commencement samedi 17 aout 2013

Posté le 26/08/2013 à 11:14

shabalansh; courage tout va bien se passer, je sais pas si c'est possible pour toi de prendre ton heure de table ou ne fusse qu'une demi heure pour pouvoir manger ton repas  faut manger essaye de t'arranger :s bravo pour le cap de la barre  j'avoue que je serais super fiere aussi quand je serais a nouveau dans les 80 

fifi: merci pour ta réponse  je suis dans le meme cas que toi moi aussi je cherche du soutien, car voila l'entourage sait soutenir mais pas comme quelqu'un qui fait aussi le régime, car la évidemment la personne sait ce qu'on ressent et peux encore mieux nous soutenir; je veux aussi pouvoir papoter tous les jours  je serais la pour toi aussi

alors pour ma part ce matin -400gr et j'ai pris mes mesures j'ai perdu 4cm de tour de cuisse, 4cm de tour de bras, 4cm de tour de taille et 3.5cm tour de taille juste en dessous des seins  en un peu plus d'une semaine je suis très contente 

je vous souhaite un bon début de semaine a tous 

Posté le 26/08/2013 à 12:05

je vien m appercevoir ke ds l arome que j ai acheter il y a du sucre pfff non mai alors moi g gacher mon regime pffff aujourd ui PP donc v ratraper ts sa il le faut je suis de mariage le 21 septembre faut ke j ai perdu au moin 5 bon kilos

Posté le 26/08/2013 à 12:54

oui tu as raison shabalansh ce matin g manger des creme aux oeuf ke je faite hier et avce de l arome vanille sucré jen es manger avec un café noir sans sucre rien que faut il ke je face pui faut il manger bokou ou pas ?

Posté le 26/08/2013 à 17:34

mais non fifi c'est pas gaché t'inquiete pas et chaqun a son rythme de perte on dit qu'au plus on a a perdre au plus ca va vite au debut  je m'attends pas a perdre comme ca tout le temps je sais qu'a un moment ca va ralentir  t'inquiete pas tu les aura perdu les 5 kilos

Posté le 26/08/2013 à 19:36

ben en faite j'ai pas de facon spécial de faire mais j'ai toujours perdu assez vite a mes 15 ans 23 kilos en 5 mois, la premiere fois que j'ai fais dukan 8 kg en 3 semaines, pourtant je mange rien de special ... en general le matin je mange 2 petit suisse 0% avec les sons et edulcorant, le midi ben ca depend l'heure a laquelle je dejeune :s et au soir je mangeais ma viande avec mayo dukan (oeuf dure le jaune, et fromage blanc, et moutarde) mais ici j'ai ete faire mes courses et figure toi que je suis tombée sur un rayon dukan au carre...our lol j'etais plus que contente j'ai acheté des kellog's des biscuits, de la sauce pour salade, des shatiraki lol et ce soir jai mangé un bolo amélioré (courgettes; poivrons: oignons; carottes, tomates, champignons, haché de boeuf) et les shatiraki, je bois que des boissons zero car l'eau c'est pas mon dada et fait aucun sport donc je t'avoue que je comprends pas moi meme

shabalash: dis quand tu cuits tes shatiraki c'est mis sur l'emballage, 1 minutes dans l'eau bouillante, mais j'ai été étonnée de l'aspect gluant ... c'est normal ou elles ont pas assez cuit ? premiere fois que j'en cuisine et que j'en mange alors voila hihi 

milounette et tifftiff ou etes vous ???

bisous bonne soiree

Posté le 26/08/2013 à 20:30

bonsoir ,

didine ca avait bon gout tes shirataki parce que j'en ai acheter aux epinard et c'était vraiment pas bon du tout

c'est vrai que vous perdez vite shabalansh et didine moi c'est plus comme fifi une perte lente :(

Posté le 27/08/2013 à 12:37

coucou les filles !

ce matin -700gr trop trop contente je suis remotiver hiiii et vous ?

Posté le 27/08/2013 à 19:01

Coucou à tous!

Reprise du boulot ce matin, j'ai eu du mal à trouver le temps de m'hydrater donc la je boittttttttttttttttttttttttt

Mais sinon respect du régime.

Jour protéine pures.

Ce soir crèpe dukan avec oeuf au plat et jambon de dinde.

Rien perdu sur mon jour PL hier, mais stabilisation de mon poids.

Posté le 27/08/2013 à 21:15

t'inquiète fifi j'ai pas craquer j'ai tenu bon je suis fier de moi  on verra ce que donne la balance ce soir pas de velo elliptique au dodo de bonne heure on se lève tôt demain

Posté le 28/08/2013 à 06:08

Hello,

Moi c'est reparti : après stagnation, -700 g puis ce matin - 100 g puis!

Quand je vais reprendre le travail je pourrai boire plus car là je suis sûre que je ne bois pas assez et que je pourrais perdre plus !

Du coup pas triste de savoir que c'estbientôt là fiancé mêmes congés d'été !

J'aicommandé un paquet de shiratakis, du cacao à 1% mg et des arômes.

Dis-moi Shabalansh tu ne manges pas le paquet de shiratakis en entier en une fois n'es-ce pas ? (200 ou 250 g)

Merci

Posté le 28/08/2013 à 13:13

@ didine31102009 - merciiiiii ce matin -300gr sur la balance je suis contente mes effort son recompencer ! c super sa tu perd bien vite je te souhaite que sa continue comme sa moi les shirataki beurk c pa mon truc l aspect gluan pa pr moi lool 

quoi au menu aujpourd hui les filles ?

CE MATIN

just un café (je n'avais pas faim)

CE MIDI

steak haché + oeuf au plat & 1.5L d'eau

COLLATION

thé vert a la menthe & fromage blanc 0%mtg

CE SOIR

saumon & blanc de poulet + 1.5L d'eau

DEVAN LA TELE SE SOIR 

ti café et fromage blanc 0%mtg

et jspr un bn resultat demain matin hiiii cette aprem une tite marche rapide de 45min voir 1h 

bon courage les filles et on continue comme sa !

Posté le 28/08/2013 à 13:31

bonjour tous le monde  ce matin moins 100g sur la balance c'est toujours ca comme on dit lentement mais surement

les shirataki j'ai pas aimer non plus a midi salade de tomate et oeuf dur les meilleurs choses sont les plus simples

bravo didine tu perd vite et bien 

fifi je crois pas qu'on puisse les crème proteïné

Posté le 28/08/2013 à 13:52

c super pris12345 tu resiste hiii puis ba bon anniversaire a ton mari 

moi une grosse envie de chocolat dailleur on a le droit au chocolat noir 70% / 100% ?