Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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aquaracer  176 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 18:38 Bonjour je recherche une copine de régime avec une physionomie qui ressemble à la mienne. J'ai 36 ans, 2 enfants et j'aimerai descendre à 54kg. Allez les filles!!!! Qu'on se soutienne!!! 
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merve  100 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 18:43 bienvenue et bon courage!! 
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Utilisateur40240  |
Posté le 11/03/2011 à 18:44 hello moi j'ai 26 2 enfants je fait 1M62 et je voudrais 52Kg donc sensiblement pareil Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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charlotte52  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 20:16 Coucou!! moi j'ai 39 ans, je fais 1m61 et j'ai démarré DUKAN à 64kg avec le même objectif que toi. alors bon courage à toi aussi on va y arriver!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
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Utilisateur44827  |
Posté le 11/03/2011 à 20:40 bienvenue aquaracer! moi j'ai 31 ans, par contre je mesure 1m53 donc t'es bien plus grande que moi!!! j'ai commencé Dukan le 10 fevrier et je suis à -3.6 kg comme tu peux le voir sur ma courbe...mais au rythme ou je vais si ça se trouve tu vas vite me rattraper!
je te souhaite un bon démarage dans le monde merveilleux de Dudu... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lilounette26  264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 21:17 Bonjour, moi je mesure 1m59, j'ai un peu le meme parcours que certaine d'entre vous !! je vous souhaite bon courage a toutes !! 
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Sharpouille  112 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2011 à 07:52 Hello, 1m62 pour moi avec un objectif à 62. Bon courage en cas de blues on est là 
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aquaracer 176 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2011 à 09:18 Merci pour vos encouragement. Aujourd'hui je devrais attaquer les PL mais ma soupe de poissons aux resto hier m'a été fatale! Ce matin, j'ai repris du poids. Du coup je reste en période d'attaque encore ce we.
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naj80  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2011 à 12:48 salut , moi je fais 1,56m pour 60,3kg g repris dudu le 8 mars g fini ma phase attaque hier soir et ce matin je suis à 59 kg j'avais fais dudu début octobre à 64,9 et au bout de 2 mois presque avec des écarts g t à 61/62 motivée, mon 1er but est 58 puis 56 et vivement 54 kg !!! ah oui mon poids vient de ma 3è grossesse (accouchée fin avril 2010) avant je faisais 57/58 courage les filles, les beaux jours arrivent 
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Utilisateur44827 |
Posté le 12/03/2011 à 14:47 salut aquaracer! et les autres aussi bien sur...
Certes tu as fait un écart hier mais ça ne sert strictement à rien de prolonger ton pp. ta phase d'attaque est terminée, tu dois continuer normalement, sans chercher à compenser ton écart. Donne à ton corps un rythme régulier et équilibré, ta perte ne sera que plus efficace. j'espere que d'autres plus expertes pourront confirmer!
bon week end à+! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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poppy26  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2011 à 21:48 Bonsoir tout le monde
je suis nouvelle sur le site, j'ai commencé le régime Dukan le 07/03 à 64,1kg pour 1,58m. Mon objectif est de perdre 10 bons kilos soit 53/54kg. ma phase d'attaque se termine ce soir et donc j'ai hate de la pesée demain matin. 
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CharlotteOfraises  476 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2011 à 14:45 Bonjour, Je suis nouvelle d'aujourd'hui et je suis du même gabarit (1.57m pour 66 kg avant le régime) que toi et j'ai commencé le régime exactement, le même jour que toi. Je suis volontaire pour nous serrer les coudes dans ce parcours. Une question, depuis le régime, n'avez-vous pas mal aux reins ? Pour ma part, je bois beaucoup entre 1.5l à 2l et j'ai vraiment de sacrées pointes dans le milieu du dos, sur les côtés. J'espère que le régime me convient car je suis sujette aux calculs rénaux... Bonne route pour une silhouette svelte, cet été ! 
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naj80 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2011 à 16:06 coucou les dudu !! après un week end de PL, pesée de ce matin 59,8 kg => g pris 800 gr (ça va pour 2 jours de PL) j'en ai profité lol crudité, légumes ah lala ça m'a fait du bien ! aujourd'hui c'est donc PP jusqu'à jeudi, je compte faire 4PP et 3PL moi je préfères me peser tous les matins ça me motive, kan ça descend : trop bien je suis hyper contente et kan ça monte bah je me dis à toi de te bouger pour ke demain matin ça descende !! courage à toutes, les beaux jours approchent
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aquaracer 176 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2011 à 18:54 De mon côté il n'y a pas de bobos dû au régime mais plutôt des bobos dû aux sport. Il y a des jours où je ressemble à une vielle mamie... Très vielle mamie...
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