Commence le mercredi 10/08 phase attaque de 6 jours 1m53 pour 67.5 kg objectif : -20 kilos !!!

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Utilisateur71277	Posté le 21/08/2011 à 18:13 Pour ma part, sachez que j'ai eu la mauvaise surprise d'avoir +200 grammes ce matin alors je le note pas et j'attendrais demain ! Bonne journée avec un bon coca light frais ca fait du bien !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 21/08/2011 à 21:27 j'espère que ton coca light était bien bon je préfère le Zero en goput ^^ bonne soirée à vous, et courage pour ceux et celles qui bossent demain ! poutoux
NewBetty 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2011 à 22:22 Coucou tt le monde, Journée super dure aujourd'hui, anniversaire d'une amie barbec, tartes, fruits frais mais j'ai tenu bon, je n'ai mangé que de la viande et vu que j'étais en PL de la salade avec un café, Et pour le coca, je suis comme Maxime je préfère le zéro au goût Bis à tous
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 21/08/2011 à 22:26 super newbetty !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tu as tenu le coup et demain ta balance te recompensera ! salade et café, ca te coupe pas de tes amis et de le famille,
Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2011 à 22:41 en fait comment faites vous quand vous devez vous absenter deux jours de la maison par exemple et que vous n'avez pas moyen de cuisiner.. genre tout les repas sont au resto?
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 21/08/2011 à 22:48 au resto je prends toujours le menu entre et plat, pas de dessert pour ne pas me tenter! :( je me débrouille pour passer en PL et compenser en PP un peu plus tard ou quelques jours avant. je demande sans sauce pour la salade, je le débrouille pour prendre pouquoui pas du poisson en ce moment c'est saumon fumé partout ^^ je suis comblé, je termine par un café ^^ quel type de resto dois tu faire Noanick ?
Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 13:06 Je sais pas exactement.. Nous allons partir 2 jours mon mari est musicien et je sais pas ou on va pouvoir manger pendant ces deux jours. je réalise que dêtre à la maison ça rassure. Hier on était loin tout le jour et j'ai oublié de prendre quelque chose à manger du coup a 16h on a du se rabattre sur le mac do ou j'ai pris une salade avec un minimun de sauce. Ca vous arrive aussi d'être embêté avec les repas en extérieur?
NewBetty 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 22:44 Essai d'opter pour des resto qui font des grillades, sinon moi généralement je prend du tartare ou du carpaccio de boeuf ( si tu aime la viande cru) Biz

