Commence la croisière vendredi

sabribri77 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 23:17 CC tt le monde !! Je vais commencer la phase croisière vendredi, mais je n'ai pas trop saisi combien de temps doit durer la phase PL. J'ai une amie qui fait 3 jrs de PL puis enchaine avec 7 jrs de PP puis ainsi de suite. Quelqu'un pourrait m'éclairer ?? Merki !!!!

Haks75 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 23:19 Salut, en faite à toi de voir t'as le choix entre 1/2 2/2 3/3 pas plus de 5/5 mais euh ta copine ce qu'elle fait ça existe pas je crois
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2011 à 23:30 non sa n'existe pas et ce n'est pas bon du tout pour sa santé!!!!! déjà qu'en phase d'attaque on dit vraiment 7 jours maxi mais la elle est en croisière c'est pas bon du tout!!
sabribri77 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 23:33 Merci pour vos réponses, je pense que je vais faire 3/3 mais si par exemple je n'aime pas 3/3, je peux faire 2/2 ou 1/1, est ce qu'il faut toujours respecter 3/3 si on décide 3/3 ?? Et ma copine à le livre pourtant !!!
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2011 à 23:36 oui bien sur si en cour de chemin tu veux changer tu peux!!!! sans problème. et bien pourtant cette alternance n'existe pas... si elle le fait pour perdre plus vite dit lui que ce n'est pas bon du tout quel met sa santé en danger!!
sabribri77 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 23:45 Ok merci, du coup je suis d'attaque pour la croisière !! cool !! Par ce que du coup j'ai écouté les conseils de mon amie et je suis en PP depuis vendredi dernier. Donc je vais faire PL demain jusqu'à samedi (on est invité à un barbec' alors vais me faire ma gamelle avec salade tomate/concombre/surimi et vais amener escalopes de dinde que je ferai griller au barbec' et mes yaourt 0%; je pense que ca devrait le faire et les autres invités seront moins intrigués par mon régime, lol) Je lui en parlerai car si elle mat sa santé en danger c'est pas cool.
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/06/2011 à 00:05 en fait le schéma c'est PP=PL Donc si tu commence à faire 3/3 et que tu te dis que tu passerai bien en 1/1 tu dois finir ta série 3/3 avant d'entamer 1/1: 3 jours PP puis 3 jours PL puis 1 jour PP puis 1 jour PL puis ce que tu veux mais toujours en respectant l'égalité. Euh.... je ne sais pas si je suis très claire là....
sabribri77 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 00:42 si si c'est bien clair, merci pour ton info !!!

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 23/06/2011 à 08:04 http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html
Utilisateur45249	Posté le 23/06/2011 à 08:53 Sabribri ..un conseil ..achète toi le livre du dr Dukan "je ne sais pas maigrir" édition 2011..tu en as absolument besoin pour faire et comprendre ce régime correctement .. On ne fait bas ce régime sur les bases "de on m'a dit" .. Alors n'hésite pas à le lire en entier et après tu viens sur le forum pour compléter tes questions Bon courage à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sabribri77 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 20:42 merki birdy !!!!!!!!!!! vais faire ça ce week, en plus il est pas cher 7€ je crois!! mais j'ai pas mal d'infos grace à vous toutes, Longue Vie au site !!!!!!!!!!!

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