Cherche Proteinaute à NICE

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jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/09/2014 à 10:14 Au fait Jessy, as tu trouvé le st pierrelin à Mouans Sartoux ? Bonne journée biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 22/09/2014 à 12:19 Salut ma jo!! Ça fait plaisir de te retrouver!! Oui oui j'ai trouvé le st pierrelin a casino de Mouans c trop cool j'étais trop heureuse!! Lol Et sinon oui ce weekend je suis partie en corse chez ma meilleure amie pour fêter ses 30 ans!! Du coup on s'est couchées super tard et levée tôt lol pas de tout repos quoi!! Et la j'y suis encore j'ai posé mon lundi et mardi je rentre demain aprèm!! J'avais peur de faire pleine d'écart et résultat des courses j'en ai fais aucun je suis trop fière lol!! J'espère que pour toi tout va bien!!
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/09/2014 à 13:08 3 jours en Corse , génial Jessy, profite bien ! punaise , un anniv sans faire d'écart !! mais t'es trop forte Jessy ! bravo ! quel motivation !! yessss Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 22/09/2014 à 17:52 Hehe merci ma jo!! c gentil!! J'avoue que je me surprend moi même lol mais en même temps ça fait que 3 semaines que j'ai repris le régime a fond donc ça serai dommage de faire déjà de écarts! Donc la motivation est plus forte que tout Ouii pourtant par moment c t pas facile car pas chez moi donc je me suis retrouvée a pas mange grand chose par moment plutôt que de me laisser tentée par des choses interdites lol héhé!! J'espère que toi tout va bien!! Gros bisous
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/09/2014 à 09:59 Coucou Jessy Tu es imperturbable ! bravooooooo ! tes efforts vont payer, c'est clair ! Alors retour au bercail today ? Bonne dernière journée de congé et raconte ce que tu as fait de beau en Corse....tu as bougé un peu ? bronzé ? nagé ? je veux tout savoir lol Gros bisous A bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 23/09/2014 à 15:43 Et coucou!! ca y est oui je suis rentrée chez moi! Un peu triste de rentrée quand même mais bon ca m'a fait beaucoup de bien!! A peine arrivée direction balance!! lol et résultat - 1,5 kg en depuis que je suis partie vendredi je suis trop contente, moi qui avait peur de craquer et de reprendre au final j'ai continué de perdre!! hihi Ce weekend en corse était super j'ai pas forcément fais grand chose car le but était surtout d'être avec ma copine et toute sa famille on était 14 pendant 3 jours donc c t super sympa, on a fait quand même une plage oui vers bonifacio mais il faisait pas très très beaucoup c t toujours un peu voilé mais l'eau était bonne donc ca va lol j'ai donc pu nagé un tout petit peu oui! Mais sinon j'ai pas fais un seul exercice donc niveau sport abdo etc.. j'ai du perdre un peu va falloir que je m'y remette lol!! Et toi alors ton ordi ca en est ou ?? et au boulot tout va bien?? Du coup je retourne au boulot demain moi ca va etre dur encore moins motivée lol Allé je te fais des bisouus!!
