Commence demain ont ce suiTt ? Objectif perdre 40kilo

Posté le 04/08/2014 à 17:09

Et bien j'ai commencé y'a 3jours :P

Posté le 04/08/2014 à 22:04

Hello. Moi j ai debute ce matin avec 25 kilos a perdre. Je veux bien t accompagner pour ce long parcours qui nous attends

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Posté le 05/08/2014 à 07:24

coucou les filles a super  avec un grand plaisir qu'ont va se suivre et combattre c'est foutue kilooooooooo !!!!!

c'est partie alors pour ce long parcoure

Hier soir je suis allé fouiné dans un géant casino ( le plaisir de retrouvé la france  ) !!!! et j'ai enfin trouvé le fameux fromage dudu ( oui oui je suis très très fromage ^^ et j'ai trouvé aussi le fromage au chèvre dukan miam miam je suis paré total la

ce matin un café un yaourt 0% et un oeuf pour bien commencé ^^ et la je vais faire ma séance de sport via la wii fit plue ( lors de mon premier dukan sa m'avait drôlement bien aidé a faire mon sport quotidien et a perdre )

et vous alors les poulettes ?

fin prete ?

ont ce suit ? ont ce soutien ? 

GOOOO GOOOOO GOOOOOOOOO

Posté le 05/08/2014 à 09:20

bonjour, les filles je voudrais recommencer dukan aujourd'hui je l'ai fait l'année derniere j'ai perdu 11 kilos et g fais n'importe koi apres et j'ai repris 8 kilos sur les 11 perdu. est ce que je peux me joindre à vous ? moi ce matin g bu 2 grand café et manger un yaourt 0% . ce midi je prévoit steack haché 5% de mat grasse, un porridge dukan pour bien me caler et un yaourt 0%. jespere garder le régime jusqu'a mon but . bon courage les filles et à demain .

Posté le 05/08/2014 à 10:12

Moi j'ai repris aujourd'hui avec 15 kilo a perdre

Posté le 05/08/2014 à 11:34

Merci cest gentil je vien tout juste douvrir un groupe sur facebook si sa vous interesse

Posté le 06/08/2014 à 08:25

hello les filles pour mi le régime démarre super bien -1.3 kg en 1 jour , je suis certaine que demain j'aurai moins perdu mais l'essentielle c de perdre du poids n'est ce pas ? alors allons y perdons du poids!! lol!! en tout cas c très motivant j'ai bien l'intention de tenir le coup et pour ca je compte sur vous pour me soutenir dans les moments difficiles. je pense faire 4 ou 5 jours de phase d'attaque et vous combien de jours d'attaque vous allez faire? aujourd'hui je vais chez mes beau parents ramener mon neveu et je vais manger la bas en général ils font du poisson quand j'y vais ils savent que j'adore ça donc normalement je ne devrais pas faire d'ecart je croise les doigts car c pas évident de tenir quand on mange pas chez soi.bon et bien je vous laisse j'espere que vous avez toute de belles perte de poids pour aujourd'hui .

bonne journée à demain

Posté le 07/08/2014 à 09:38

bonjour tout le monde

comme je l'avais dit hier j'ai bien moins perdu aujourd'hui moins 800 grammes mais c déjà pas mal. je suis contente une bonne journée s'annonce avec je l'espère une perte demain encore ce serait génial. et vous quel est votre perte aujourd'hui?? vous m'avez pas répondu hier combien de jour phase d'attaque vous avez prévu de faire?? bonne journée les filles et courage ne baissait pas les bras on va les vaincre tout c kilos qui nous rendent la vie impossible. bonne journée. à demain.

Posté le 07/08/2014 à 10:22

Moi aussi jai ouvert un groupe facebook il y a 2 jours

Posté le 07/08/2014 à 12:49

Hello. 4 ème jour de régime et c 'est toujours le top. Perdu 2.2 kilos depuis lundi donc je suis assez contente. Je pense faire encore une journée de protéines demain et samedi j' attaque les légumes. Ca m' aura fait une phase d' attaque de 5 jours. Je pense que c 'est plutôt bien.

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Posté le 07/08/2014 à 21:34

Bien bien et super pour l arret de la clope. Moi j ai arrete de fumer le 15 octobre 2012. Je fumais presque un paquet de 30 par jour. Et tout stoppé du jour au lendemain. Et jamais craqué. ...j espere tenir aussi bien pour le regime....lol

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Posté le 08/08/2014 à 07:22

coucou par ici comment sa va ce matin ?

alors les filles ? sa va ont tien bon ?

par ici ce matin un peu dur dans le sens ou meme après un café un grand verre d'eau un dessert et deux oeufs dur toujours cette horrible sensation de ventre VIDE je pense que c'est le temps que mon estomac si face mais bon je vais faire ma zumba un peu ce matin histoire de bien commencé la journée

et vous alors dite moi tous ?