Commance dukan Lundi...on se suit ????

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Lucy00 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2013 à 09:05 bonjours a tous, je lucy jeune maman de trois louloutes..... pas mal de choses dans ma vie m'ont fait tombé dans le fameux cercle infernal des kilos ... je suis passé de 50kilo pour 1M52 a 93kilo aujourd'hui le déclic ???? me rapproché méchamment des 100kilo....grossir juste après avoir accouché ...et le faite que l'image que mon corps donne dégoute moi même. qui est partante pour se suivre ? partagé ? ce conseiller ? ce soutenir ? parce que se combat n'est pas toujours facile seule .... je vous attends hihii j'espère a bientôt

Lucy00	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur124818	Posté le 12/10/2013 à 21:15 bienvenueeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Liszaz973 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 00:46 Bonsoir, Je commence également demain et je cherche également une personne pour que l'on se suive et se motive. Je suis Vanessa, maman de 2 loulous, une fille de 7 ans en novembre et un garçon de 2 ans. J'ai déjà fais Dukau en 2012, j'avais perdu 13 kg mais j'ai repris (surtout depuis 6 mois) presque 6kg. Étant donné que je n'avais pas perdu la totalité je souhaite donc perdre 12 kg. Je suis ultra motivée, je ne supporte plus son corps ni le regard des autres. Il fallait que je réagisse, je ne me sens vraiment pas bien dans mon corps, et si je continue, je vais prendre encore plus de poids. On se suis ??? Bon courage à tous.
Lucy00 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 08:30 merci lachtis Lis avec grand plaisir sa aide de ce soutenir de ne pas ce sentir seule dans ce combat contre les kilos Moi hier j'ai fait le plein de coup de tous se que j'ais besoin pour bien commencer et je pars pour 6jrs d'attaque ( j'ai rentré mon juste poids et dudu ma tous calculé )
Utilisateur124818	Posté le 13/10/2013 à 10:13 petit kikooo du dimanche a va les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lucy00 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 10:20 coucou a toi oui sa va sa va rentré des course hier j'ai tous rangé soigneusement dans les placard ce matin ^^ je me prépare pour le grand top départ demain ici un petit rayon de soleil alors sa va etre petit tour au manège cette apres midi apres atelier Halloween et voilè et toi des choses de prévu aujourdhui ?
Utilisateur124818	Posté le 13/10/2013 à 10:30 aujourdhui je ne bouge pas car il pleut il fait froid et jaipas de chauffage on a acheter un poele a pelee fin aout et la ilme lon mis mais faut attendre un mek ki vient tout regler super du coup pas envie de bouger Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lucy00 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 11:19 aie pas cool tous ça ....j'espère que sa va allé quand meme
Utilisateur124818	Posté le 13/10/2013 à 11:22 oui on vis dans la cuisine jusqu'a mardi lol cest galere cest electronique les poeles donc faut attendre quon le regle grrrrrrrr tu vis ou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lucy00 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 12:36 loool ^^ ouai jai connu ça aussi ben j'espère pour toi que sa sera vite réglé je vis en allemagne depuis presque 5ans pret de la frontière alsace mon mari est militaie français basé en allemagne et toi
Liszaz973 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 12:47 Bonjour, Super, oui on a besoin de soutien dans ce combat. Désolée pour la réponse en décaler mais je viens de me lever, ici il est 7h40, ah je ne t'ai pas dis, j'habite en Guyane. Je suis d'origine du Nord de la France mais ça fais maintenant 11 ans que je suis ici, et je ne suis pas prête de partir.... On est en pleine saison donc même au réveil, il fait déjà 28°C. Aujourd'hui ce sera promenade au jardin botanique pour dégourdir les jambes des enfants et ensuite un petit tour à la foire de Guyane. J'ai également commencé à acheter ce qu'il me faut, je me contenterai de ce que j'ai trouvé ici pour commencer et ma maman va me faire un colis du reste, c'est compliqué parfois d'être à 8000km de tout ..... Bonne journée
Utilisateur124818	Posté le 13/10/2013 à 13:04 mon messag a pas ete marquer grrrrrrrrrrrrrrrrrrr ah la chaleur moi je suis du nord mais une normande Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Liszaz973 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 13:42 Tu es de où dans le Nord ? Moi je suis de Férin près de Douai....
