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Accueil Forum » Phase d'attaque

citon:phased'attaque

arwita

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/04/2012 à 21:50

est ce que je peux boir citronade sans sucre en phase d'attaque?

Bubullolight

11899 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/04/2012 à 22:03

Ni en attaque ni en croisière, le citron est utilisé comme adjuvant (donc 1CS pour assaisonner, pas plus).

 

Relis donc le chapitre sur la PA dans "je ne sais pas maigrir"

ericdanielle

1983 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 05/04/2012 à 07:48

Qu'est ce que tu entends par "citronnade" ?

Si c'est une boisson que tu achètes style limonade light avec arôme citron ( moins d'1 cal par verre ) c'est bon ! Si c'est toi qui met du zeste de citron ( pas le jus ça reste un fruit ou bien juste 1CS ) dans une bouteille, je pense que c'est encore bon !

 

Pour toutes les boissons, il faut qu'elles aient moins d'1 cal par verre, sans sucre et/ou aromatisée ( je veux dire pas de fruits ajoutés ).

Bon regime

Dani

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