Alors pour moi ça commencer à baisser doucement, c'est moins drole :( le 10ème kilo résiste trop à mon gout mais bon je ne vais pas me plaindre des 9.5 perdus en 6 semaines. Le tout premier Dudu que j'avais fait en 2005 j'avais perdu 20 kilos en 2 mois, le deuxième Dudu en 2008 c'était 20 kilos en 6 mois, alors pour le troisième ....

Allez courage à toutes et on vaincra ces vilains kilos coute que coute