Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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rafik  17 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/12/2012 à 14:13 SALUT
j ai comanser le regime dukan le 1 decembre et la on est le 8 et 5 KG DE PERDU !!!!
je suis contant mais le chemain reste long pour arriver a 85 KG !!!!
je voulais s avoir comment sa se passe pour entamer la deuxieme phases de ce regime !!!!
et si ont a le droit au coca 0 % ......???? 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/12/2012 à 15:33 Il est grand temps que tu arretes la phase 1.ce n'est pas plus de 7jours sinon il te faut une surveillance medicale. La phase de pure proteines fatigue les reins. Pour la phase 2 tu alterne un jour proteines +legumes et ensuite un jour proteines pure : ça c'estle 1/1mais tu peux faire 2/2;3/3;4/4;5/5;mais pas plus que 5/5c'esttoi qui choisit. Je te conselle de lire le livre ou de lire la methode Dukan expliquée sur ce site. Bonne soirée 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 08/12/2012 à 19:49 
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Zaloo 3222 messages
Staff |
Posté le 08/12/2012 à 19:49 Et pour toutes tes questions http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
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