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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
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Idrile  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2012 à 11:01 Bonjour, actuellement je stagne un peu, alors j'ai cherché des astuces sur le forum...je me rend compte que je ne mange peut-être pas assez de protéines!! Bêtement j'avais associé viande = protéines..... mais comment connaitre le taux de protéines des viandes, poissons, ect?? Par exemple j'ai des pavés de saumon...comment savoir quelle quantité manger? de meme pour les différentes viandes, en boucherie y'a pas d'etiquette pour la composition, lol.. Merci de m'éclairer 
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Utilisateur83233  |
Posté le 11/02/2012 à 11:18 Tu peux aller consulter la liste des aliments sur le site où figurent parfois les informations nutritionnelles dessus! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 11/02/2012 à 11:23 http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html Tout est là 
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Idrile 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2012 à 11:24 autant pour moi...j'ai tellement regardé cette liste et pourtant j'avais point vu que la teneur en protide y était notée! merci je vais pouvoir faire le point sur mes menus...
bise
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