Lucy00 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 14:17 ohhhh tu es de Guyane ^^piscine toute l'année quoi ^^ tu m'étonne que tu ne veux pas rentré Oui pour les produit sa doit pas être simple j'ai moin que toi ...mais faire 1H30 de route pour allé cherché des produit aussi pas toujours facile ...mais bon je fais avec bon les filles je revient vers vous se soir je fil a la douche et hop hop toute la petite troupe en voiture est c'est partie je vous souhaite une bonne journée et a se soir
Utilisateur124818	Posté le 13/10/2013 à 14:25 bonne journee lucy je suis pas loin de hazebrouck Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lucy00 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2013 à 06:44 Coucou les filles Alors comment sa va pour un Lundi ? Moi un peu tristounette mon doudou est partie pour deux semaines ce matin a 4H :'( mais bon.... ALLER GO GO GO !!!!!! Aujourd'hui début du régime attention !!!!!!!!! je commence cette journée avec un bon grand thé et un biscuit dukan avec deux blanc d'oeuf et un yaourt 0% et vous ????
Utilisateur124818	Posté le 14/10/2013 à 08:27 kikooo les filles ah ton homme est parti snif moi le mien est routier on ne se voit pas beaucoup le soir je rentre a 21.00 20.45 et lui faut qu'il aille au dodo et je taf un weekend sur 2 donc ))))))))) pas trop dur le petit dejeuner? moi je ne peux pas lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lucy00 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2013 à 09:11 a oui pas cool tout ça non plus di donc :( ben écoute non sa va j'ai bien manger pour le moment sa me dérange pas je me dis de toute façon pas le choix faut que je perdre des putains de kilo qui s'accroche loool tu mange quoi du coup le matin toi ?
Utilisateur124818	Posté le 14/10/2013 à 09:15 moi je garde un petit dej normal cest le truc qui me permet de ne pas craquer sur la longueur 2 trde pain complet 1ccde nutella 1 bol de cafe au lait Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Liszaz973 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2013 à 11:52 Salut les filles, Alors le week-end fût bon ? Pour moi super, de bonnes sorties mais aussi de bons petits plats avant l'attaque aujourd'hui .... Par contre, helppppp les filles, j'ai voulu me préparer de quoi déjeuner dès hier soir mais je n'ai pas trouvé ni de lait écrémé en poudre, ni de fromage blanc 0% ni de yaourt 0%, et les recettes on besoin d'un moins une de ces choses donc je ne sais pas quoi manger :(((( Le petit déjeuner est important pour moi et là si j'ai rien, j'ai peur de craquer déjà le premier jour !!!! J'ai un ami qui va aller me chercher des choses dans la journée. Je fais des grosses journées au travail (8h-18h30 sans pouvoir sortir des locaux) donc faut que je mange !!! J'ai prévu 2 œufs durs pour ce midi, une bolognaise impériale mais en plus, je grignote beaucoup la journée donc je sais pas quoi faire !!!! Merci les filles.
Utilisateur124818	Posté le 14/10/2013 à 11:59 tu nas pas trouver de 0% dans un magasIn surtout mange beaucoup sinon tu vas droit dans le mur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lucy00 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2013 à 12:40 moi je sais que je mangé soit des oeufs soit des surimi soit dessert 0% le matin apres l'attaque passé tu pourra commandé les biscuit dukan qui sont trop bon avec un thé et te cal tip top mais apres je te déconseille de mangé pain complet etc tu ne ferra que cassé ta cétose sa serrais dommage
Utilisateur124818	Posté le 14/10/2013 à 12:49 lucy tu sais que jai fait mon premier dukan jai perdu 26kg en 4 mois en mangeant mon pain complet Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lucy00 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2013 à 13:37 ha mais je n'ai pas dit ça en mal je l'ais fais aussi déjà dukan en 2010 j'avais perdu 30kilo mais moi je sais que quand j'avais lu le livre il le précisé bien et puis moi au départ javais fais comme toi et sa me stoppé la perte moi je sais que pour me faire ' du bien ' je bois du coca light sa m'aide beaucoup franchement.... apres je ne disais pas ça en mal LACHTIS je n'avais meme pas vu ton message plus haut désolé

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