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ninou88 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2015 à 11:35 Pénélope : Je ne sais pas quelle alternance faire, ma cousine me conseil 5PP 5PL. Pour la semaine prochaine je vais essayer 1PP 1PL pour voir, si je trouve que je ne perd pas assez vite (car je dois arriver au mieux a 75 kilo au mois de avril ) bah je passerais en 5PP 5PL. Pepette : je les ai laisser au congélateur, j'ai fais mon plat avec du veau du coup. Hâte d'être lundi, les poireau courgette choux fleur me manque... lol

PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 13/11/2015 à 12:40 Coucou Hâte d'être lundi ... Cà va pas la tête ??? On est vendredi, 2m1 je peux dooooooormir Et lundi retour travail donc debout à 5h20, non mais !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Avec l'alternance 1/1 on obtient les mêmes résultats qu'avec 5/5 et c'est moins difficile psychologiquement puisque un jour sur deux reviennent les légumes Pourquoi 75 en avril ? Mariage ???????
ninou88 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2015 à 13:12 Juste hâte d'être lundi pour manger des légumes cest tout... lol. Oui mariage... mais faut encore déposer le dossier, ce qui risque d'être retarder encore... lol Ok merci pour l'information. Je fera 1/1 alors.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 13/11/2015 à 14:11 Moi aussi, je me suis mariée en avril
nathywolf 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2015 à 14:32 Bonjour les filles, @penelope ça va, je ne me suis pas connectée hier c'était mon anniversaire. Et toi comment ça va ? Moi en pesée ça ne bouge pas. Je pense que je ne mange pas ma part de protéine, beef je vais voir ça. Mon meilleur ami est tout fière il a perdu 1kg depuis dimanche dernier. L'alternance 1/1 ça se passe pour lui. Il râle plus il s'est adapté à sa diète lol. Lundi je me remets au sport. Ça boostera ma perte.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 13/11/2015 à 15:08 Cucou Nathywolf, contente de te revoir TRES BON ANNIVERSAIRE en retard Tu es allée voir mon "route de l'espoir" Ne t'angoisse pas, certains jours on stagne sans savoir pourquoi Mais une vraie stagnation, c'est après 12 jours sans modif, alors tu vois ...
ninou88 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2015 à 20:34 Félicitation pour ton mariage Pénélope. J'en ai eu mare de faire PP, l'ai lacher et je suis passer en PL aujourd'hui... Bon courage, malgré la terreur de Paris :(
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 16/11/2015 à 08:37 Bonjour les filles Comment allez vous ? Si tu as senti que tu craquais, passes aux légumes et reprends plus tard , Ninou

