comment concilier le régime dukan avec le ramadan ?

Posté le 17/07/2012 à 08:35

Bonjour

@raphlyn

svp,je voudrais bien connaitre le nom de ce thé?

merci

Posté le 17/07/2012 à 09:55

bonjour les filles ,tu sais raphlyne je suis du meme avis que meryem, tu vas t'epuisé et 5 pp sans 5 jours pl c'est comme faire une 2ème phase de d'attaque ta santé va subir les conséquences, soit patiente ma chérie c'est le but du moi de ramadan, si tu fait pas d'ecart et si tu manges sainement + le sport c'est sur tu vas perdre n'oublie pas tes enfants il faut de l'energie.

Posté le 17/07/2012 à 10:33

bonjour les filles

je suis epatée quand je vous entend parler de 5pp/5pl. pour moi ca serait impossible de tenir. je ne suis pas une fan de legumes mais rien que de penser a ma salade iceberg quand je suis en pp ben je salive, c est bete mais je me dis qu en ayant eu un autre rytmeque 1pp/1pl j airais pas tenu les 3 mois que je viens de faire.

je confirme que le sport est super obligatoire apres dukan en ayant ete plus vigilente et un peu moins faignaante niveau sport je pense ne pas avoir repris 40 kg apres mon dernier gros regime ! quelle fatale erreur !

raphlyn : est ce que je peux te demander ce que c est que les abdo par respiration? je ne connais que les traditionnels...?

fortépharma c est pls tasse pas jour?

sinon je suis contente ce mation je me suis pesée pendant mes regles ce que je ne fais JAMAIS , trop peur de voir la balance regrimpée ! ben je suis tjs a 67.8 alors en tt logique apres mes regles ca devrait etre descendu un peu !

je vais pouvoir attaquer mon ramadan sereinement. plus que la frustration alimentaire le plus dur dans ce regime c est le fait d y penser toute la journee ! c est insuportable ! ca reste la sujet dont mon mari et moi on parle le plus !!!!!!! lui aussi fait dukan. sauf que lui bcp moins de kilos a degommer il est tres sportif.

dur des fois d etre une femme je trouve !

bise

sofia

Posté le 17/07/2012 à 21:33

dites moi les filles il reste 2 ou 3 jours pour le ramadan et si je fai ces jours là pp et au ramadan je fait que pl et pendant mes regles je fais

max 3 pp

Posté le 18/07/2012 à 12:22

Siminou, bah tout comme toi je compté faire les 3 jours qui reste PP vu que pendant le mois de ramadan je serais en PL . j'ai une question hier j'etait en PL et ce matin en me pesant j'ai repris +400g alala dégouter, vous savez pas ces du a quoi?? peut etre au légume non?

Posté le 18/07/2012 à 12:39

j'avais manger a midi un hamburger, avec deu lamelle de tomate et un steack

a quatre heure un flan et du blanc de poulet

et le soir une soupe au potiron plus deux steack

Posté le 18/07/2012 à 12:50

euh je suis sorti dans la soiré et j'ai marcher un peu plu de 30 min .. ma soeur ma dit ces peut etre du a ma periode d'ovulation

Posté le 18/07/2012 à 12:57

oui ta raison, merci encore.. sinon pendant le ramadan tu compte manger quoi? ou pluto pour la chorba, tu va faire quoi pour la remplacer?

Posté le 18/07/2012 à 14:33

merci misschocolat, pour moi nounou, d’habitude j'alterne entre chorba et soupe de légume au crevette, et je crois que je vais faire la même chose, avec du bourek au four et une salade bien garnie

Posté le 18/07/2012 à 16:07

merci beaucoup mischocolat, déjà pendant le ramadan on cherche toujours de nouvelles recettes et là avec ton cite que du bonheur.

tout le monde dit que le mois sacré commence le vendredi, bon ramadan a tous.

Posté le 18/07/2012 à 19:25

merci bon ramadan a vous aussi

Posté le 18/07/2012 à 21:57

http://www.***.fr/le-regime-dukan-et-le-ramadan/

Posté le 18/07/2012 à 22:02

sinon tu tapes régime Dukan et le Ramadan Protéines-Gourmandes