caroliner57
14777 messages Proteinaute expert
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Posté le 10/02/2012 à 09:29
j'ai repensé à une autre ....
Pr ceux qui mangent des biscuits dudu, des créales .. bref .. l'ensemble des produits dudu ... ben dedans y a tjs du sucre, huile etc .. et pourant ceux st des produits 100% dukan et dc c'est permis , dc ce n'est pas un canderel vanille qui faussera le régime ...
Faut faire la part des choses !!!
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sashasand
707 messages Proteinaute actif
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Posté le 10/02/2012 à 09:35
merci pour ton avis caroliner! je suis plutôt rassurée du coup
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caroliner57
14777 messages Proteinaute expert
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Posté le 10/02/2012 à 09:52
ben oui, je trouve ca qd mm dingue de manger des biscuits, cérales etc qui contiennent plein de "non tolérés" , certes ce n'est pas en illimités mais permis alors que d'un auter coté .... qd certains parlent d'1cc d'huile, sucre etc .. on fait des bonds alors que les biscuits en contiennent !!!
perso, je trouve qu'il faut un juste milieux ....
T'inquiéte Sandrine, je t'ai dejà donné mon avis sur les produits laitiers .... je comprends qu'on peut être perdu avec ttes ces infos contradictoires ... et pr lire svt le tchat ... y en a !! .. mélée à cette envie de faire tt bien et dans les normes pour avoir les résultats tt espéré (j'étais comme cela aussi au tt début, hyper stricte .. je le suis trjs mais j'ai pris du recul c'est tt et je crois qu'il faut savoir faire la part des choses pr éviter justement de tt lacher à un moment ).
Bizz
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sashasand
707 messages Proteinaute actif
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Posté le 10/02/2012 à 10:24
oui, comme je galère beaucoup à perdre, je reprends, je stagne, etc je me méfie de tout. parce que je me dis qu'il y a bien une raison à cette perte faible.
je suis d'accord avec toi, il faut un peu de recul sinon on devient folle! mais bon envie de bien faire, de perdre autant que les autres...
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caroliner57
14777 messages Proteinaute expert
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Posté le 10/02/2012 à 10:29
Pour ce qui ets de la stagnation .... je pense qu'on ets tte passé par là.
Mm sans toléré et écart, j'ai galéré.
Faut bien distinguer stagnation réelle et perte de poids non satisfaisante pour soi même .. On début on perd bcp et vite , et du coup, on est décue de ne pas continuer sur le mm rythme mais faut laisser le corps s'adapter sinon, ca serait trop facile.
Avant de parler stagnation, regarde si tu perds 1kg ts le s7 à 10 jours (moi c'(était 10 jours) .... y en a qui ne perde rien pdt 2 mois, c'ets dur de ne pas lacher le régime ds ces périodes là mais la patience finit tjs par payer (mm si ds ces période sde gde stagnation, on n'y crois plus du tt).
et puis chacun perd à son rythme, plus facile qd on a un gd surpoids, bcp moins ds les autres cas et encore plus dur pour les 2 derniers kilos.
Courage Sandrine !!!
Tu y arriveras .. N'abuse pas trop des tolérés , et du sel et ca devra aller .. continue à nous faire partager tes recettes !
Biz
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fakrounajrana
579 messages Proteinaute actif
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Posté le 10/02/2012 à 11:04
Pour ma part, je n'arrêterai pas ma consommation de canderel vanille, c'est vraiment un aliment que j'apprécie et je ne compte pas m'en priver car je perds malgré ma consommation....
Pour le son, j'en ai jamais acheté de la marque Dukan car le prix est exhorbitant...
Comme beaucoup de proteinautes l'ont fait remarquer
Businness is Bussiness
Bonne continuation
Céli
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Utilisateur66404
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Posté le 10/02/2012 à 11:27
Mdr j'ai toujours pris du son pas dukan j'ai perdu 27,5 kilos ils veulent vendre c'est tout!
