Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Comment manger une salade au resto en phase 2

nizo

14 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 12:52

coucou,

j'ai encore besoin de vs; lundi je dois manger avec une copine au resto, j'ai prévu de prendre une salade mais comment faire avec la sauce à part, j'en prends pas du tout? beurk la salade sans sauce . mardi j'ai des invités qui à une idée pour moi car ce sera un jour pp

merci d'avance

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

loue

178 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 12:59

Je suis allée au resto il n'y a pas si longtemps. Heureusement le resto faisait des salades composée. La mienne était au thon, tomate ... Tout ce qui correspondait au régime. L'assaisonnement était à part. Je ne l'ai pas mis. Par contre en déco sur la salade il y avait des quartiers de citron. Je les ai pressé dessus. C'était parfait.

Elow75

2308 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/07/2011 à 13:09

tu demandes sans sauce et t'emmènes ta sauce. ou tu demandes la sauce à part.

lauravend

1736 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 06/07/2011 à 13:11

ou bien pourquoi ne pas prendre une viande grillée vapeur

 

sinon pour une fois change ton alternance fait pl lundi et mardi, pp mercredi et jeudi puis reprend ton alternance

nizo

14 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 13:14

merci les filles super l'idee du citron ; vous etes au top

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mamangele91

353 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 14:26

pour les invités :

en entrée une terrine de poisson

en plat des grillades si tu as un barbec ou sinon un rôti de boeuf ou de veau

en dessert, ce que je fais avec des invités : les iles flottantes. (soit les mêmes pour tous, mais je n'ai jamais osé les servir, soit les spécilaes DUKAN que pour toi), le tiramisu c'est pas mal non plus (idem soit un spécial pour toi, soit tout le monde au DUKAN)

Sucresale

128 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 15:56

Bon menu mamangele. Si j'étais à la place de nizo je passerais en PL, ainsi il y aurait des légumes pour les invités et moi aussi. Cela ferait plus équilibré comme repas. Qu'en pensez-vous ?

Utilisateur65562

Posté le 06/07/2011 à 16:25

Sur la salade, sil n'y a pas de citron, demande du vinaigre rouge, c'est bon aussi!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nizo

14 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 18:45

merci pour toutes ces idées mon pb est donc résolu grace à vs

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.