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comment ne pas craquet quand on sor avec des amie au restaurant

shakibou

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/07/2012 à 15:49

Forum Dukan : mes amie m invite au restaurant mais que faire sos je suis le regime dukan puis j ai peur que un jour avant la fin du regime dukan je me relache parce

mes amie m'invite au restaurant mais que faire sos je suis le regime dukan. puis j'ai peur que un jour avant la fin du regime dukan je me relache parce que je sans tout le temp que je suis en menque de sucre

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Calimerotte88

586 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/07/2012 à 16:06

Dis nous en plus ! Tu es dans quelle phase (attaque, conso?), en PL, en PP?

Si tu es en PL, une viande grillée et des légumes, et en dessert un café avec édulcorant. Je pense que tu peux trouver ca dans la majorité des restos. Apres en PP c'est plus difficile. Je sais que je n'accepte les restos qu'en PL, sauf pour le japonais ou même en PP ca va, si tu ne mange pas de soupe ni salade.

 

En espérant que ca t'aide à ne pas craquer.

irene1403

350 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/07/2012 à 17:03

effectivement arrange toi pour être en pl lors de cette sortie arrange toi pour orienter le choix resto dans ta direction par exemple un resto qui propose buffet crudite plancha ou même wok ...

en ce qui concerne le dessert tampis tu n en aura pas moi perso je fini toujours par une note sucrée café ou thé et je prevois une gourmandise dudu dans mon sac que je mange à la sortie...

bon courage

mageon

2355 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/07/2012 à 17:12

salut! comme te l'ont dit les filles, tu peux bien manger en étant en PL! Il suffit de bien choisir le restau, mais tu auras toujours des morceaux de viande grillée avec des légumes, ou bien des salades... et pour le dessert, je suis surprise de voir que certains restaus proposent du fromage blanc 0%! c'est encore rare mais il y en a!

Calimerotte88

586 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/07/2012 à 18:47

Quels restaus mageon? Ca m'intéresse !!!

mageon

2355 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/07/2012 à 19:11

la chaine de "fastfood" anglaise "pret a manger" (présente à paris) fait ça, et pizza pai aussi!

Calimerotte88

586 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/07/2012 à 21:48

merci !

mageon

2355 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/07/2012 à 21:56

pas de quoi!

Utilisateur102831

Posté le 26/07/2012 à 00:56

en effet, les filles ont tout dit... le secret c'est d'être en PL !!

changes ton alternance si nécessaire pour être en PL à ce moment là, mais surtout si tu fais normalement 1 PP/ 1PL, et que tu passes à 2 PL, alors 2 PP aussi !!! pas plus !!! tu dois toujours avoir autant de PP que de PL !!!

bon courage

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