ninou88 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2015 à 16:48 Bonjour. Sa peu aller vers Paris. Panique à bord, on sens que les gens ont peur... mais faut continuer à vivre comme me dis ma soeur... Bref. J'ai commencer la phase de croisière samedi, sa devenais dur de manger que de la viandes, et des laitages. J'ai même Mal à l'estomac à force lol.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2015 à 08:10 Bonjour à toutes Courage ma belle, ce n'est que le début Je crois qu'il faut se concentrer sur ceux que l'on aime, le leur dire et le leur montrer Mettre de côté les disp**es et rancoeurs C'est une opinion, cela ne change rien à cette horreur mais tel est mon ressenti
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/11/2015 à 08:47 coucou les filles toujours là mais pas vraiment la tête au régime.... je n'ai pas été touché dans mon entourage par ce qui est arrivé mais c'est dur à vivre, l'ambiance est assez pesante dans le coin.... Mon ami et mon fils prennent l'avion dans 10 jours donc je commence déjà à m'angoisser.... Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ninou88 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2015 à 09:19 Bonjour pepette, Je comprend bien ton angoisse, le mari de ma mère prend l'avion pour le Maroc dans quelques jour, on a peur... Puis la RATP ne fais rien pour nous rassurer, lundi en arrivant à gare du nord, j'entend qu'il y a un déminage en cours sur un train... Une amie prend un avion pour Rome dans 10 jours aussi, elle adore prendre l'avion mais la elle est en stresse totale. Avec tout ce stress et cet angoisse, j'ai repris 500g :( snif!!!
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/11/2015 à 10:34 oui dure période !!!!! mais bon on peut pas s'arrêter de vivre non plus sinon ils auront gagné... Et puis dans 10 jours ça se sera un peu tassé j'espère !!! Sinon côté régime, ce dimanche j'étais invitée et avec le stress bah j'ai profité sans me poser de questions !!!! J'ai fais un PP lundi histoire d'éliminer un peu et je suis en PL depuis. Ce qui m'embête le plus c'est que je ne peux pas faire de sport avant vendredi (mon ami rentre tard le soir et avec les enfants c'est pas possible de les laisser et en faire à 22h dur, j'avais bien pensé au matin mais à 6h idem j'ai du mal à me lever !!!). Donc ça va pas être une grosse perte cette semaine et j'angoisse car je vois le doc le 27 et je ne pense pas être en dessous des 80 malheureusement..... Je vous dis pas le savon qu'elle va me passer lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 19/11/2015 à 08:08 Bonjour à toutes Oh Pepette, je connais cela, les "réprimandes" du médecin Fais ce que tu peux, cela ira déjà
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/11/2015 à 08:30 bonjour les filles oui de toute façon je ne lâche pas mais il y a quand même quelques écarts et puis surtout pas de sport donc ça joue sur le poids. Après comme tu dis on verra, je fais ce que je peux, et puis vu les moments que l'on traverse actuellement, on relativise malgré tout.... A compter du 30/11 je suis 3 semaines seule avec ma fille à la maison donc là je vais pouvoir m'y mettre à fond, sans aucune tentation !!!!! Et toi comment ça va ???? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 19/11/2015 à 13:48 Coucou Pepette Je fais aller, beaucoup d'angoisse mais c'est normal vue ce qui se passe J'ai regardé ma courbe, finalement çà baisse tout de même malgré ma maladie Tout tout doucement Déjà j'ai ENFIN perdu les 7 kilos pris en commençant Dukan Toute seule avec ta fille, waouh les gâteaux et desserts .. Dukan, bien sûr

pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/11/2015 à 14:08 oui c'est ça 3 semaines de dukan pur.... avant les retrouvailles avec mon petit loulou et mon ami et les fêtes.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 23/11/2015 à 09:26 Bonjour à toutes Alors j'ai innové ce week end : Bolo avec konjack, ce fut délicieux Graines de chia : je n'osais pas testé, cela paraissait peu engageant, c'est mon mari qui a d'abord goûté puis il a vérifié que je les prenais (mélangé à du jus de clémentines tout de même) J'espère que je ressentirais les effets rapidement Bisous à toutes
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 25/11/2015 à 08:24 Bonjour à toutes 78.7 ce matin Et 1.2 cm de tour de taille C'est peu mais j'accepte, cela a baissé tout de même
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/11/2015 à 08:30 moi aussi enfin ça bouge !!!!!! j'ai pas encore pris mes mensurations, il va falloir mais je vois quand même un peu mon ventre dégonflé. Allez on lâche rien, qu'on se sente le mieux possible pour les fêtes. bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 25/11/2015 à 09:09 C'est vrai, c'est important Prends tes mensurations Pepette, quelques fois le poids ne bouge pas mais les cm si Bonne journée
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 30/11/2015 à 08:37 Hello les filles Comment allez vous ? Et ces cm Pepette ?
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/11/2015 à 10:05 coucou w-e épuisant !!! la semaine va pas être mieux mon ami et mon fils partent ce soir 3 semaines en vacances... du coup histoire d'en profiter j'ai prévu de refaire la déco de la maison lol notre chambre, partie du salon et couloir !!! j'ai un peu de boulot en perspective !!! Sinon le rdv chez le doc c'est bien passé ça a été expédié en 5 mn ma tension était donc pas de commentaires hihi J'ai pas atteint mon objectif de 78kg à cette date mais j'ai 3 semaines pour arriver à 76 kg minimum !! courage... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/11/2015 à 10:07 les cms j'ai la flegme de me mesurer lol et puis je ne sais pas vraiment où prendre du coup pas sûre que ça veuille dire quelque chose d'une fois à l'autre. PAr contre je vois déjà la différence au niveau du ventre et un peu de la poitrine. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 30/11/2015 à 10:43 Ben Pepette, moi je prends au niveau du nombril face au miroir et je fais atention à ce que le mesureur soit droit

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