Commence la phase d'attaque lundi 19/03/2012 ! Qui me suit ?! A perdre 30 kg !

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mombasa 746 messages Proteinaute actif	Posté le 23/03/2012 à 08:24 coucou les filles et bienvenue aux nouvelles audrey merci de me mettre aux fourneaux pas facile mais çà aide j'aime cuisiner mais pas pour moi toute seule ma moitié se fout de moi me démotive bref pas la joie de ce côté là mais cette fois ci j'irais jusqu'a la fin de ma conso surtout que je quitte définitivement la France en octobre prochain si les calculs du juste poids sont bons je serais a quelques jours de la fin ma foi depuis lundi je suis a -2kgs c'est bien mais comme beaucoup la constipation arrive je ne sais pas si je peux boire du bouillon de légumes çà aide parait-il camargue comme toi j'ai aussi entendu dire qu'il faut manger 1gr de protéines par kilos Audrey help dis nous si c'est exact!!!!!! bonne journée a toutes il faut que je m'active ce matin l'agent immobilier vient tout a l'heure evaluer ma maison

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 09:50 This is the truth ! Vous avez bien lu mais... ce qui va suivre est un avis purement perso, et n'est qu'à titre indicatif sur ma façon de vivre dudu !!!! lol Pour l'histoire des protéines 2/3, légumes 1/3... je vous avoue que je ne calcule rien, je fais selon mon envie par contre, j'ai les deux à l'entrée, et en plat en PL... ça n'a pas l'air de me gêner dans ma perte... Pour les 1g/1,5g de protéine par kilo... idem... je dois à peu près m'en sortir mais j'ai choisi dudu parce que ce n'est pas prise de tête, on a des aliments autorisés et les autres c'est interdit, alors je ne pèse que les tolérés... Je te conseille de faire comme tu le sens et voir ce que ça fait sur ta perte, et de changer les quantités en fonction de ton corps... Alors Mombasa, qu'as-tu cuisiné de beau ? Et bien, rien n'empêche ton mari de goûter le dudu aussi !!! Si le bouillon de légumes est dégraissé, pas de souci, tu peux en boire !!! En cas de constipation, tu as aussi droit à la rhubarbe, perso je la fait en compote avec de l'aspartame en sortant de la cuisson, je la déguste encore tiède et c'est radical sur moi le lendemain matin ! Aller, demain jour de pesée... mais cette semaine je le sens moins, le 6e sens peut-être...
Tatiiiana 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 12:21 Bonjour les filles, je viens aux nouvelles et vous donnes un peu des miennes par la même occaz.. ^^ bon perso moi ça baisse, ça baisse..encore moins 600g ce matin sur la balance donc -3.300kg au 4eme jour je suis très heureuse, de bonne humeur et motivée de chez motivée!!! merci à toutes pour votre enthousiasme mombasa courage je sais ce que c'est de ne pas etre soutenu par sa moitié, auparavant c'était le cas avec mon ex conjoint mais avec le nouveau c'est tip top, il m'encourage et est fière de moi c'est vrai que ça aide, mais ce qui aide beaucoup c'est ce forum, ça boost vraiment je trouve.. bon je vais à mes fourneaux.. bonne journée
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 15:00 Tu as bien raison Tatiiana, le forum me fait un bien fou, être soutenue, soutenir les autres et comprise surtout !
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 15:01 J'ai fait les pâtes à l'indienne ce midi, j'en ai encore pour ce soir, ce midi avec steak haché et ce soir avec poulet !!! J'ai adoré et découvert le tofu, avec plein d'épices bien sûr parce qu'il paraît que ça n'a pas de goût, mais en PP, ça fait une texture sympa dans l'assiette !!! Je recommencerais... en fonction de mon budget...
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 15:03 audrey j'ai vue ton avant après je te trouve super c'est genial encore bravo et bonne continuation. on va les tuer ces kilos !! :o) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 15:10 C'est gentil, merci Sisisette, c'est pas encore ça... je suis encore considérée comme obèse mais modérée désormais... et petit à petit, je descends vers le "simple" surpoids... la route sera longue mais j'ai bon espoir !! On va tous les dégommer les uns après les autres, grammes après grammes !!!!!
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 15:13 c'est clair et plus jamais ce poids la c'est surtout ça qu'il faut retenir plus jamais pour moi je veux voir un 69 sur ma balance d'ailleurs je veux plus voir de 6 c'est long certes mais comme tu dit si bien on va les dégommer lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 15:15 Ben moi, j'en rêve de ce 6 !!!!
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 15:16 et bien je te le souhaite on va batailler pour atteindre ces P... d'objectifs! tu as mangée quoi today ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 15:17 pâtes à l'indienne !!! j'en ai encore pour ce soir... j'en parle juste au-dessus !!!! et toi ?
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 15:21 a oui c'est vrai dsl c'est quoi je ne connais pas c'est bon ? moi je doit mangé chez mes beau parents mon chéri a demandé à sa mère de me préparer poisson et légumes alors elle ma appeler ce matin et ma dit " allô ma fille comment ça va tu fait un régime mais tu veux perdre quoi des oreilles, bon fait mais moi je te fait quoi à manger saumon légumes c'est bien tu mange" alors je lui est dit oui merci beaucoup et elle fini par me dire mais tu mangeras un boue de gâteau il est bon tu va voir ! mdrrrrrrrrrrrrrr lol alala la tentation va être dur mais je dirais que je suis blindé que je n'est plus faim. j’espère ne pas t'avoir soûlé avec mon histoire ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 15:29 c'est avec du tofu, tu as la recette sur le site ! Ben non, on papote, on ne se saoule pas !!! Tu n'as pas fait un gâteau dudu pour le faire goûter à la tablée !?!
