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Comment manger le son d'avoine?

applecrumble 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 13:31 Bonjour, je pars camper ce week end, et aucuns moyen de cuisiner. Du coup je me demandais, à quoi mélanger le son d'avoine? Puis je même l'avaler brut?

benedudu 1058 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/06/2012 à 13:38 Bien sur, ce n'ets pas toujorus le mieux mais ça permet de consommer sa portion de son d'avoine de façon quotidienne. Tu peux le mélanger à un yahourt par exemple...
applecrumble 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 13:44 Okay merci, c'est juste pour 3jrs.
irene1403 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 14:29 sinon si t en croisière tu peu te prendre des biscuits dukan tout fait un paquet de trois biscuits sera ta ration de son journaliere super pratique ça depanne bien bon courage
benedudu 1058 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/06/2012 à 14:33 Personnellement moi je ne te conseille pas les biscuits Dukan. Quand on regarde les valeaurs énergétiques sur les paquets on peut relancer l'idée que la méthode DUKAN a un réel aspect commercial. Si je peux te donner un conseil c'ets peut-etre de préparer des cakes ou des muffins à l'avance si tu ne pars que 3 jours. Tu les mets dans une boite TUP******* et ça se conserve bien je pense !!! Bon séjour
applecrumble 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 14:54 Super l'idée des cakes. Je vais faire ça tout de suite ! Merci beaucoup !
benedudu 1058 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/06/2012 à 14:55 De rien et surtout avec plaisir
Verivirta 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 19:14 Sinon les recettes de céréales permettent de manger le son d'avoine d'une manière plus gourmande qu'une cuillère simple dans un yaourt (ça peut être assez dérangeant, selon les goûts des gens). http://www.proteinaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html C'est devenu mon institution du petit déjeuner, dans un yaourt aromatisé ou nature, suivant l'humeur

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