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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Comment faites vous vos gratins de legumes

o2rey

14 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/10/2014 à 13:37

Bonjour à toutes,

J’adore faire des gratins de légumes et je voudrais savoir quel appareil vous faites

moi je fais souvent 2 oeuf avec 1 yaourt nature 0%

est ce bien dans le regime Dukan ??

Avez vous autre chose à ma suggérer, je suis preneuse !!!!!

Merci et bonne journée à toutes !!

MimiPilou

801 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/10/2014 à 15:51

Yaourt 0% et oeuf c'est tout à fait Dukan ça !!!

Moi je fait x oeufs avec x (la mâma quantité cuillères à soupe de fromage blanc 0%. Dnas certaines recettes ils ajoutent une cuillère à café de levure chimique mais bon, j'ai essayé et n'en vois pas vraiment l'utilité. Si tu bat bien le mélange oeuf FB avec une fourchette, ça fait pareil.

Il ne faut pas oublier que tu peux ajouter toutes les herbes et épices que tu veux pour le goût.

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