Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
jeanne44260 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2012 à 10:06 bonjour tout le monde je commence aujourd'hui avec pleins de motivation pour perdre mes 15 kg mais voila j'ai deja des question j'ai l'habitude de dejeuner un grand jus d'orange avec des gateau choco et donc la pas possible j'ai pris un cafe sans sucre mais je ne sais pas dutout quoi manger on peut pas perdre du sucre donc dur le matin en vous souhaitant une bonne journée a toute en esperant vous lire tres vite |
nenessa 1405 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/07/2012 à 10:28 coucou! cmt se passe ta première journée? Moi pour le petit dej je me fait des galettes http://www.proteinaute.com/recette_galette_dukan-1.html
Ou sinon une crème aux oeufs(j'ai plus le lien de la recette mais de tete 400ml de lait écremé, 2oeufs, edulcorat et muscade pour moi pour aromatisé un peu)
Avec un thé ça calle bien. Et à 10h un yaourt aromatisé
Bon courage pour la suite |
jeanne44260 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2012 à 11:37 pour l'instant sa va du coup rien manger se matin mais c'est une habitude donc pour se midi se sera saumon ouh miam miam et pour demain matin j'ai trouver une recette de boullie on verra bien se que sa donne merci en tout qu'a pour les conseil |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.