Commence le lundi 23 mai 2011

Posté le 22/05/2011 à 17:14

BONJOUR A TOUS JE COMMENCE MON REGHIME DUKAN DEMAIN JE FAIS 1M66 ET 92.5 KILOS JE VOUDRAIS ARRIVE A 70 KILOS MON PREMIER OBJECTIF EST D ARRIVER A 80 KILOS J ESPERE QUE JE VAIS Y ARRIVER. JE COMPTE SUR VOUS POUR M AIDER ET AUSSI SI QUELQU4UN VEUT COMMENCER AVEC MOI SE SERAIT AVEC GRAND PLAISIR

Posté le 22/05/2011 à 18:27

bienvenue Hafida

moi j ai commencé y a 4 jours : aucune sensation de faim ..et y a de jolies recettes appétissantes ....Un conseil ne monte pas sur la balance tous les matins (c ce que j fait ...et suis décue de ne pas perdre de jours en jours ) bref ........ j ai decidé de ne me peser qu en début de ma phase de croisière .... c a dire mardi !!!!!

tu trouveras plein de conseils sympa sur ce forum

Bon courage à toi

Posté le 22/05/2011 à 19:00

Salut Hafida, j'ai commencé mercredi 18 mai. Demain je commence ma phase de croisière. Mais je suis de tout coeur avec toi. Bon courage. En ce qui me concerne j'ai plutôt bien vécu ma phase d'attaque de 5 jours. Mais le plus dur c'est de persévérer alors même si la route est longue, on doit croire en nous. A bientôt

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 22/05/2011 à 19:29

bon courage a vous les filles j ai commence le 18 mai

Posté le 22/05/2011 à 20:07

merci tout le monde je suis contente d'avoir du soutien je vous donne rdv demain soir pour vous donne des nouvelles

Posté le 22/05/2011 à 20:36

courage à nous toutes !!!! on va les perdre tous ces kilos superflus !!!!!

bon courage !!!!

a demain

Posté le 23/05/2011 à 00:10

Salut,

je commence demain aussi je me joins a vous si possible car j ai besoin de beaucoup de motivation

je vis en Guyane Francaise et on a 5 heures de différence (5 heures en moins que la France metropolitaine)

bises

Posté le 23/05/2011 à 06:39

Bonjour à vous toutes ls filles qui commencaient aujourd'hui ....vous verrez ce régime est le moins contraignant ..avec de belles recettes ...

Donnez régulièrement des nouvelles ....

Bonne semaine à toutses

Posté le 23/05/2011 à 07:53

Merci Mamscalett .....c rien de le dire quand tu passe de 3 chiffres à 2 ......... et surtout aussi facilement !!!!!!

Oui suis ravie et j imagine que pour toi ça va etre facile de perdre 11 kg !!!

Bon courage à nous toutes

bon début de semaine

Posté le 23/05/2011 à 12:26

Bonjour à toutes je commence aujourd'hui aussi...Car marre de garder c'est kg de grossesse...Jsui en pleine recherche de recettes pour que mes repas ai l'air de ressembler à ceux que je mange d'habitude pour ne pas avoir l'impression d'être au régime...Courage a toutes on va y arriver!!!

Posté le 23/05/2011 à 13:18

Coucou ! J'ai commencé le régime le 21/05 et tout se passe bien ! aucune sensation de faim et grande motivation, en plus il y a plein de recettes à tester, donc pas trop de routine ! Je pense faire 5 jours d'attaque, on verra .J'espère qu'on va être nombreuses à se soutenir.

Bon courage à toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 23/05/2011 à 13:35

bonjour

moi aussi attaque aujourd'hui, pour l'instant je n'ai pas cuisiné.... je crois que je vais me faire des ptits gateaux pour cet apres midi !!

bon courage à toutes !