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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

chere biscuit pour le petit dej

orka

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2015 à 10:58

avez vous des idées de biscuit a faire pour le matin je suis en phase attaque merci les copines?

nelyne

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 12/02/2015 à 11:16

bonjour

biscuit .. je sais pas mais voici pour un cake pour 4 jours

10 cas de sons ( 6 cas avoine et 4 cas blé ensuite tu modifies les quantité en fonction de ta phase

6/8 cas de fromage blanc 0%

1 Sachet de levure chimique

3/4 cas d'édulcorant liquide

arome au choix

cuisson 30 mn à 180°

quand c'est cuit et refroidi tu coupes en 4 et tu réserves au frigo

et tu manges 1 morceau par jour

bye

nelyne

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 12/02/2015 à 11:17

pffffffffffff j'ai oublié il faut 3 oeufs

bonne continujation

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