claramelle est de retour!!!! on recommence ensemble??? Je vous attend les topines!!(12/1/15)

Posté le 12/01/2015 à 23:23

voila les topines aller c'est reparti me revoila de retour !!!!

Posté le 13/01/2015 à 11:22

bonjour Claramelle !

c'est un retour pour mois aussi !

commencé hier

j'avais fait dudu il y a 2 ans..... avec - 20 kg...(pas fini la stab, arret des jours PP,un accident fin aout, 4 mois d'immobilisation .....!) et 15 kg plus tard me revoilà....

bien décidée à ne plus me faire avoir et dégommer ces fichus kilos !

alors on va se motiver pour tenir le coup !

Dressa ne panique pas, les paliers sont légions;;;;il faut faire avec ;;; ton corps manifeste qu"il n'est pas content

essaie de manger plus de poisson, limite les laitages, boit beaucoup (thé vert, tisanne...) et bouge un peu plus

garde courage !

Posté le 14/01/2015 à 10:03

bonjour

J'ai commencé le 22/12/14 (oui juste avant les fêtes).

Je fais 1/2 h de vélo d'appart tous les soirs et je vais marcher 1h/1h30 3fois par semaine.Je bois beaucoup thé tisane et eau.

Donc moins 7kg à ce jour .

Allez on va toutes et tous se motiver!!!!!

Posté le 15/01/2015 à 12:17

coucou tout le monde,

comment se passe ce début de régime?

Pas trop fatiguée et à cran?

Posté le 15/01/2015 à 19:46

C.est bien Briget,faut tenir les premiers jours grrrrr ce sont les plus dure mais faut tenir ....ça en vaut la peine.

On sera de vraies sirènes pour ce tête ;0)

Et Isabelle75 ça va?

Bonne soirée

Posté le 21/01/2015 à 22:15

Coucou Briget 73

De mon côté ça va -9 kg le premier mois je ré rentre sans mon 38 et c bon!!!!!

Je fais mes 30 min de vélo par jour devant greys anatomy je ne vous pas le temps passer ....

Pour les balades ça doit être comme pour toi quand il fait beau et que le temps le permet....

Tu arrives bientôt a ton poids voulu ...tu es grande ...moi aussi même avec 10cm de moins que toi :0)

Allez bon courage a toutes et a toi vu que pour l'instant il n'y a que toi qui réponde :0)

Posté le 23/01/2015 à 00:49

bonjour a tous

ravie de faire votre connaissance mes topines dudu nous rejoindrons certainement par la suite également!!!

oui j'ai fais dukan déjà en 2011ou javais perdu 26 kilos en 6 mois !!!!!! une merveille!!! nouvelle vision de moi donc de la vie aussi !!!!! mais suite a des passages difficiles (décès douloureux ... me remettrais pas ) j’ai du coup tout lâcher arriver a mon but et je ne suis passer ni part la stabilisation ni par rien de plus que mon but d'ailleurs.........aujourd’hui bien sur je le regrette mais j’ai tout repris !!!!!!!! absolument tout !!!!!!!! mais je m’y remets !!!!! c'est parti !!!!! même si je sais que ce régime fonctionne parfaitement la première fois ......... ensuite c'est galérè du tonnerre !!!!!!! alors surtout ne lâchez rien !!!!!!!!!!!!!!!!!!! c'est un combat de chaque jour mais je vous jure que c'est que du bonheur ensuite une nouvelle vie !!!!!!!!! aller courge c'est parti !!!!!!!!!!!! bisous

Posté le 23/01/2015 à 19:43

bonsoir les filles !

@ Claramelle, bon courage pour la reprise, tu nous tiendras au courant

@ Heyden : toujours en baisse ? tu n'est plus en attaque ? tu n'a pas changé ton oeuf !

pour moi , après 3 jours de stagnation totale, après le passage en croisière .... enfin la baisse ce matin !

ça soulage !

En PL aujourd'hui, je rééquilibre ce soir, car à midi repas festif au boulot..... salade composée , ça va, saumon à la crème, riz sauvage, endive braisée : j'ai mangé l'endive, gratté le saumon et laissé le riz, un mini bout de fromage bleu et pas de dessert !

donc là ça va être poisson salade verte...

bises, à plus

Posté le 24/01/2015 à 18:36

@ Drinetta bienvenue sur ce post ! et bravo pour ta perte formidable !

WE tranquille , il neige, donc j'apprècie de "buller " au coin du feu !...

j'ai cuisiné ce matin : brioche merveilleuse, galette dukan, et emincée de poulet aux épices...

ce soir ce sera crevette et jambon !

bon WE à toute !

Posté le 25/01/2015 à 20:56

Cc les filles.

En fait ´je reste en phase d attaque car je n'ai pas faim et je ne me pèse que tous les 10 jours car ça ne sert a rien de se peser sans arrêt.

Voilà bon courage a toutes!!!

Posté le 26/01/2015 à 07:03

@Heyden déjà bonjour et bravo pour ta motivation. Brigitte à raison il faut pour toi et ton corps manger des légumes il est impératif de suivre le programme à la lettre. Ne t'inquiète pas pour ta perte elle sera bien là. Surtout que tu va te peser que tout le 10 jours tu va avoir de belles surprises. Tu as de la motivation c'est super moi je n'arrive pas à attendre 10 jours. Bon courage les filles et Heyden prend soin de toi. A bientôt.

Posté le 26/01/2015 à 22:07

Bouh , c'est à n'y rien comprendre : ça repart à la hausse.....

du coup : je fais la grève de la balance !

j'ai le tord de vouloir me peser tous les jours.... il faut que ça me passe !

bref, on continue !

Posté le 27/01/2015 à 12:09

bonjour à toutes

Briget73 ne te formalise pas il suffit aussi que tu aies fait du sport et que tu aies pris du muscle donc rien à voir avec de la mauvaise graisse.

franchement, pour avoir fait ce régime depuis c début donc déjà il y a une dizaine d'années, et d'autres fois ensuite, il ne faut surtout pas se peser tous les jours(enfin c pour tous les régimes d'ailleurs) . Fixes toi une date dans la semaine .c'est mieux et tu vois le réel changement.

Voilà bon courage à toutes

Bonne continuation