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Commence le régime dans une semaine. Objectif 18 kg !!

Utilisateur109690	Posté le 31/08/2012 à 00:28 Bonjour à tous ! Je me présente, je m'appelle Chloé et je suis nouvelle ici. Je me suis beaucoup renseignée sur ce type de régime, et comme on nous le conseil ici, j'ai lu le livre "je ne sais pas maigrir" qui est d'ailleurs très intéressant. J'ai essayer plusieurs types de régimes et je perdait entre 2 et 8 Kg. Malheureusement, j'ai presque tout pris. J'espère pouvoir réussir mon objectif avec ce régime. J'ai commencer le sport il y a une semaine, donc quand je vais commencer ma phase d'attaque, je pense prendre des vitamines si j'ai des grosses fatigues. Qu'en pensez-vous ? Vivement que je commence ce régime et j'espère trouver et donner du soutien à des personnes motivés. Merci à tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur109713	Posté le 31/08/2012 à 09:18 Coucou Clote, En tout cas bon courage! Même si je débute moi-même le régime, je peux t'assurer qu'il fonctionne très bien. Faut bien garder le morale! Et tout ira comme sur des roulettes! En tout cas bienvenue parmi nous ( ^^) Par contre pour les vitamines qui t'ont fait grossir, c'est un peu étrange selon moi, mais je ne suis pas docteur lool Mais cela est peut etre du à la sorte de vitamine, moi par exemple je prends ceux qui ont l'apparence d'aspirine a dissoudre dans l'eau et là je n'ai pas grossi. Mais se n'est peut etre que passager (^^) rien d'inquietant je pense. courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 31/08/2012 à 15:23 Bj Clote , bienvenue parmi nous et bon courage Moonchildren , très , très bon début ,wah!! bonne continuation
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/08/2012 à 15:36 Coucou Clote, Bienvenue parmi nous, tu trouveras ici des personnes formidables, qui nous aident nous les débutantes. Si je peu te faire profiter de ma modeste expérience n'hésites pas. Moonchildren, très belle perte en si peu de temps !!! Bon courage
vimamamo 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2012 à 15:42 coucou les fille j'ai commercer le regime dukan le 27/08/12 et en 5 jours -2.4 kg sa peu aller je tient bon felicitations a vous toute
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 31/08/2012 à 18:03 Vimamamo; sa peu aller !!!!!!!!!!!!! s'est super , oui , bonne continuation à toi aussi
Utilisateur109690	Posté le 31/08/2012 à 19:48 Merci à vous toutes pour votre accueil et encouragement ! ça fait plaisir, mais j'ai un peu peur pour la phase d'attaque. Je lis souvent que c'est la phase la plus dur moralement. Comment c'était pour vous ? Moi la phase d'attaque durera 6 jours. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/08/2012 à 20:34 Super, je m'était organisée sur les conseils d'une amie qui pratique dukan. Je me suis aménagée un coin dans un placard, fait mes courses pour la semaine, ce qui m'a évité les magasins de bouffe durant 5 jours. le plus dure en fait c'est de ne pas monter sur la balance (là je n'y arrivais pas c'était 2 fois jours) je sais c'est pas bien mais bon. voilà

bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 31/08/2012 à 23:20 Pareil que Vittel , en plus une place uniquement pour moi ds le frigo et puis la motivation est tellement forte au début que la phase attaque passe vite (je parle pour moi) et je me pesais tous les jours c'était plus fort que moi
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/09/2012 à 09:54 Je suis d'accord avec Bibine, la phase d'attaque passe très vite, la motivation se renforce avec la perte de poids qui est souvent surprenante.
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/09/2012 à 10:03 Il faut aussi prendre tes mesures, les noter, tu verras c'est très utile. Perso je me suis fait un carnet d'un côté les mesures de l'autre j'ai fait un ptit journal, j'écris mon ressenti, mes craintes, ma motivation, mes petites victoires, une fois par semaine. J'ai aussi fait un lutin dédié aux recettes dudu.
Utilisateur109690	Posté le 02/09/2012 à 13:13 Très bonne idée ! Parce que ma première motivation pour le moment, c'est que je puisse mettre mes pantalons taille 44 que je n'ai jamais mis ... Je prendrais mes mensurations. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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