Conso : Besoin de quelques précisions

Posté le 02/01/2013 à 15:19

Je pensais avoir déjà mis ce message mais je ne le retrouve pas... J'ai sûrement le cerveau fatigué par les fêtes alors je recommence.

1° les jeudis PP, c'est des jours PP ou des jours attaques sans aucun toléré ?

2° le fromage proposé en conso est relativement gras me semble-t-il. Et si je prends un fromage light, je peux augmenter la quantité ?

3° Je pensais réintroduire progressivment les nouveaux produits permis. Ex. 1ère semaine de conso, j'ajoute le pain; 2ème semaine de conso pain + fromage; 3ème semaine de conso pain+fromage+ féculent ... Ca vous parait une bonne idée ou pas ?

Merci de partager votre expérience.

Posté le 02/01/2013 à 16:01

rapt a raison tu dois reintrosuire tous les aliments d'un coup ne t(inquiète pas tout va bien se passer, par contre pour le fromage si tu prends un fromage allégé tu as le droit a 60g alors que si c'est un fromage normal c'est 40g, bonne conso 

Posté le 02/01/2013 à 19:07

bonjour artay non ton jeudi PP tu n'as pas le droit aux fruits c'est une journée type phase d'attaque donc ni tolérés ni fruit 

Posté le 03/01/2013 à 06:22

Je te comprends tu sais je suis comme toi ma gourmandise est souvent plus forte que ma raison quand je fais mon repas gala je vais souvent à l extrême et je sais que ce n est pas bien, mais je redresse la barre le reste de ma semaine, ça fait bientôt 200 jours que je suis en conso et je consolide très bien donc essaie de déstresser même si je sais que ce n est pas évident puis au début de la conso il est normal de prendre un peu donc no panique après 10 mois d efforts et presque 50 kilos de perdu tu peux passer en conso sans te prendre la tête en tout cas sache que si tu as besoin de conseil n hésite pas 

Posté le 04/01/2013 à 09:17

la conso c'est comme l'attaque ou la croisière il faut simplement suivre les recommandations et tout se passe bien, il faut faire confiance au régime, c'est vrai ça demande du controle mais ça en vaut la peine ! bonne conso !