Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Commencement le 18 fevrier

eviloulean

78 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/02/2019 à 21:25

Il y a personne pour m aider.

 

Combien je dois faire de jours d attaque sachant que j ai 11kg a perdre

feeclochette2019

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2019 à 11:19

Bonjour eviloulean,

Alors d'apres le livre DUKAN que je viens tout juste de me procurer, il y est écrit que ta phase d'attaque est de 3 jours.

Moi je commence tout juste, je suis au 2eme jour toujours dans la phase d'attaque, la mienne, va durer 5 jours, car j'ai une perte de poids à pedre très importante.

J'espere qu'on pourra s'entraider.

Bonne journée

eviloulean

78 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/02/2019 à 08:31

Avec plaisir je commence lundi car je fête l anniversaire de mes enfants dimanche et après avec oalisir je veux bien qu on s entraîne

 

As tu des recette car manger du blanc de poulet seul c est pas trop dur

 

C est quoi tes repas en ce moment

automne64

641 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/02/2019 à 23:29

Bonjour! J'ai fait le régime et j'ai maintenu mon poids pendant 6 ans et 3 mois. Des événements majeurs dans ma vie ont fait que je me suis laissée aller et j'ai repris 20kg en 17 mois, comme quoi il faut rester vigilante toute notre vie. Si je suis de retour, c'est parce que ce régime fonctionne à merveille à condition de le respecter et ne pas retourner aux mauvaises habitudes. Bonne soirée!    

miaraco

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2019 à 08:37

Bonjour,

 

J'ai repris Dukan le 1 er février, j'aimerais savoir si je peux commencer l'escalier ou pas ? en sachant que j'ai plus de 15 kg à perdre.

 

Merci pour vos réponses.

 

Bonne journée

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@proteinaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2018
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.