Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Commençons ce mercredi......pour un régime réussi....!!!

malou84

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 07:31

merci pour vos message de soutien mais tjs la meme chose.....je stage..... aujourd'hui je passe en croisière à moi les légumes....

 

ma phase d'attaque etait peut etre trop longue

 

on verra....

 

et vous comment ca va?

malou84

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 07:31

euh.......... je stagne et non je stage

carma73

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 09:05

salut malou 84 !

3 kgs en 7 jours c'est déjà bien !! gardes ta motivation, je suis sure que tu vas réussir à venir à bout de ces satanés kilos qui gachent la vie !! moi je commence aujourd'hui j'en ai 15 à perdre ; je sais que ce sera difficile (tout comme toi les week-end sont difficiles à gérer en période de régime : il faut absolument que j'apprenne à dire non à ces fameux rosé pamplemousse qu'on me propose à chaque apéro (midi et soir bien sur, allons y gaiement pendant l'été !) et que j'adoooorre  !!! lol).

Allez on se motive, ça va le faire et après ce sera que du bonheur !!

malou84

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 10:30

salut carma73.... je te souhaite la bienvenue et t'encourage pour ton régime du con!!!! ; ))

 

oui c'est vrai que presque 3 c'est bien mais c'est le fait de ne pas voir la balance bouger qui est frustrant...mais je pense que j'ai été trop loin dans ma phase d'attaque....7 jours je pense que mon corps m'envoi gentillement me faire voir....donc aujourd'hui je vais lui donné des légumes que j'ai amoureusement préparé hier...et pour bien l'avoir je lui ai fait des aubergine qui son des mangeur de graisse ....ahahahahha je vais l'avoir à l'usure celui là....!!! bref je suis en plein pétage de plomb dis donc!!!

 

sinon rosé pamplemousse ca doit etre très bon!!!!! je comprend là difficulté à dire non...pour ma part je craque plus que régulièrement à la blanche grenadine à la paille>........c'est mon pêché .... et je n'ai aucune limite ....comme on dit chez nous...je suis un sterfput....c'est pas très jolie mais c'est plutot drole!!!

 

aller merci en tout cas pour tes encouragement et on va se booster ensemble!!!

metisse971

82 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 14:05

courage malou84!! moi ca n'a pas bougé mais maintenant je pense savoir pourquoi! je ne vais pas beaucoup au toilettes, et je ne parle pas de pipi lol tu as le même problème???

malou84

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2011 à 07:17

non comme je prends le son de blé qui m'aide........... en prends tu?

metisse971

82 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2011 à 10:03

non je ne prends que du son d'avoine, je pense que je vais en prendre du coup!

malou84

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2011 à 12:06

oui ca aide réellement le transite intestinal....!!! tu le prend avec le son d'avoine au séparément mais c'est efficace ...en tout cas dans mon cas!!

metisse971

82 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2011 à 13:22

ok je vais faire ca! ca va toi le régime??

malou84

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2011 à 13:56

ben ca va mieux j'ai reperdu 400gr alors c'est pas énorme mais c'est bon signe....enfin ca fait du bien...ca remotive

 

et toi? comment ca se passe?

metisse971

82 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2011 à 14:05

toujours rien perdu! bon je désespère pas...

malou84

Ce message a été supprimé par son auteur.

malou84

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 11:33

non non ne désespère pas.....bois bcp bcp bcp.... il ne faut pas oublier....c'est min 3L.....évite les eaux gazeuses qui sont souvent trop salées et qui peuvent également faire gonfler....

 

mange tu assez....il faut réellement manger suffisamment!!!! c'est important!

 

 

et bouger! as tu une activité sportive? si non marche c'est très bon...d'un bon pas et au moins 20 à 30 min par jours!

 

 

courage

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.