Mon Régime Dukan
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Utilisateur119960  |
Posté le 20/04/2013 à 15:26 kikou a ttes je suis en phase d attaque depuis je 10 avril !!!!!!! je n ai perdu que 6 kilos en 10 jours ... je stagne bcp et ça me soule pour parler cruement !! peut etre je fais quelque chose de mal !!!!! help me les filles je dprime !!!!! aussi comment on fait pour mettre le poid du jour sur la reglette ????? bon courage a ttes et a tres vite j espere Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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depayns  429 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2013 à 15:44 Chaton,
à combien tu mets la barre pour ne pas déprimer ? 10kg, 15kg ou 20kg en 2 semaines ? Les meilleurs arrivent à 25 ou 30kg en deux semaines...
Non plus sérieusement, un régime n'est PAS une course. Ou alors une course de fonds avec son épuisement, son découragement et ses succès aussi..
Estime toi heureuse d'avoir perdu autant et surtout ne te mets pas en danger en essayant de perdre plus que raisonnable
Have fun !
-De Payns 
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COCO1313  16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2013 à 16:46 Houaaaaa 6kg en 10 jours je trouve deja sa pas mal!!!! 
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Utilisateur94865  |
Posté le 20/04/2013 à 16:48 bonjour CHATONPINKE,
comme le dit si bien depayns c'est un régime pas une course et 6kg en 10 jours c'est top je trouve !!! et tu ne stagne pas c'est juste que ton corps fait de la résistance ce qui est normal...tu comptes passer en croisière bientôt ????
et on parle de stagnation au bout de 2 voire même 3 semaines sans perte donc ça n'est pas ton cas...
passe en croisière fait le régime comme il faut et ne te compare pas aux autres car chaque personne est différente et chacun perd à son rythme et surtout évite un peu la balance ça sera bien mieux pour ton moral...
bon courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Oolf  91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2013 à 17:05 Oui 6kg en même pas deux semaines, c'est plus que génial !
Il ne faut pas croire qu'on va se réveiller un matin et faire 20 kg de moins ! Si on pouvait perdre tout nos kilos si rapidement, on ne serait pas ici
Il est normal que par la suite, la perte se ralentisse, alors ne t'inquiètes pas et sois patiente 
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isa79917  38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2013 à 18:26 Hello c'est vrai que 6kilo c'est vraiment bien, moi j'ai perdu 3k3oog et j'ai commencer le 9 avril , je suis en phase croisière et je tiens le coup même si j'ai l'impression de perdre moins vite qu'avant .... Je continue et j'espère décoller bientôt mais il faut se laisser du temps a toi et ton corp pour changer tous nos habitude! Voilà courage et à bientot 
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lydia77100  82 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2013 à 20:20 salut attention la phase d'attaque c'est que 5 jours et pas 10 jours!!!!!! tu risques d'avoir des pblm de santé arrête de suite passe tout de suite en phase croisière as tu bien lu le livre??? 
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lydia77100 82 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2013 à 20:22 et 6kg c'est deja tres bien la moyenne c'est 1kg par semaine
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Utilisateur119960 |
Posté le 20/04/2013 à 23:40 merciiiii a toutes !!! je passe en croisiere demain ;=) je dis que je stagne car les 3 premiers jours j ai perdu 4 kilos puis le lendemain g pas bouger et encore 1 kilos puis apres stagner 4 jours pfff j ai repêrdu 1 kilos et la rebelotte rien :=(( c est vrai que jme met la pression ... j ai eu ma tite 5 e et jm attendait pas a etre a ce poid de depart de 114 kilos !!!! ça m a fait tres peur !!! un electro choc !!! j espere passer en dessous des 100 kilos au plus vite !!! c est un cap 100 kilos ;=) me reste 8 a perdre pour arriver a ce pallier tres important pour moi :=(( je fait pas d ecard je suis motiver ! alors ça me rassure de vous lire !!!! merci a vous j en avait besoin ;=) j ai lu qu en croisiere on ne perd environt qu 1 kilo par semaine !!! :=((( va falloir que je prenne mon mal en patience !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur119960 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur119960 |
Posté le 21/04/2013 à 00:22 depayns 50 kilos en 7 mois !!! c est juste magnifique !! quelle belle reussite !!!!! j ai 33 kilos a perdre !!!!! ça e redonne espoir !!!! une fourchette de poid en croisiere par semaine a ton avis ??? 1 kilo seulment ça me fais peur ...
et je fais pas du tt la course ;=) jme met la pression pour le cap des 100 je me calmerais un peu apres ;=) c est juste que la 6 kilos personne le remarque ! chui tjrs aussi enorme :=(( jme dis qu en dessou des 100 deja jme sentirais mieu de 1 et que avec mon mari et mes enfants je serais surment plus a l aise avec mon corp ;=) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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depayns 429 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/04/2013 à 06:31 Hello chatonpinke, N'exagérons rien... pour moi c'est 50kg en 9 mois, ce qui fait un chouia plus de 1kg par semaine. je pense qu'il faut pas aller plus vite il faut prendre son temps...
En ce qui concerne le fait que personne ne le remarque, c'est surement du au fait que ces personnes te voient régulièrement, donc ne s’aperçoivent pas du changement. En revanche une personne qui ne t' a pas vue depuis le début du régime le verra forcément. En tous cas c'est ce qui m'est arrivé.
Bon courage et have fun !
-De Payns
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Utilisateur119960 |
Posté le 21/04/2013 à 11:42 merci tu as certainement raison !!! ce matin tjrs a 108 grrrrrr ça m obsede c est dingue !!!!! en tt cas merci a toi et je vais essayer de prendre exemple sur toi et les autres ;=) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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