Pour le canderel vanille j'en consomme peut on a droit au canderelle et arome vanille donc pourquoi pas canderelle vanille!!!!
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Utilisateur85130
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Posté le 10/02/2012 à 15:34
Bonjour
Je donne mon avis si vous permettez , c'est du commerce, il faut bien vendre les produits Dukan.
Mioi perso, je consomme tous les jours 1 toute petite c à café de VAN Houten et je perds quand meme .
Je ne pense pas que 2 ou 3 sticks de canderel vanille vont ralentir quoi que se soit.
Il y a pleins de témoignages de personne qui ont perdus, et je ne pense pas qu'elles ont toutes commandé sur le site Dukan.
Business c'est tout !!!!!!!
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Utilisateur84170
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Posté le 10/02/2012 à 18:28
coucou les filles
bon bah moi je consommais les sons de dukan mais c'est vrai que c'est cher donc je me suis rabattu sur les son ger-blé et jai comparer pour le son d'avoine c'est exactement la meme chose donc..... business is bussiness comme vous dite
pour le canderel vanilla
c'est ecris sur la boite
INGREDIENTS: DEXTROSE, EDULCORANTS (ASPARTAM* , ACESULFANE K)
GRAINS DE VANILLE EPUISEE , AROME NATUREL DE VANILLE,
ANTI AGGLOMERANT (DIOXYDE DE SILICIUM)
*CONTIENT UNE SOURCE DE PHENYLALANINE
donc à vous de me dire...
biz
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pelemon
1070 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 10/02/2012 à 22:01
j utilise le son des magasins bio il a une mouture un peu plus grosse que la mouture de dukan
mais on maigris tout pareil
pour le sucre canderel vanille je n ai pas d avis vu que je l ai jamais utilisé
je fais mon sucre vanillé moi même en plaçant 2 gousses de vanille ds un gros pot d edulcorant du commerce
je faisais comme cela avec le vrai sucre et j ai fait la même chose au debut du régime
2 pots un nature et un vanillé
je prends le moins cher que je trouve chez intermarché et j en ai beaucoup utilisé en debut de régime depuis j ai ralenti la dose
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Utilisateur66404
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Posté le 11/02/2012 à 07:33
Le canderelle vanille tu peux j'en utilise tu as vu la taille du stick????
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Utilisateur90338 |
Ce message a été supprimé par son auteur.
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Dafuq
21 messages Proteinaute débutant
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Posté le 11/03/2012 à 17:53
Un stick c'est 7 calories, franchement rien d'inquietant !
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GreenThea
652 messages Proteinaute actif
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Posté le 12/03/2012 à 11:39
Soulijora, le Dextrose, c'est purement et simplement du sucre en fait. C'est là le soucis...
Dafuq, dans le régime Dukan le nombre de calories a une importance moindre, on n'est pas dans un régime hypocalorique. Ce qui compte, c'est de ne pas casser la cétose. Or, 7kcal ou pas, l'ingestion de sucre casse la cétose, ce qui ralentie la perte.
C'est un peu dommage de se saborder comme ça alors qu'il suffit de se faire son propre sucre vanillé ou d'ajouter une pincée de vanille en poudre à sa préparation pour obtenir le même effet
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Dafuq
21 messages Proteinaute débutant
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Posté le 12/03/2012 à 19:36
1,7g de glucides, vu le nombre contenu dans les laitages 0% et les sons, il faut pas exagérer, on peut s'accorder un plaisir.
J'en consomme régulièrement et j'ai perdu 30kilos en 4 mois, et mon corps de supporterais sûrement pas une perte plus rapide Donc je ne crois pas qu'un sachet ralentisse quoi que ce soit.
Et comme tous les régimes, évidemment que les calories comptent quand même. Testez donc en mangeant un poulet entier, vous risquez plus de prendre du poids qu'en mangeant une pomme.
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