Cherche personnes motivées qui souhaitent perdre 40kg ou plus !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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cesse 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2013 à 18:15 Vraiment que sa va aller merci de tes conseil bisous

elea076 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2013 à 22:55 Bonsoir les filles je suis super contente ce matin j'ai enfin perdu le 15 eme kilos je passe au 2eme objectif passer sous la barre des 100 motivee motivee meme si la route est longue ca vaut le coup . peur de stagner quand meme car je suis longtemps rester vers ce poids la mais on va positiver et avancer doucement . ca va vous tenez le coup ?
LOLOG44 660 messages Proteinaute actif	Posté le 29/05/2013 à 01:59 Salut les filles, Pour ma part arrivée des reds donc ça va être une hausse sur la balance, normal!!! biz à demain
elea076 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 21:01 Bonne soiree les filles a demain
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 22:23 Coucou les filles, Idem pour pour moi, arrivée normalement demain. Je suis dans le même cas que toi LOLOG44. Je vais relativiser et ne pas me prendre la tête Gros bisous
elea076 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 23:10 faut pas se prendre la tete exactement faut pas utiliser la balance a ce moment la
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2013 à 20:27 Je suis d'accord avec toi elea076
LOLOG44 660 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2013 à 21:45 Et bien à mon grand étonnement, pas de plus, mais du moins, cool! Bon pourvu que ça dure, je suis quand même contente en un mois presque 8 kg de parti. Et vous? A demain les filles

elea076 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2013 à 00:50 Super lolog ça fais ça de moins
g6k1705 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2013 à 08:27 Ello les filles, Je suis remontée sur la balance aujourd'hui et j'ai reperdu les 400gr que j'avais pris et en plus j'en ai perdu 400g en plus. ce qu'il fait 0.8kg de perdu c'est cool (malgrès que je suis en zone rouge ) comment ca se passe pr vous...
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2013 à 21:00 Coucou J'ai pris 300 g en étant en ZR, je ne m'affole pas durant cette période. Hier, j'ai fait un écart : une poignée des chips. Je m'en veux !!!!! Je verrai bien si ça à eu un impact sur la balance. Je croise les doigts . Ce soir, je vais me régaler avec des crevettes roses accompagnées de la sauce Aïoli Dukan que j'ai préparé + Konjac J'ai goûté la sauce, c'est excellent. Je ne m'attendais pas á un si bon goût. Demain, si il ne fait pas trop mauvais, je vais tenter de marcher un peu. Et vous les filles, comment allez-vous ?
LOLOG44 660 messages Proteinaute actif	Posté le 31/05/2013 à 23:59 Ca va bien du côté dukan, pas de pesée ce matin. Je suis rincée ce soir, on a organisé une vente de galettes et de crêpes à l'école, et on ne s'attendait pas à autant de succès, du coup j'ai passé ma journée derrière mon bilig et après 6 kg de galettes faites, j'ai pas forcément envie d'en manger. Je vais aller me mettre en position couchage pour reposer mes pieds. Biz les filles
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2013 à 11:43 Repose toi bien LOLO. Bisous
LOLOG44 660 messages Proteinaute actif	Posté le 01/06/2013 à 14:24 Merci Bibou, Et toi ça va??
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2013 à 15:32 Coucou, Résultat des courses : + 800 g depuis que je suis en ZR. de plus, il y a 2 jours j'ai fait un petit craquage pour la première fois : j'ai mangé des chips: pas bien !!!!! Je ne sais pas si c'est mon écart ou la ZR qui m'ont fait prendre du poids. Je suis donc un peu dégoutée ce matin. Je viens à l'instant de commander du Konjac, que je recevrai mardi ou mercredi. Ca va varier mes repas. En plus c'est bénéfique pour la perte du poids Je continue malgré les hauts et les bas. Mon souhait perdre au minimum 4 kg par mois, je croise les doigts pour que ça marche
elea076 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2013 à 15:51 courage bibou reprend dudu normal