Utilisateur71277	Posté le 23/08/2011 à 09:06 Bonjour à tous !!! Ma balance m'affiche + 600 grammes en 3 jours alors que je ne fais pas d'écarts !! Et dire que je l'ai avait perdu en 1 semaine !! pfff C'est si dur des fois que là ca fait mal ! En plus ce n'est pas du tout ma période rouge et je bois risonnablement !!! Et vous vous en êtes ou ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 11:33 Tiboodefemme.. as tu remarqué que ça remonte après un jour pl? Moi je me demande si la chaleur nous fait pas gonfler aussi, et qu'au niveau circulatoire ca embête et du coup rétention d'eau. En tout cas moi en Suisse il fait tellement chaud je me sens énoooooorme! Tiens bon! On les auras tu verras!
Utilisateur71277	Posté le 23/08/2011 à 13:26 Merci Noannick Oui ça remonte mais moi le pire c'est que j'étais en PP hier !!Alors je me pose des questions ... Je suis en pl aujourd hui , j'ai du mal à me dire que j'ai repris les 600grammes perdu en 1 semaine en 3 joours sans faire d'ecarts..Pourquoi???? Pfff Allez la prochaine fois que je viens sur ce forum, j'aurais de bonnes nouvelles j'espère !!!!! Bon courage à vous !!!! Gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
NewBetty 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 14:30 Coucou, Moi, dans la mesure où ils disent clairement sur le site qu'il y a des haut et des bas, je ne me pèse qu'une fois par semaine (je sais c dur) mais çà laisse de bonne surprise plutôt que se peser tt les jour et voir ds remontées qui de tt manière redéscendront çà evite de se ficher le moral en l'air, tu verra que çà va redescendre, Biz
Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 15:01 je pense que c'est de l'eau... tu sais moi ca varie d'un kilos juste l'eau.... tu as raison newbetty je crois que je vais essayer de me peser déja un jour sur deux.. pour voir dèja si j'y arrive....
Utilisateur71277	Posté le 23/08/2011 à 15:14 Je pense alors que je vais en faire autant je ne peserais que samedi !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
NewBetty 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 17:12 Un jour sur 2 c déjà pas mal, d'ailleurs mioi je pense que je craque demain matin et je me pèse, je ne me suis pas pesé depuis le 19 et c'est super au final, mais 2 x par semaine c'est pas mal déjà
Utilisateur71277	Posté le 23/08/2011 à 19:29 Petites questions ! J'aurais aimé avooir des nouvelles de vos aromes si c'est bon ou pas ???? Lesquels me conseillez-vous ??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 22:12 j ai acheté abricot et fruit de la passion.. Oui c 'est pas mal du tout. Une fois passé l'idée que c'est chimique ca donne du coup à mon serré maigre! J ai une question bête.. mais j ai un stérilet donc plus de règles, par contre je me demande si j'ai quand même des cycles du coup? et que j'ai quand même une augmentation du poid à cette période la? c'est comme celles qui prennent la pilule 30 jours par mois..??? quelqu un a une idée?
NewBetty 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 23:13 Tiboo, Pour les aromes, j'ai pas encore tt essayé mais noix de coco, choco, pain grillé, beurre fondu et creme brulée super pour ceux là en tt cas Noanick, Oui avec le stérilet tu a tjs ton cycle donc çà me semble normal que tu prenne à cette période, Biz bonne soirée
Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 07:56 New betty merci... j apprend quelques chose je pensai ne plus en avoir. Ben c est bien ça. Merci ce matin courses en France.. pour moi!
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 24/08/2011 à 08:05 Bonjour à vous ^^ comment ça se passe pour vous ? je vois que vos balances ont été sympa avec vous depuis le début ^^
NewBetty 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 10:00 Aujourd'hui, un peu décu, je ne me suis pas pesée depuis le 19 et ce matin rien n'a bougé (sasn écart), je me dis que j'ai perdu vite la première semaine, c'est le revers de la médaille :((( Mais c'est pas grâve, je ne vais pas rester déprimé à cause de çà, en plus hier, je me suis plaisir en PL hachis parmentier au potimarron, c t trop trop bon, A plus tt le monde
Utilisateur71277	Posté le 24/08/2011 à 11:41 Merci pour le conseil des arômes !!! Je vais en acheter je pense aujoud'hui, j'hésite encore sur quel site ! Ca fait maintenant 4 jours que je n'ai pas été aux toilettes, pourtantn je prends mon sons , je me fais le thé richter de temps en temps et je me suis fait hier une compote de rhubarde remplie doc de fibres !!!! Ca commence à faire long là !!!! Je vous souhaite une trés bonne journée !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 25/08/2011 à 18:39 Bonsoir à vous ^^ comment ça se passe pour vous ? Tiboodefemme ça va pour toi et ton ventre ? avec tout ce que tu as pris hier je ne comprends pas pourquoi tu n'y arrive pas ;( journée PP ce soir Poisson avec une omelette au thon miam miam ^^
Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 19:57 Salut maxime.. Un peu découragée mais je ne lache rien! Je commence à être un peu lassée de manger tout le temps la même chose et quand j'essaie une recette c'est rarement bon... et toi?

Utilisateur71277	Posté le 25/08/2011 à 20:29 Bonsoir à vous Maxime et Noanick , et bien je vais mieux car j'ai reussi à aller au selle. Alors j'espère que la balance va être gentille avec moi !! Je me pèserais que samedi . Mais j'avoue que moi aussi je me lasse un peu de toujours mager pareil. Je reste cependant sérieuse car j'ai une envie follle de me trouver jolie et bien dans ma peau/ Je vous souhaite une bonne soirée !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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