Commençons 2013 avec une taille de moins :)!!!

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sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2012 à 13:24 C'est clair Mary ! Toi et Loulina vous avez fait une phase d'attaque épatante !! Bravo les filles ! Je n'ai perdu que 2kg mais avec la mauvaise période en même temps, c'est super pour moi. Ce soir je vais à la piscine ! Je me repeserai lundi prochain en espérant avoir atteint les 73kg histoire de passer un bon réveillon de Noel LOULINA, ça va mieux aujourd'hui ?

mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2012 à 14:02 Sylia deux kilos cest super, imagine perdre 2 kilos comme ca a chaque fois voir 1.5 kilos, cest genial ! donc ne soit pas decue. Profite bien a la piscine Pour noel jaimerai faire 78 et le nouvel an 77 mais bon jai deja atteind mon objectif alors je suis tranquil. Merci encore pour tes compliments
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2012 à 14:29 oui, 1kg à 1,5kg par semaine ce serait une phase de croisière au top ! MOTIVÉES les filles !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2012 à 15:33 Aie, craquer sur deux petits muffins chocolat grrr, faut dire comme une idiote jai pas petit dejeuner et jai manger un petit steak haché avec u. peu de haricots verts. Jai fait l idiote car j avais un creu. Bon pas de recraquage a nouveau ce soir je mange leger et pas de toleré.
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2012 à 17:12 Oups ! fais une journée PP demain, moi ça a marché pour mon écart de samedi.
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2012 à 17:31 oui tte facon demain cest journee pp
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2012 à 20:45 Bon alors les filles vous avez disparu ? je veux de vos nouvelles moi ! Ce soir jai mangé konjac bolo, et la je vais dormir, avec ma creve et ma fille je me sent crevee ce soir. bisoud mes copines
Loulina 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2012 à 20:59 Coucou les filles ! Journée chargée pour moi ! Debout 6h, boulot jusqu'à 15h et ensuite cours de 17h à 21h... Mais je n'ai pas fauté ! ^^ Je vais un peu mieux, merci ^^ Je pense que c'est la gastro en fait... Je vais retester demain matin un bol de lait et voir si ça fait le même effet... -3.7 kg depuis le début, je suis contente J'ai presque atteint mon objectif avant le nouvel an ! Continuez comme ça les filles ! On va y arriver !

jessy33 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2012 à 20:59 Coucou les filles! eh b ça descend bien par chez vous ^^, félicitation!!! exou cool ke tu sois revenu parmi ns lol! Sinon de mon côté je me pèse plus en ce moment comme tu dis mary vivement la fin ^^! Mais bon difficile de ne pas craquer en ce moment on verra bien .... Repose toi bien mary !
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2012 à 23:36 Coucou les filles ! Je rentre de 2h de piscine, je suis HS! Demain PP ! Presque -4kg Loulina !!!! C super !!! Bisous les filles
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/12/2012 à 00:45 bonjour les fille pouvez vous prendre en photo l'embalage des pates de konjac assez prés pour que je le montre à la vendeuse car je n'ai pas la traduction en kmer et elle ne comprends pas le français elle me le demande en anglais konjac reste konjac mai shirataki je vais voir sur mon traducteur merci cela serai sympa car ici je pense qu'il devrais y en avoir merci
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 13:43 coucou les filles, ben alors vous donnez pas de nouvelles en journee ? Pas grossis, pas maigris, avec les deuw muffins d hier je vais pas me plaindre. Jai recu ma wii jai just dance 4 et zumba, et bien je transpire ! Bravo loulina presque 4 kilos cest genial, tu as perdu hyper vite ! Bon jessy cest quand la fin de tes ragnagna ?? Sylia wow ti mimpressionne jamais jarriveri a faire autant de sport meme si jadore la piscine. Exou desolee je nai plu de konjac là mais des que jen ai je te fais une photo. Bisoussss et donnez plus de nouvelles svp
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 14:09 Salut les filles !! Oui c'est vrai ça, où êtes vous les filles ?? Cool Mary, donc ça fait comme moi, ton écart n'a pas pesé sur la balance, bizarre hein ?? Moi je ne pèse pas jusqu'à lundi. Je me suis inscrite sur coachclub pour le sport à la maison c'est top !!!!!!!! PP aujourd'hui, j'ai mangé 1 yaourt ce matin, 2 steak haché + 3 FB + biscuits Dukan au son ce midi. Bisous les filles
jessy33 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 14:34 Coucou! Exou je n'ai plus de konjac non plus :( dsl! Pr ma part pas une grande motive en ce moment dc j'écris pas trop je veux pas apporter mes mauvaises ondes lol!! Et ma puce m'occupe pas mal aussi, mary la tienne à kel âge? Sinon, je fais quand même attention c pas le soucis je suis juste écoeuré d prot' : ce midi 2 tr de blc de poulet + salade d'endives et 2 yaourts. Et la fin Mary je c pas trop ça dépend en général c 4-5 jours dc d'ici 1 ou 2 jours on verra bien me tarde aussi ce matin j'étais tjs à 68.9kg dc ça motive moyen enfin l'essentiel c de ne pas reprendre.
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 15:10 On est là pour se soutenir, donc tes mauvaises ondes sont là bienvenue Jessy ! Tu as moins de kg à perdre que nous donc je pense que c'est normal que ce soit plus lent... Et le sport ? Ça te dit pas ?
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 18:44 Genial coachclub moi je suis pas fan de sport grrr lol, Jessy ma fille a 17 mois le 30 decembre, et la tienne 1 an le 25/12 cest ca ? ca fait quoi d accoucher un jour de noel ? Pas de soucis pour les mauvaises ondes, je prefere que tu vienne ecrire meme avec des mauvaises ondes que rien du tout. Et puis on est là nous Loulina ou es tuuuuu ? Comme dit Sylia, Jessy tu as moins de kilos a perdre donc ca va moins vite mais en plus tu as tes ragnagna donc pas la peine de te peser. Aujourdhuo pas de craquage jai danser toutes la matinee, cet aprem jai promené la petite et elle a vu son pere (il la vois environ 1 fois par semaine voir 1 fois toutes les 2 semaines) donc ca ma occupé

sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 19:03 ça t'a fait du sport Mary, la marche c'est le meilleur des sports Demain je serai toute la journée avec mon cher et tendre donc ce sera PL au cas où il m'invite au resto... Puis je pense faire PP le reste de la semaine jusqu'à dimanche inclus, soit 4 jours.
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 19:03 Oui Loulina, où es-tu ???????????
jessy33 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 19:55 re! merci les filles c cool ! Ma puce fera 10 mois le 25/12 pas encore un an elle est toute petite donc nan j'ai pas accouché le jour de noel lol! Je crois que Loulina est en cours la journée c r ça qu'elle écrit que le soir enfin il me semble Pr le sport je marche une heure par jour avec ma puce si hier matin j'ai fais une tentative lol je me suis dis tiens si j'allais courir mon chéri ma vue partir et 5 min après je suis rentrée exténué lol la course c pas mon truc, j'ai un p'tit pb au coeur donc ça suit pas! Par contre la danse je kiffe je me suis pris la zumba sur ps mais le soir no motiv' donc je me contente de la balade! Sinon j'ai fait 2-3 écarts dans le week-end, je verrais bien si ça se répercute à la fin de mes ragnagna, y'a plus qu'à attendre Sylia profites bien de ton chéri bisous les filles
Loulina 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 20:04 Coucou ^^ Oui Jessy, c'est ça, j'étais en cours ^^ Me revoilàààà ! Petite baisse de moral aujourd'hui, même si la balance affichait -300g... J'ai voulu m'acheter une robe sympa pour Noël mais l'épreuve de l'essayage a été très... rude. Je me trouve juste énorme, j'ai l'impression que rien ne me va et du coup, pas de robe ! Ce sera pull et jeans surement, sympa le noël ^^' Une fille de ma classe a fait Dukan il y a quelques années donc j'ai pu un peu en parler avec elle. Elle n'a rien repris, ce qui me rassure, mais elle n'avait pas beaucoup à perdre ^^ Je suis de tout coeur avec vous les filles ! Pas eu le temps de faire mon sport aujourd'hui, à part 20 minutes de marche, j'en ferai 40 minutes demain et je me sentirais mieux ^^ Gros bisous !
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 21:20 Loulina, je te comprends, c'est pareil pour moi, je ne m'achète plus de fringues tant que je ne rentrerai pas dans mes anciens ! Tu as perdu 4kg, encore quelques temps et quelques kg en moins et s'habiller redeviendra un plaisir. On y arrivera les filles !! Moi M-3 avant l'essayage de ma robe de mariée en espérant -15kg en moins, enfin -14 maintenant Jessy c super pour la marche ! ne cherche pas à courir, marcher vite c'est encore mieux !
Loulina 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 21:25 Je suis sûre que tu vas y arriver Sylia ^^ On est toutes derrière toi pour te motiver ! Par contre, en retour, je demande une photo de la robe ! ^^
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 23:12 hehe les filles je suis contente de vous voir ecrire, ca fait du bien Ah ok Jessy je me suis trompé lol Loulina courage ne soit pas demoralisee, on est la si tu as besoin de parler Et puis attend encore quelques kilos et tu verras ta robe tira a merveille, pour le noel de lan prochain tu seras une bombe ! Sylia jai hate de voir ta robe ^^ Bon ce soir a peine le temps davaler une tranche de blanc de dinde et yaourt 0% que des amis sont passés donc pas beaucoup mangé, pas manger a 16h mais je ne ressent pas une grande faim, je crois que mon estomac s habitue. Je me suis pesee ce soir, je fais 79,3 comme chaque matin donc normalement demain je devrais peser moins j espere !
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 23:12 Biensur!!! Je vous devrai bien ça

exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/12/2012 à 01:36 Hello les filles guity veut faire partie de notre groupe elle me demande de lui faire parvenir le lien je ne sais pas je lui ai dit d'aller dans forum et de chercher le groupe commençons 2013 avec une taille en moins si il y a une de vous qui peut retourner sur notre ancien post cela serai sympa de lui mettre le lien à plus je vous souhaite une bonne nuit chez moi il est 7h30 du matin pour vous 1h30 faite de gros dodo je vous attends avec une tasse de thé ou café avec des buiscuits dudu bien sur je vous prépare tout pour votre réveil

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