audreydu78
249 messages Proteinaute débutant
|
Posté le 05/07/2011 à 12:12
bonjour tout le monde,
j'espere que tout le monde va bien :
juste 2 petites questions :
1/ combien avez vous perdu en phase d'attaque ???
et
2/ combien de temps a durer cette phase ?
moi j'ai + de 20 kg a perdre donc je vais la faire 7 jours ...c'est suffisant je pense
bonne journée
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
|
|
mile
4407 messages Proteinaute expert
|
Posté le 05/07/2011 à 12:14
j'ai perdu 6 kg sur 5 jours j'avais 40 kg à perdre.
Je te conseillerais de ne pas monter jusqu'à 7 jours de phase d'attaque à moins de demander conseils à ton médecin.
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
|
cestmoi
99 messages Proteinaute débutant
|
Posté le 05/07/2011 à 12:15
bonjour
moi j'ai perdu 1kg8
en attaque
et la tout doucement ca descends c'est pas rapide mais ca descend
bon courage et bon dudu
|
Utilisateur48010
|
Posté le 05/07/2011 à 12:15
Bonjour,
Calcul ton juste poids sur le site du régime dukan officiel
Tout dépend des personnes, pour moi c'était à peu près 3 kilos !
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
|
vitoria1
1660 messages Proteinaute confirmé
|
Posté le 05/07/2011 à 12:15
C'est même un peut trop à mon avis. Je pense que 4 à 5 jours max seraient suffisants. J'ai fait 5 jours de PA, j'ai perdu 2,4kg au bout de trois jours, les deux jours suivants je n'ai rien perdu, ça prouve que 5 jours de PA étaient trop, il aurait fallu que je ne fasse que 3.
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
|
Strasburger
|
Posté le 05/07/2011 à 12:16
Moi j'ai perdu 1,1kg en 3 jours d'attaque pour 10kg à perdre.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
|
vitoria1
1660 messages Proteinaute confirmé
|
Posté le 05/07/2011 à 12:16
"peu" pas "peut" = petite faute, pardon.
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
|
audreydu78
249 messages Proteinaute débutant
|
Posté le 05/07/2011 à 12:29
merci pour vos réponses !!!!!!
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
|
|
genyfer59
109 messages Proteinaute débutant
|
Posté le 05/07/2011 à 12:30
2.7 en 6 jours pour 15 kilos à perdre
Bon courage ils partiront ces satanés kilos
|
bouboulinette
897 messages Proteinaute actif
|
Posté le 05/07/2011 à 12:36
1.5 kilos en 5 jours pour 20 kg à perdre
|
Utilisateur56635
|
Posté le 05/07/2011 à 12:49
Moi 1,5kg en 4 jours pour 10kg à perdre !!
bon courage à toi
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
|
latoutoune
69 messages Proteinaute débutant
|
Posté le 05/07/2011 à 13:13
Salut audreydu78 !
Pour ma part j'ai fait 7 jours d'ataque car tout comme toi j'avais plus de 20 kg a persre et j'ai perdu 4,1 en 7 jours. J'ai fait aucun écart les 3 premières semaine et j'ai perdu assez rapidement. Depuis je m'aacorde un écart par semaine et je continu a perdre mais bcp plus lentement.
Bon courage à toi !
|
fred47
113 messages Proteinaute débutant
|
Posté le 05/07/2011 à 13:13
6kgs en 5 jours mais personne na le même profil va faire le teste sur le site DUKAN et moi j'ai la valeur d'un éléphanteau a évacuer !!!!!! alors tu vois bon courage pour la suite
|
Utilisateur45249
|
Posté le 05/07/2011 à 13:28
Lol l'image pour l'éléphanteau ..oki je sors ..
Moi 1kilo 5 ..en 2 jours ..et depuis en mode tortue
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
|
Utilisateur60983
|
Posté le 05/07/2011 à 13:58
bonjour alors moi j'ai fait 7 jours de phase d'attaque et j'azi perdu 3.5 kg j'ai 34 kilo a perdre et un peu plus si je me sent enfin j'en suis loin encore
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
|
audreydu78
249 messages Proteinaute débutant
|
Posté le 05/07/2011 à 14:07
courage Clem1987 et les autres !
moi j'ai vraiment hâte de finir ma phase d'attaque et de réintégrer les légumes ...
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
|
|
Utilisateur33711
|
Posté le 05/07/2011 à 14:09
moi j'ai perdu 3.5kg en 7 jours d'attaque avec accord de mon médecin j'ai 40kg a perdre
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
|
Utilisateur60983
|
Posté le 05/07/2011 à 14:09
ça fait du bien moi je me suis jetter sur les tomates !!!!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
|