Conso,, stagnation et meme petite reprise besoin de motivation

Posté le 02/06/2015 à 09:52

Bonjour Steph,

Ta santé avant tout, suis les conseils du médecin, enfin si je peux me permettre. 100 g ce n'est même pas le poids d'une cacahuète donc pas de panique et puis vu ce que tu dis de ta conso améliorée, c'est exactement ce qu'indique Dukan non, il faut réintégrer 1 fruit et 45 gr de pain par jour 

Bon courage et prends soin de toi en priorité 

Posté le 03/06/2015 à 07:55

Bonjour!

Franchement vu comme tu fais ta conso, c'est à dire en mode strict, tu ne vas pas reprendre, perdre, ça je ne sais pas....car tu sais parfois on s'échine à vouloir perdre deux derniers kilos en vain parce que ce n'est pas notre juste poids au final.

ainsi j'ai perdu bien 6 semaines à perdre mon dernier kilo que j'ai repris en conso et ce définitivement, je me suis fais une raison, je voulais peser 52, j'en fais 53.8 et tant pis parce que je mange sainement, peser moins signifierait être au régime tout le temps, pour 1 ou 2 kilos est-ce que celà en vaut vraiment la peine? au risque de se frustrer et de partir totalement en live et de tout gâcher? comme je l'ai fais à mon premier dudu?

tu vois il faut raisonner à long terme, bien, bien consolider tes 13kilos perdus avant de penser aux deux satanés kilos qu'il te reste.

Fais ben du sport, muscle ton corps, tu verras ton corps s'affinera sans perdre du poids.

Moi depuis la fin de croisière je n'ai pas perdu et donc repris 1.8kg mais mon corps est plus dessiné à force de bouger.

Posté le 11/06/2015 à 12:37

Bon courage steph moi en 1 journée j ai pris 1kg sans savoir pourquoi .. pas fais decart rien.. mangé que des proteine et des legumes et un fruit.... bref sa demotive sa cest clair!! courage!!!

Posté le 23/06/2015 à 16:07

Coucou,

En regardant ta courbe Steph, je vois que tu continues de perdre, c'est nickel ça ! Moi je passe en conso la semaine prochaine et je redoute un peu, je ne vais pas réintégrer le fromage de suite je pense, mais je préfère à la place, prendre du " beurre " allégé à 15% (je n'aime pas le vrai beurre) sur mes tartines le matin, mais je vais réintégrer les féculents et probablement céder au repas de gala, tu continues la conso sticte ou tu as réintégrer d'autres aliments ?

merci pour ton retour