commence l escalier

Posté le 29/04/2014 à 07:53

coucou les filles comment ca va ? moi bien j'ai passer un week end tres festif a Nancy alors meme si samedi j'avais enfin atteind mon objectif j'avais repris un peu (800gr ) mais déjà 400 d'envolé se matin donc tout va bien  aujourd'hui je fais la nounou ça va etre sympa dommage que le soleil ne soit pas de la partie !!

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Posté le 30/04/2014 à 09:39

coucou les filles c'est bon je passe en conso aujourd'hui !! 

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Posté le 30/04/2014 à 17:26

soyons patiente les filles .....

les efforts paient

Posté le 02/05/2014 à 10:00

Coucou les filles!!

C'est vrai, les efforts paient...et Bravo Véro !!!

Des efforts, moi, je n'en fais pas beaucoup...sniff..je sui sun peu à la traine..

Mais il faut que je reprenne................

Allez,, aujourd'hui fromage!! 

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Posté le 02/05/2014 à 11:08

bonjour,

J'ai 41 ans et avant dukan, j'étais à 71 kg puis regime dukan 65.5 pour finir à 53kg

je m'incruste sans invitation pour vous demander un conseille.

Je suis souvent votre parcours et je suis impressionné par votre motivation surtout certaines qui le font depuis longtemps. J'aimerai avoir votre courage.

Voilà bientôt à mon poids dudu 50 kg. Et mon poids désiré 48 kg (mais je crois en rêve).

En ce moment, sans aucun écart, ni toléré, ni trop de sel, ni règles et j'en passe ..... Je stagne depuis 15 jours (du moins, je prend 200 gr et je les repère ainsi de suite depuis 15 jours.

Voilà ma question : Me conseillerais : - vous de continuer sachant que je commence à démoraliser à cause de cette stagnation et aussi un peu de fatigue.

- d’aller en conso (ça me fait peur de prendre du poids alors que pas tout perdu.

- Ou tenté l'escalier, le temps de perdre ces 4-5 kg puis faire la conso1 (peur de ne pas perdre avec l'escalier et que ça me décourage plus.

j'ai vraiment besoin de vos avis et encore pardon de m’incruster.

Posté le 02/05/2014 à 22:15

Merci vero, c'est trés gentille d'avoir répondu et bonne continuation.

Posté le 07/05/2014 à 08:16

Bonjour les filles

Quelques jours d'absence .... mais je vous ai lu.

Nanou pour être une ancienne, je peux te dire que moi j'ai encore perdu 3 kilos en conso.

Donc c'était aussi efficace, et j'ai regardé ton IMC il est dans le bas par rapport à ta taille, donc c'est bien.

Puisque tu as suivi le régime traditionnel, je pense que tu devrais suivre les 21 dernières phases strictement.

Car la conso nous habitue bien à remanger certains aliments et surtout surtout ne passe pas au dessus de la stab c'est très important.

Déjà que quelquefois on relâche après ..... regarde moi en 3 ans je n'ai relâché que depuis quelque mois suite au décès d'un proche.

N'hésites pas à me redemander conseil

Les filles j'espère que tout va bien, mai est le mois des fêtes et donc des galas ..... sauf que l'on doit continuer à être sage

donc courage

Bises

Martine

Posté le 08/05/2014 à 10:07

Coucou tout le monde !!!

Cette semaine, je fais la méthode traditionnelle, et la semaine prochaine l'escalier.

Ahhh les filles, la balance ce matin affiche 84,4 ))

Et IMC est redescendu en dessous de 30..yess...!!!!

Et vous??? ca va?????????????

Posté le 10/05/2014 à 08:54

Bonjour les filles

Moi c'est le contraire une remontée, pas très forte mais tout de même

Une fête et une journée à la Foire de Paris en sont responsables en partie car c'est surtout moi qui n'avait pas à me faire avoir par ce joli buffet !!!

Bon dès lundi il faudra être beaucoup plus stricte

Bon week end

Martine