Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Combien de pp/pl faites vous ??

Shaanon

10 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 13:10

Bonjour,

 

j'aimerais savoir pour quel rythme vous avez opté ???

marion81

225 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 13:11

1pp/1pl pour moi ! Ça permet de varier je trouve !

valou37

502 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/06/2011 à 13:16

salut moi je fais 2pp/2pl ça permet d'être en pl tout le week-end plus facile à gérer avec les invitations à bouffer à droite à gauche !!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/06/2011 à 13:18

1PP/1PL pour le moin de frustration....

marydaisy

124 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 13:28

ce régime est basé sur la "non frustration"....1pp/1 pl pour moi et mon homme....franchement, c'est plus facile de varier et de ne pas se lasser.

Utilisateur53801

Posté le 29/06/2011 à 13:28

1pp/1pl pour moi aussi c moins lassant

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

SARAH75310

2273 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/06/2011 à 13:29

moi jai comancer a 5pp et 5pl

 

mais je me suis vite rendu compte que c'est plus facil a gerer

1pp et 1pl

pour les courses et et aussi pour les preaparations et meme pour l mon corp

Jig93

599 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/06/2011 à 13:45

Alternance 1/1 pour moi !!! Bcp plus facile à gérer pour l'élaboration des repas et bcp moins de frustration (voir pas du tout pour moi) qu'avec une alternance 5/5 par exemple !!!

mamiflo01

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 13:56

Je suis un peu mauvaise élève...4PP,3PL. Mais ça marche et je n'en souffre pas. Comme ça je sui en PL vendredi,samedi et dimanche!

Alea

427 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 13:58

J'ai commencé par 5pp/5pl, mais à la fin des pp j'avais mal aux reins, ça m'a fait peur.

Je suis maintenant en 3pp/3pl, d'une part, je trouve que c'est plus facile à gérer que le 1/1, car quand je cuisine des plats avec des légumes, j'en fais pour 3 jours. ça évite de cuisiner tout le temps, mais il ne tiendrait pas au frigo pour 6 jours!

d'autre part, j'ai du mal avec le changement. Le 1e jour de pp ou de pl est difficile, pas question pour moi de chanher tous les jours!

Utilisateur33711

Posté le 29/06/2011 à 14:22

j'ai débuter par 5pp/5pl maintenant je fais 3pp/3pl

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Shaanon

10 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 21:55

Après avoir fauté j'ai fait lundi/mardi/mercredi PP et je pense faire PL pour 3 jours

 

du coup je passe de 1PP/1PL à 3PP/3PL !!!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.