commence le 10/10

Première page Précédent
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8

tavia 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2012 à 13:28 River merci pour la recette du brioche, elle est la meilleur recette q j'avais testé jusqu'au moment!!!! http://www.proteinaute.com/recette_brioche_merveilleuse_sans_sons_sans_tolere(...)

tavia	Ce message a été supprimé par son auteur.
tavia	Ce message a été supprimé par son auteur.
tavia 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2012 à 13:31 et la autre recette super!! http://www.proteinaute.com/recette_cake_moelleux_au_chocolat-6244.html
tavia	Ce message a été supprimé par son auteur.
tavia	Ce message a été supprimé par son auteur.
River 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 15:09 Merci, elle n'est pas de moi je l'ai trouvé sur ce site, mais c'est vrai qu'elle est bien bonne. Je vais jeter un oeil à ton gâteau au chocolat, ça m'a l'air bien bon !
tavia 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 18:54 Bonjour les filles, comment ça va? moi, ça commence a être dur de penser a quoi manger, je en peu marre et du coup, les fruits me manquent! ils sont où les 5 fruits et légumes par jour de cette régime? hier c'était un journée difficile pour moi, troooop envie de craquer, j'avais manger une pomme! et aujourd'hui je acheter du poire a cause des fibres pour le intestin! sinon menu ce matin: cafe au lait+ edulcorant/ pain de mie Dukan avec fromage light et oeuf au plat dej: bifteck avec oignon, carotes, petis pois, betterave poids encore 3 jours de stagnation............

Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 19:51 Bonsoir, Tavia tu fais quelle alternance car il ne faut pas t'inquiéter si tu stagnes pendant les jours PL, les légumes étant fibreux ton bol alimentaire est plus lourd... Je ne vais plus me peser que une fois par semaine pour éviter les petits découragements car les + et les - sont fréquents en période de régime. À midi ça a été épinards et saumon pour moi et ce soir crevettes et purée de courge à la crème allégée.
tavia 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 00:01 hummmm ça ai l'air bon ton menu =)
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 07:41 ) Bonne journée à celles qui passent par là!
tavia 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 02:16 Salut crevette et les filles!! bon je vais rester quelques jours sans venir ici, je vais voyager, fds je serais de retour! courage! bisous
artpla	Ce message a été supprimé par son auteur.
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 08:00 Bon voyage Tavia, reviens nous vite! Ça va artpla? Et toi River?
artpla	Ce message a été supprimé par son auteur.
River 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 22:54 Moi j'ai eu un gros gros coup de fatigue en début de semaine, au point que j'ai failli m'endormir en conduisant. Bref, comme artpla je change, je m'adapte... Etant végétarienne, je tente de passer au végétalisme. Du coup j'adapte mon Dukan avec des aliments à IG bas... en fait je ne fais plus vraiment Dukan parce que c'est comme si je passais en phase de consolidation. Mais je garde certains principes, donc je reste ! Et toi alors crevette ?

Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2012 à 08:29 Ça va , moi aussi parfois j'ai un grand coup de barre, ça dure 10/15 mn au moins de m'endormir....je pense que c'est une réaction de notre organisme ....sinon tout roule. Dis donc ça va nettement limiter tes aliments en effet, du coup tu compenses par des légumineuses pour les protéines? Ah oui artpla, l'activité physique est un véritable booster,quelque soit le régime que l'on fait il n'y a pas mieux pour nous aider à perdre. Bonne journée!
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2012 à 08:30 Je rectifie....10/15 mn au point de m'endormir.....
River 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2012 à 08:49 Yep, une petite poignée de légumineuses par jour.
tavia 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2012 à 04:08 Salut les filles, je suis de retour! Je vais vous raconter a propos de ma voyage! Je suis brésilienne et comme maintenant je habite en Guyane, j'avais essayer d'aller au Oiapock pour acheter quelques produits tipicament brésilien et q ça faisait 6 ans et demi q je suis en France, donc ils me manquent! Je resté seulement 2 jours la bas, bien sur j'avais sortir du régime, la nourriture me manquer! la bonne nouvelle est q j'avais trouvé des arômes q ici on trouve pas dans les supermarchés! (fraise, citron, fruit de la passion, coco, orange, ) pour le régime, moi aussi j'avais décidé de ne pas suivre Dukan a la lettre, je vais plutôt faire une rééducation alimentaire avec sport et continuer a suivre quelques astuces et recettes Dukan! a demain les filles
River 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2012 à 14:30 Oh ben c'était un voyage rapide Contente pour toi si tu as trouvé ton bonheur !
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 08:09 Coucou! Super Tavia, ça t'a fait une belle coupure tout de même! Comment ça va ce matin?
tavia 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2012 à 02:24 Bonjour, je ne pas encore arrivé a reprendre le régime................ mon mari et mon fils sont en vacances, donc difficile de faire a manger seulement pour moi! je mange trop de connerie........... et du coup, j'avais grossir!!!!! il faut q je recommence et vite!
tavia 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 16:58 Salut les filles, comment ça va?

Première page Précédent
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

commence le 10/10

Messages sans réponse