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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Combien de jour alternez-vous en pp/pl?

nouvelledukanette

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 22:11

je ne sais pas combien de jours je dois alterner. d'après vous quel est le meilleur nombre de jours et comment savoir lequel me correspond le mieux?

lauravend

1736 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 13/05/2011 à 22:13

jusque la 1/1 mais je change pour 2/2 a partir d'aujourd'hui

 

et bienvenue

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 13/05/2011 à 22:32

http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

nouvelledukanette

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 22:40

Merci lauravend

Désolé Zaloo, je n'avais pas vu, et merci

Nine1977

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 23:40

Bonjour les filles moi je fais 1/1 et tout va bien

johannalili

2998 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/05/2011 à 00:18

J'ai commencé par 1/1 puis j'ai changé pour 2/2, c'est peut être idiot mais j'avais l'impression de plus (++) profiter des légumes!

aude92

77 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 03:23

je fais 2/2 niquel

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Estelle13

115 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 07:19

1/1 est géniale avant j'était a 4/4 5/5 c'était trop et je perdais beaucoup moins (: Sa ma remotivé le changement d'alternance

Chihiro

475 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 07:52

1/1 cela evite la monotonie des 5/5 !!

bienvenue et bon depat !!  Smiley bonheur

Angelguard

63 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 08:06

Perso pour toujours faire PL le dimanche je fais 1PP/1PL et le vendredi et Samedi 2PP

maelane

142 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 09:41

Salut, moi c'est 1/1, mais pour les 4 derniers kilo qui s'accrochent je vais essayer 2/2 pour voir si ça me donne un coup de boost. Bon courage

sandaika

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 09:45

Moi aussi c'est 1PP/1PL je trouve qu'ainsi ça compense bien...

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