Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
Utilisateur77331  |
Posté le 06/10/2011 à 11:09 bonjour à tous.
j'attaque la croisière samedi et j'aimerais savoir s'il faut que je mange autant de protéines qu'en PP en y ajoutant les légumes ou s'il faut que je mange moins de protéines car j'integre des légumes? merci bien. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
ptitelyly  992 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/10/2011 à 11:10 salut et bienvenue à toi!
go ici pour tes réponses :
http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html
donc pas de restriction seulement choisi ton alternance de jour PP et jour PL. 
|
|
ptitelyly 992 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/10/2011 à 11:11 en sachant qu'il te faut autant de jour PP que de jour PL! TRES IMPORTANT!
|
|
samedi  1720 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 06/10/2011 à 12:47 Bonjour
Choisi déjà ton alternance (1PP/1PL, 2PP/2PL...............) Les jours PP tu fais comme en attaque et tu rajoutes les toléres si tu veux et les jours PL tu mages les proteines et tu rajoutes des legumes.
Bon courage 
|
|
sapau  16 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2011 à 13:38 cc a vous je suis en croisiere juste une petite question je n eprend pas de kilo mais je voudrais savoir je cuisine mes legume tel que carotte endive dans le jus de poulet en papillotte maggi je ne prend pas de poid et je n en fait qu une fois par semaine mais apparament c trop gras je ne mange pas la peau juste le poulet et les legume cuit dans le jus voili voilou merci de vos conseil bon courage a toute 
|
|
Utilisateur77331 |
Posté le 10/10/2011 à 17:08 désolé je n'ai pas eu le temps de repasser avant mais un grand merci à tous pour vos réponses. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.