Combien avez-vous perdu en phase d'attaque ?

DADOU49 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 09:58 super veroléo !!!!!!!!! moi depuis qq jours, sa stagne... pourvu que ca se débloque rapidement... Bravo clochetteee pour ta perte, on a quasi la meme perte à réaliser... courage il faut qu'on y arrive les filles !

Utilisateur65308	Posté le 28/06/2011 à 10:32 merci dadou49, je pense que le premier jour de croisière avec les légumes ont tout débloqué le moral remonte merci pour tes gentils messages bon courage on va toutes y arriver !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mordcervelle 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 10:41 et un de moins aujourd'hui!!! plus que 10 :o)
zola 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 10:58 moi j'ai perdu que 1kg, je sais pas pourquoi, je fait pas d'écart. je commence à desespéré grave. je comprend pas pourquoi snif
clochetteee 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 21:04 moi j'ai remonté en poids mais je pense que c'est du que je vais être indisposer et flute ca m'agace !!! allez faut tenir ....
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2011 à 21:16 et oui clochettee vive les zones rouge !!!^^
DADOU49 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 07:47 courage les filles !!!!!!!! moi aussi hier, +500g, la déception !!!!!!!! :( Bisous et bonne journée !! tenez le coup !!!!
mordcervelle 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 07:53 bon; ben c''etait mon dernier jour de starter; et +1kg! bah ca en fait quand même -3.5kg! maintenant phase de crosiere! enfin des legumes; de la biere; des fondues; des pizzas; des bonbons......................euh je crois que je m'emporte là :o)

DADOU49 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 08:20 mdr mordcervelle !!!!!!!!!!!!! en tout cas bravo pour ses 3.5kg de perte, c'est génial !!!!!! bonne phase de croisière
rosie65 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 08:39 Oui, bienvenue mordcervelle! Pas bcp d'hommes ici (sauf s'ils sont incognito...) tu seras bien parmi nous tu verras! Tu fais combien de jours d'attaque? Bon Dukan à toutes et à tous!
mordcervelle 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 08:47 salut Rosie; j'ai fais 5 jours d'attaque; ca c'est vraiment plutot pas mal passé! on bonne perte de poid (merci à ma mére qui m'a fait homme!) j'aurais jamais cru pouvoir penser "putain! vivement que je mange des legumes!!"; comme quoi tout arrive :o) heureusement qu'il y a un nombre tres consequent de recettes sur ce site! ca aide grandement! je tiens dailleurs à remercier tout le monde pour la richesse de celui-ci; c'est bien "grasse" à lui que je tiens!! courage les filles!!
mordcervelle 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 08:49 merci pour les encouragements DADOU! aller pour feter ca; je m'ouvre une despe!.....non un coca zero pardon!!!! grrr sale manie!!! ;o)
clochetteee 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 09:08 ceux qui est bien chez les hommes y a pas de zone rouge pfffffffff trop de la chance :(((( et oui moi29 vive les zones rouges qui mette en stand by la peser courageeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
acerdate 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 09:09 2.5kilo en 3 jours , espère faire comme vous !!!
clochetteee 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 09:15 c'est bien ca 2.5 en 3 jrs felicitation
mordcervelle 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 09:16 oui; pas de debarquement de Russes chez nous! c'est vrai que c'est quand meme une sacrée chance! le mieux est de demander à votre conjoint de virer la pile de la balance et de la cacher pendant votre "bloody week"! bravo acerdate! c'est bien parti!

clochetteee 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 09:19 je vais y penser merci et bravo aussi 4.5 en 5 jours !!!!
acerdate 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 08:50 ça avance vite pour moi, 3.5k en 4jrs, courage a tous .
DADOU49 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 10:03 bravo acerdate !!!!!!!!!!!!!
acerdate 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 10:53 Merci à toi aussi, mais super dur aujourd'hui !!!!
diloutte 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 11:04 bonjour, je démarre aujourd'hui ... et je verrai dans quelques jours où j'en suis ! .....faut-il faire 7 jours d'attaque ?
didine35 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 15:47 diloutte, bonjour ! tout d'abord, as tu lu le livre ? parce qu'avec un IMC à 22.21 comme toi, on ne fait pas dukan et encore moins 7 jours d'attaque !!! Dukan est fait pour les personnes en supoids et en obésité, pas pour quelqu'un de corpulence normale !!!!
diloutte 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 21:15 bonsoir, j'ai 46 ans et j'ai toujours fait entre 50 et 52 kgs, malheureusement j'ai pris plusieurs kgs en quelques mois car j'ai dû aller dans un centre de rééducation pendant 6 semaines loin de ma famille, plusieurs opérations des deux genous, ce qui m'a valu ces kgs en plus en peu de temps ! Je suis passée en invalidité 2 ième catégorie , dû à mes genous ...... Actuellement, toujours suivi par mon chirurgien orthopédiste, ayant toujours de gros problèmes à mes genous, problème de naissance, et pour freiner l'usure anormale de mes genous car étant trop jeune pour des prothèses, il est préférable de revenir à mon poids initial .... c'est la raison pour laquelle je veux perdre ces kilos qui n'ont jamais fait partie de ma vie et qui me nuisent chaque jour rien qu'à marcher !!!!!!!! Lorsque vous avez des problèmes pour marcher , je peux vous certifier que prendre 7 kgs en peu de temps vous le ressenter !........................... bonsoir à tous !
didine35 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 22:03 Diloutte, je comprends bien ton problème mais je veux juste te mettre en garde sur le fait que tu ne peux pas commencer ce régime comme ça, pour perdre 7 kgs ! il faut déjà lire le livre (INDISPENSABLE!!!). Coûte que coûte, tu ne dois pas faire trop longtemps la phase d'attaque : pour info, j'ai 44 kgs à perdre et j'ai fait 5 jours d'attaque ! A priori, ce n'est pas la durée de l'attaque qui fait le succès du régime mais le fait de bien respecter les 4 phases : attaque, croisière, conso, stab. Mais à toi de voir, il ne s'agit que d'un conseil et ce régime a un tel succès auprès des médias (dans le bon comme le mauvais sens) que l'on trouve des gens sur le forum qui veulent faire dukan alors qu'elles ont un IMC inférieur à la normale ! en tout cas, bon courage pour tes genoux et pour la suite....

diloutte 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 22:50 Merci pour le conseil, je ne vais pas faire la phase d'attaque trop longtemps, ce sera plus raisonnable .... et je compte bien aussi acheter le livre DUKAN.... Bon week-end ! A bientôt

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