LOLOG44 660 messages Proteinaute actif	Posté le 01/06/2013 à 22:52 Allez Bibou ne te prends pas la tête, et reprends dukan sans écart tu verras. Moi aussi j'ai fait des écarts aujourd'hui, et bien demain je me remet en jambe sérieusement en espérant que ma balance ne sera pas trop méchante. J'espère aussi que j'aurai pas trop de plus. Et toi Eléa ça va???? Biz les filles
domi286 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2013 à 09:34 salut les filles Je viens vous apportez mon soutien ,j'ai moi meme perdu 41 kg il va vous falloir bcp bcp de motivation et de courage ,le chemin est long vous vous direz peut etre parfois que vous ne verrez jamais le bout du tunnel mais si si ne vous inquiétez pas si vous etes motivez vous y arriverez !!!!! a bientôt les filles
Bibou95	Ce message a été supprimé par son auteur.
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2013 à 15:35 Merci domi286 pour tes encouragements. Effectivement, le chemin va être très long avec des déceptions et des joies. En ce qui me concerne je sais que c'est un marathon et pas un sprint. Je sais qu'avec de la persévérance et de la motivation je peux y arriver. Et toi, peux-tu nous dire comment tu as vécu le régime et où en es-tu aujourd'hui ?
domi286 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2013 à 20:34 Mais de rien moi j'entre en conso je reintroduis petit a petit les nouveaux aliments autorisés . j'ai perdu tres rapidement g commence dukan le 7/01/2013; les 11 premiers kg je les ai perdu en reduisant les quantite et en supprimant le grignotage je suis passee par des coup de mou mais je n'ai jamais craquer et je n'ai jamais fais un ecart . je ne suis peut etre pas un exemple a suivre car j'ai réellement perdu l'envie de manger ,j'aimais tant les bonne bouffe en famille ou entre amis et bien la ca n'est plus le cas du tout :-s mais j'ai retrouver mon corps de jeune fille ) enfin presque ... mes repas se sont composés essentiellement de steack haches, de poisson, de jambon ,d'œuf dur de tomates et salade et de yaourt nature et aux fruits ainsi que de fromage blanc j'ai bien sur pris le son de ble et le son d avoine quotidiennement mais avec les proportion inverse (plus de son de ble que de son d avoine ) voili voilou pour mon experience DUKAN
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2013 à 21:00 Merci d'avoir partagé ton régime; La conso va bien se passer. Tu m'as l'air d'être une femme très sérieuse et qui sait ce qu'elle veut. Je te félicite à nouveau pour cette magnifique perte. Comme tu as pu le constater, grand nombre d'entre nous, nous sommes au tout début de notre régime. Nous nous conseillons et soutenons beaucoup. Bienvenue parmi nous, ton expérience nous sera de grand secours. Et nous sommes pour toi aussi, même si nous ne sommes pas dans la même phase. Alors, n'hésite pas !!!!
domi286 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2013 à 06:45 merci merci je suis contente de pouvoir vous apporter mon experience et mon aide si vous en avez besoin oui je suis quelqu'un qui sait ce qu'elle veut meme peut etre un peu trop lol c'est gentil tout plein de me proposer votre soutien a toutes ca me touche vraiment ) et je n'hesiterai pas a venir faire un peu la causette avec vous bonne journée bisous
LOLOG44 660 messages Proteinaute actif	Posté le 03/06/2013 à 12:58 Salut les filles, Pas eu le temps de déjeûner ce matin, j'ai eu une panne de réveil, dur dur. Bref c'était la course! Merci Domi de nous remonter le moral par ton expérience, pour ma part sans écart va être impossible, nous avons des occasions, tel 40 ans d'amis, des mariages, et du coup tu ne choisis pas ce que tu manges. C'est pas comme une invitation chez des amis ou tu peux dire que tu emmènes ce qui te faut à manger. Mais je suis motivée, je ne suis plus dans le même état d'esprit, et même si je mets 2 ans à y arriver et bien tant pis, j'y arriverai!!! Bonne journée et bon dukan

elea076 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2013 à 17:09 il ne faut pas etre presser doucement mais surement la route va etre semer d'embuche mais ca vaut le coup quans tu vois le parcours de Domi et les avant apres sur le site ca motive enormément.

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