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 15:29 ou tout garder pour toi !!!!
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 15:30 moi, je préfère apporter un dessert plutôt que d'entendre "tu manges pas, c'est pas un bout de gâteau qui va changer quelque chose..."
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 16:00 si justement je fait un gateau je me tâte dans les recettes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 16:05 Mercredi prochain, je tenterai le paris-brest !!!
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 16:06 Je n'investirai pas dans l'arôme praliné vu son prix mais j'ai trouvé un bioflan praliné !!! Je vais tenté de m'arranger avec ça !!!!
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 16:13 c'est pas mal les bio flan j'adore Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 16:28 moi aussi, tout le monde n'aime pas les flans mais moi, j'adore !!!
Camargue 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 00:14 Salut les filles ! Comment ca va? Audrey merci pour ta reponse,j'ai pas de mal a tenir mon régime pas de tentation mais me pose des questions ...Style est ce que je mange assez varié ? Pourquoi je fais moins pipi qu'avant? Est ce que le fait d'avoir attaquer mon régime en etant indisposé va avoir un effet négatif sur ma perte de poid? Grrr lol. Sinon vraiment je le vit bien, Aujourd'hui je suis aller promener autour d'un etang et jouer aux boules je me suis éclater. Et toi tout va bien Audrey? Je voit que tu es une gourmande de gateaux...lol
Utilisateur95736	Posté le 24/03/2012 à 08:24 Bonjours les filles, Aujourd'hui c'est soirée anniversaire cela risque d’être compliquée mais bon on va faire le nécessaire pour faire attention. Je vous tiens au courant .... Bonne journée à toute !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mombasa 746 messages Proteinaute actif	Posté le 24/03/2012 à 09:31 salut les filles bon hier j'ai cuisiné ha ha ha !!!pour moi oulet façon pot au feu avec poireaux navets chou aujourd'hui restons dans les viande blanche j'aime :blancs de poulets grillés sauce aux carré frais 0% bingo c'est PP demain ben comme on va bougé faire les brocantes du coin on verra, il faut que je me trouve des bouquins pour les mettre dans mon contener j'ai tout l'été pour en trouver là bas on ne trouve pas de bouquins en français hier mon agent immobilier est venu évaluer ma maison je suis un peu déçue je pensais obtenir plus mais comme je dois vendre avant octobre ................ tiens hier je suis allée a Monflanquin au casino et j'ai vu des produits Dukan mais les prix whaouuuuu les 500grs de son d'avoine : 5€95 alors que dans un magasin bio c'est la moitié c'est vrai que c'était en boite cartonnée jolie jolie marqué Dukan ...............id pour les biscuits et autre mais c'est vraiment trop cher bonne journée a toutes passez un bon WE leila
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2012 à 10:35 Je suis d'accord avec toi, bien trop chers tous ces produits... ce sera en dépannage si vraiment je n'ai pas le choix mais bon, je préfère m'organiser même loin de chez moi pour éviter ces tarifs. Bon, les filles, ça a descendu finalement, je n'y croyais pas... c'est entre 89 et 90 sur ma vieille balance, mais super près de 89, en considérant ma constipation matinale, j'ai noté 89 !!!! Mes mensurations baissent aussi, tout doucement mais elles baissent, 1cm de moins en tour de poitrine, en taille, des hanches, des cuisses, du bras et du mollet !!! Ben voui, j'ai mesuré partout !!! Moquez-vous !!! Lolindir, on te soutient moralement pour que tu évites les écarts !!! Camargue... ah ben moi, je fais plus pipi !!! Quoique... avant mes règles un peu moins (rétention)... pour varier, t'as le choix dans les aliments autorisés, faut juste cuisiner... hein mombasa !!!! Avoir commencé en ZR, ne va pas avoir d'incidence... sur la suite... ces jours-ci ça va peut-être descendre un peu moins vite que si tu avais commencer la semaine dernière (ça dépend des femmes...) mais la cétose va se faire même en ZR, pas de souci... c'est juste que tu seras peut-être plus fatiguée... ton corps gérant les deux en même temps. Moi, gourmande... même pas vrai !!! Et puis quand c'est dudu et que c'est autorisé ou toléré pour les croisiéristes... c'est pas grave !!!!!

clemou 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 12:12 Bonjour les filles je rejoins votre groupe si vous etes d'accord ?? Moi je suis das le meme cas de figure qu'Audrey à son départ j'espere suivre le meme chemin Alors de mon coté ,enfin plutt de notre coté puisque que mon conjoint le fait en meme temps que moi, la perte de point est necessaire et jespere quelle sera rapide ! J'explique on se marie le 11/08/2012 ma robe a été choisi avec mn poids de grosse doc j'aimerai perdre un maximum avant l'essayage fin mai pour les retouches... Ne perdant pas beaucoup je pense que ca va etre difficile mais bon je garde espoir Voila !! A au fait j'ai 25 ans bientot mariée donc et pas encore d'enfant !

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