Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur61652  |
Posté le 29/05/2011 à 08:10 salut les filles, Voilà je me pose une question.J'ai commencé la croisiére hier et ce matin seulement moins 100gr.Donc je souhaiterais savoir a peu pres a combien vous perdé par jour(enfin si vous vous pezé tout les jours,moi c'est plus fort que moi je pourrais pas attendre)et si l'on fais 1PL/1PP est ce que la perte en jour PP est plus importante.Merci les filles bizousssssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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samedi  1720 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 29/05/2011 à 08:27 Bonjour equilegna Il n'y a pas de norme pour la perte de poids. Et puis Dukan n'est pas un concours (sourires). La perte ca depend de la morphologie, du poids à perdre............ mais la regle de la reussite est d'etre tres serieux avec ce programme. Essaye de te peser moins souvent, je trouve le résultat plus probant. Pour l'alternance c'est comme tu veux (je fais 2PP/PL) mais d'apres ce que j'ai pu lire sur le forum ca n'a pas l'air d'avoir d'incidence sur la perte. A toi de trouver ton bon rythme. Bon courage 
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Utilisateur61652 |
Posté le 29/05/2011 à 08:44 Coucou, Merci pour ton mess. Je sais très bien que DUKAN n'est pas un concour.Je demandai seulement en moyenne combien vous sous perdez par jour pour me faire un ordre d'idée par rapport a ce que je perd moi.Les poids et les perte varie tellement sur certain post.Je pense d'en tout les cas que je me ferais plus une idée au fil des jour.Gros bizous bonne continuation. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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gigilagrande  134 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2011 à 08:56 Bonjour equilegna, je perds exactement 1kilo chaque 6jours en periode de croisiere 
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lauravend  1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 29/05/2011 à 08:57 bonjour
par contre ne t'attend pas a perdre du poid chaque jour !!
on perd, on reprend on stagne, parfois longtemps
on peut rester des semaines entieres sur un palier au meme poid avant que la perte ne reparte
chaque personne réagis différemment, femme, homme, age, grossesse, morphologie ..... 
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Utilisateur61652 |
Posté le 29/05/2011 à 08:58 merci gigilagrande Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Mais  5226 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 29/05/2011 à 09:02 Bonjour,
La moyenne donnée en général c'est 1 kg par semaine. Mais personnellement j'ai perdu environ 100 g par jour. Si tu te pèses tous les jours, ta courbe sera en dents de scie. Ne t'inquiète pas c'est normal. Tu peux cliquer sur les courbes des membres pour voir leurs courbes. Courage 
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mimoutin  449 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2011 à 09:09 t as deja une belle perte en 6 jours
perso je me pese tous les jours j en ai besoin
des fois je perds 200g des fois 800 je perds plus en pp qu en pl masi faut dire que quand je suis en pl je me gave de legumes, j adore ca
apres y a les regles qui jouent aussi 
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cailsounette  68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2011 à 09:16 Bonjour, oui les règles jouent c'est certain et de mon côté j'ai aussi dû acheter des gélules pour faciliter le transit : mon gavage de légumes les jours de PL ne suffisent pas encore (je n'en suis qu'à mon 4ème jour de croisière). Pour le moment les résultats sont encourageants, mais j'ai bien peur que le moyenne ne reste pas à -2,5 kg par semaine 
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saykotine  29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2011 à 10:04 j'avais beaucoup perdu la 1ère semaine et quasi tout repris juste après sans aucun écart... en moyenne je perds entre 800 g et 1 kg par semaine : ma courbe fait le yoyo mais depuis la semaine dernière je ne mets plus QUE les descentes mdr hier j'étais dégoûtée ! mais c'est là qu'il faut rester ferme !!! NON JE NE CRAQUERAI PAS !
800 g ou 1 kg par semaine c'est déjà beaucoup pour notre corps ! sachant que c'est de la graisse ça vaut le coup il faut aussi prendre ses mesures car j'ai l'impression que je me suis plus affinée que ne le laisse supposer le chiffre de la balance ! (et bien sûr je ne l'ai pas fait...) 
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Elow75  2308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/05/2011 à 10:06 le premier mois de croisière (j'y suis depuis le 28 mars), j'ai perdu 4.9 kg et le second mois, 3.9.
je calcule tout moi. 
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argwen56  1893 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 29/05/2011 à 11:08 bonjour, plus tu te rapprocheras de ton objectif , plus la perte sera lente. j ai perdu les 20 premiers kilo a raison d un kilo par semaine , j ai mis 2 mois pour perdre les 2 dernier, et il m en reste 4 a perdre !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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bouboulinette  897 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 29/05/2011 à 11:14 bonjour equilegna,environ 1 kg par semaine mais au jour le jour c'est plus compliqué de - 800 a +800 en passant par le 0 mais, au mois, on perds toujours XD 
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Utilisateur61652 |
Posté le 29/05/2011 à 12:42 merci les filles pour vos mess a ce que je vois c'est du a peu pres 1 kg par semaines en general pour toutes.sa me parait bien bon c'est sur rien a voir avec l'attaque certes mais bon du moment qu'il s'en vont c'est le principal.Bizous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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