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Accueil Forum » Phase d'attaque
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MissDukanYvelines  336 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2014 à 07:53 Coucou ! Mais non yolbruner faut pas baisser les bras ... Ah j'en ai eu des semaines de stagnation mais même si la balance descend pas . Mesure toi et tu verras que tu t'affines quand même !!! Couraaaaaaaage 
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Utilisateur128222  |
Posté le 04/02/2014 à 08:15 @ missdukan j'ai vu ton avant après c'est magnifique. quel changement fécilitations pour ta perte et tes efforts dis quel sport fais tu? j'espère y arriver aussi. Bon courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2014 à 09:48 Merci Beaucoup Jordynie !!
Alors moi je fais 2 heure de fitness et 1 heure de zumba donc pas du sport de haut niveau plus du maintien en forme
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Utilisateur128222 |
Posté le 04/02/2014 à 10:39 de rien missdukan, moi j'ai commencé la marche hier soit 30 min avec bébé en poussette. bon courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2014 à 11:05 C'est bien déjà , moi a mon premier dukan je fessais aucun sport donc bon !!!
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Utilisateur128222 |
Posté le 04/02/2014 à 11:08 J'ai lu certains commentaires des personnes ayant perdu sans faire du sport Mais bon je voudrais pas d'un ventre qui va tomber donc autant commencer par la marche puis quand je serais à mon 1er objectif 68kg je vais m'inscrire en salle pour commencer le fitness Tu perds bien donc super motivant et boostant. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2014 à 19:18 Ah c'est clair qu'il faut tout remuscler !! Sauf avec le sport le poids sur la bascule va peut être augmenter car tu prends en muscle !!! Mais tu verras ton corps s'affiner donc no panic !! Lol
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Utilisateur128222 |
Posté le 04/02/2014 à 22:29 Merci Missdukan, 2e jour d'attaque reussie et la faim diminue. pour le moment je me contente de la marche Bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2014 à 09:47 Reste bien motivée jordynie et tout ira pour le mieux !!
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Utilisateur128222 |
Posté le 05/02/2014 à 10:13 Coucou Missdukan maintenant que ma balance est gentille ma motivation est à 100% tout en espérant qu'elle le restera. Meme comme les premiers kilos c'est de l'eau perdue mais c'est super motivant Bonne journée et surtout bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2014 à 19:41 Oui il y'a pas de raison !!! Tu fais quoi comme alternance ?
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Utilisateur128222 |
Posté le 06/02/2014 à 08:19 Je suis encore en attaque j'ai décidé de faire 5 jours au lieu de 6 comme le site me le préconise mais le 1PL/1PP me tente bien Je ne me pèse plus tous les jours ma perte commence à ralentir seulement -0,5kg hier et j'ai fais plus 1h de marche. Une à deux fois par semaine la pesée.
Quelle alternance fais tu? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2014 à 08:36 Oui c'est normale ça ralentis , quand tu vas intégrer les légumes ça va être pareil ! Moi je fais 5/5 comme alternance ... Bon au début c'est très dur mais c'est celui qui me conviens le mieux et ou y'a plus de résultats sur moi ... Ah bien si tu arrives à te peser une ou deux fois .. Moi personnellement j'y arrive pas donc c'est tout les jours ...
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Utilisateur128222 |
Posté le 06/02/2014 à 08:46 J'ai aussi peur du 1/1 on perd en PP et reprend en PL je verrais peut etre le 2/2 Pour la pesée on verra bien c'est pas définitif. Je suis tellement motivée que j'ai pas envie de louper. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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