Commence le mercredi 10/08 phase attaque de 6 jours 1m53 pour 67.5 kg objectif : -20 kilos !!!

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NewBetty 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2011 à 18:25 c sur que ca va baisser demain tu verra reste positive, moi je suis allé faire un tour sur le site de la fée régime et j'ai commandé mes premiers arômes histoires de pas trop tourné en rond niveau goût... Plus qu'à attendre la livraison!

didi77 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2011 à 20:42 Bonsoir les filles, alors cette nouvelles journée, comme vous j'ai une envie énorme de sucre surtout que j'ai oublié d'acheter le coca. Je me suis pesé ce matin et verdict 1kg7 mais j'appréhende en vous lisant j'ai cru comprendre que ça stagne le J2 bon on verra. de plus je suis invité à déjeuner par la la belle famille demain je stresse je ne veux pas leur dire que je suis au régime et ne sais pas du tout quoi faire. Besoin d'aide ou d'idée svp
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didi77 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2011 à 21:49 très bonne idéeyoupi77 ainsi j'évite tout ce qui est gras et en sauce et mon mari est d'accord pour que je lui file en douce les légume et féculents je pense que ça ira on verra je stresse quand même
Utilisateur71277	Posté le 13/08/2011 à 22:09 Didi77 l'idée me paraît pas mal du tout !!!!! Merci pour l'astuce ! C'est pas tout le monde qui stagne au 2eme jour, pet être que pour toi ca descendra ! En tous cas en tour de taille j'ai perdu donc c'est positif et faut savoir aussi que ton corps a besoin de temps pour s'habituer à cette allimentation ! Courage là vous, ensemble on est plus fort !!! Gros bisous et bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71277	Posté le 13/08/2011 à 22:11 pis je savoir quels aromes a tu commander ? et pourras tu nous dire ce que tu en penses ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2011 à 22:48 Waou didi.. c'est beaucoup 1.7 déja! Moi j'ai stagné un peu mais je pense que le procéssus se met en marche et que la balançe ne reflète pas toujours la perte de graisse. Effectivement l'eau à son role à jouer... en tout cas bravo! ici en suisse on ne trouve pas d'arome..... snif! ce soij j'ai fais des crèpes dukan et c'est le premier repas ou j'arrive pas au bout! Allez hop.... courage!
Utilisateur71277	Posté le 13/08/2011 à 23:20 Noanick, tu ne peux pas les acheter via internet et te faire livrer en suisse ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2011 à 23:22 Si mais c'est 12 ou 15 euros de port :-( je vais aller faire mes courses en france bientôt je crois!
Utilisateur71277	Posté le 13/08/2011 à 23:28 tu m'étonnes c'est pas donnéles frais de port !! Pfff // essaies de voir si il y a une boutique bio qui peuvent vendre des aromes ! ??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2011 à 10:11 Bonjour tout le monde, alors faut éviter le sel j'y ai pas pensé, car le sel qui est autorisé est malheureusement la source de la rétention d'eau, je salais beaucoup au début de mon régime car parfois c'était pas terrible les plats que je "testais" donc vraiment essaie tiboodefemme de mettre des épices ^^ le corps peut être assez lent au démarrage, pour ma part je suis un diesel, la première semaine n'a pas brillé par les pertes mais ensuite ! le corps écrase tout ^^ j'espère que vos balances ont été gentil avec vous ce matin ! ps pour évitez de stagner privilégiez le poisson ! il est miraculeux pendant la PA et les PP ! bonne journée à vous
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2011 à 10:15 Zut j'ai aussi oublié, pendant que vous stagnez, prenez tout de même vos mensurations, je peux vous assurer que même si vous perdez pas de poids durant quelques jours, votre corps lui perd quelques précieux cm par ci et par là ^^ je vous conseille aussi de prendre une photo "avant" et ainsi vous pourrez mieux vous rendre compte du régime sur vous sur le long terme ^^ et puis ça motive tellement de voir ce que le régime a pu accomplir sur les autres proteinautes ^^
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2011 à 10:16 bon début de perte^^
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Utilisateur71277	Posté le 14/08/2011 à 11:32 Merci Maxime pour tes precieux conseils je vais privilégier les poissons et ne pas saler ! Ce matin, sur Dame Balance, m'a annoncé le même poids qu'hier !!! J'ai encore stagnée pourtant je fais le régime correctement ! Je me dis que c'est pour mieux perdre ensuite je l'espère ! Allez c'est reparti pour une journée d'attaque !! Dites moi les yaourts 0% c'est bien illimité ? Je le dit que j'en mange peut etre trop , environ 3 voir 4 par jour !??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 12:37 As tu vu qu'on a la même perte de poid? 1.3 en 3 jours... ca doit être normal comme perte. J'ai lu que ça peut aller entre 1 et 5 kilos suivant les personnes.

Utilisateur71277	Posté le 14/08/2011 à 12:57 Ah oui !! en effet nous avons la même perte de poids ! Allez ce midi j'ai mangé du poisson suivant le conseil de Maxime et je mange de la faisselle 0% avec edulcorant vanille !Sans oublier de boire !!!! Bon courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 13:29 Et moi je suis plus lourde que toi donc la perte de poid devrait être un peu plus rapide que toi.. y a ça aussi.. moins tu as de kilos à perdre plus c'est difficile parfoit!
Utilisateur71277	Posté le 14/08/2011 à 13:33 Oi je me doute bien si tu veux on peut se suivre ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2011 à 13:53 Coucou alors pour les conseils je t en prie, on me les a donné quand je suis arrivée sur ce forum, on m a aidé alors à mon tour j'essaie d aider ^^ on est là pour se soutenir et je prends ce rôle vraiment à coeur ! pour les laitages 0 % je crois que ce n'est pas illimité il me semble que c était quelques choses comme 750 gr par jour (enfin j'vais calculé l équivalent de 5/6 yaourts natures)
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2011 à 13:55 je pensais mais prends tu bien la quantité de son obligatoire par jour ? et es tu un peu constipée ? car avec le régime dukan celles et ceux qui ne sont pas habitués à avoir autant de viande peuvent réagir très vite et être très vite constiper, pour ça rien de tel qu'un bon thé à toutes les plantes ( je te conseille Mr richter qu'on trouve en pharmacie !!! une prouesse) et hop c reparti sur la balance !
Utilisateur71277	Posté le 14/08/2011 à 15:12 Je ne connais pas du tout ce thé !! Va falloir que je l'essaie c'est-on jamais ! Merci encore Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71277	Posté le 14/08/2011 à 20:50 aujourd 'hui pour varier les plaisirs je me suis fais du pain dukan que j'ai coupé en deux et passé au grille-pain, je lui ai étalé du carré frais 0% aux herbes de provences avec dedans steack haché 5 % et une tranche de jambon !! Et bien, je peux vous dire que c'était trés bon !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 10:29 Alors ce matin pas de perte de poid.. on dirait que ca descend 1 jour sur deux chez moi.. et toi tiboodefemme? ca va?

Utilisateur71277	Posté le 15/08/2011 à 11:15 Et bien écoutes je suis heureuse de vous dire que ma balance a été trés gentille !!! je suis à 65.9 kilos !!! Youpi !!!! Les efforts paient ! Ca me fait - 1.6 kg depuis le début !!! Allez on continue !! Cet aprem piscine !!! Bisousss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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