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/09/2014 à 12:31 Coucou Jessy Wouaouuuuuu 1.5 kg perdu en vacances !!!! mais c'est que du bonheur bravo bravo bravo !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/09/2014 à 12:33 j'espère que ta reprise ce matin n'a pas été trop dure..... bon mon ordi ça va pas du tout...en fin de semaine je vais m'en racheter un, ça ne peut plus durer ! là suis au buro, je fais journée continue pour quitter à 15 h cause ma fille ..... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/09/2014 à 12:38 dis moi, qu'est ce que tu te fais de bon à manger ? ...en ce moment (et même très régulièrement) je n'ai plus d'idées ....même si le site regorge de bonnes recettes, y a rien qui m'inspire.... bon, je vais aller voir ce que je peux piquer à mes collaborateur dans le frigo lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/09/2014 à 12:39 bisouuuuuuuus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 24/09/2014 à 13:56 Hello Jo! Oh que oui la reprise a été dur lol!! Mais bon il faut bien!! C'est vrai que c plutot pas mal la perte de poids mais en même temps je n'ai vraiment fais aucun écart et j'ai même moins mangé que si j'étais chez moi forcément donc c claiir que c le top lol Faudrait que j'y retourne plus souvent!! hihi J'espère qu'il n'y a rien de grave avec ta fille... Courage pour ta journée continue! Moi je suis en pause et aujourd'hui je mange un gratin de choufleur au jambon (je me le suis préparé hier soir) et c pas mauvais du tout!! Hier soir je me suis fais une cuisse de dinde au four et ce soir du coup je mangerai les restes de cuisse et de gratin de choufleur! Sinon avant de partir en corse je m'étais fais un pain de viande qui était très bon aussi et des farcis! Si ca t'intéresse je te donnerai les recettes! Allé plein de courage et bonne journée! Gros bisouus
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/09/2014 à 14:19 Non tkt pour ma fille....c'est mercredi ! ....et mademoiselle a décidé de faire du badminton , donc ça elle gère, et elle va rentrer à midi déjeuner , j'ai une chance inouie, elle sait faire cuire un steack ! XD, par contre à 15h, je dois l'emmener à son cours d'équitation , voiture oblige... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/09/2014 à 14:20 vivement qu'elle ait son permis ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/09/2014 à 14:22 tiens , un gratin de choux fleur , qu'elle bonne idée oui, je veux bien ta recette de pain de viande Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/09/2014 à 14:30 A midi, j'ai quand même réussi à me dégoter un filet de cabillaud et des légumes....j'ai des collaborateurs au top je te dis ! ))) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 24/09/2014 à 14:30 Alors voici la recette: J'ai pris une barquette de boeuf haché (5% de MG biensur lol) de 350 grammes + 2 filet de dinde que j'ai haché avec le boeuf, ensuite j'ai mis un oeuf et 2 cuillères à café de petit suisse à 0% pour lier le tout! J'ai ajouté de l'ail, de la coriandre, du cumin, sel, poivre et j'ai aussi fais revenir des oignons (sans gras tjr) et une fois bien cuits je les ai ajoutés à la préparation, j'ai tout bien malaxé (j'y suis aller avec les mains lol) pour former ensuite un gros boudin bien épais qui doit se tenir tout seul (de la taille d'un moule à cake car après ca finit la dedans)! je l'ai mis dans une poele bien chaude pour que la viande soit saisie direct 2 min sur chaque face et c'est à ce moment là qu'ensuite je le mets dans le moule à cake et je le mets au four pendant au moins une demi heure voir 3/4 d'heure pour que ca cuise bien à l'intérieur! Voilà franchement c t trop bon aussi bien chaud que froid!! J'ai pas fais de photo c dommage, je le referai et je ferai des photos!!
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/09/2014 à 14:33 allez zou, je dois aller faire des courses ce soir, je rajoute tout ça, merci pour la recette Jessy Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 24/09/2014 à 14:48 lol de rien avec grand plaisir!!
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/09/2014 à 15:03 Bon ben vais pas tarder.....je te dis donc à demain Bonne fin d'aprèm Jess Bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 24/09/2014 à 15:10 Merci à toi aussi!! Bonnes courses et bonne soirée! Gros bisouus
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/09/2014 à 08:21 Hello ma belle Jessy Comment va ? pas trop dur cette reprise ? ....je suppose que , quelque part, tu es encore en Corse..... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/09/2014 à 08:23 Hier soir, j'ai tout acheté pour le pain de viande....mais suis rentrée tard, pas pu le faire....vais essayer ce soir mais je vais rentrer tard encore une fois, j'ai promis à ma fille de l'emmener voir son p'tit ami ....qu'est ce qu'il faut pas faire pour ses gosses lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/09/2014 à 08:28 @+ bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 25/09/2014 à 12:23 Coucou ma Jo, M'en parle pas comme c'est dur de reprendre le rythme, déjà que je n'y arrivais pas après mes vacances d'aout!! La d'y être reparti un long weekend ca m'a achevé encore moins envie!! En plus mon boulot me saoule beaucoup, j'aimerai changer mais c pas évident!! Cool si tu as tout acheté pour le pain de viande, tu va te régaler quand tu le fera je pense, en tout cas moi j'ai adoré et du monde autour de moi qui n'est pas du tout au régime ont adoré aussi et m'ont demandé la recette!! lol Sympa pour ta fille, elle a de la chance d'avoir une maman conciliante comme ça, c cooll allé bon courage pour cette aprèm, c'est l'heure de la pause là heureusement!!! hihi Gros bisouuus!

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