Constipation

Posté le 27/08/2011 à 13:46

bonjour,

que faire en cas de constipation en phase d attaque, svp pourtant je mange du son d avoine et du son de blé mais je suis quand même constiper.

Posté le 27/08/2011 à 13:56

boire de l'eau Hepar, faire des abdos et peut etre aussi passer en croisiere. Tu vas pouvoir manger des légumes ce qui facilitera ton transit

Posté le 27/08/2011 à 15:30

essaye le thé richter c 'est génial !

Posté le 27/08/2011 à 17:06

Peut-être ne s'agit-il pas réellement de constipation ? Le Dr DUKAN explique dans son bouquin qu'il était normal que le transit ralentisse du fait que les protéines contiennent peu de déchets. Ils s'agit peut-être simplement d'un ralentissement...

Sinon, je bois 1L d'Hepar/jour et un carré transit si je me sens vraiment constipée.

Mais ça n'est encore jamais arrivé, même si j'ai constaté un ralentissement réel de mon transit. Tant que je ne me sens pas ballonnée, le ventre dur, mal au ventre, c'est bon. Après ce n'est qu'une question de patience

Bon courage

Posté le 27/08/2011 à 21:02

bonsoir

essaie de l'huile de parafine quand tu es vraiment constipée, on en parle sur des liens , faire des abdos, et boire à jeun l'hépar

voilà bon courage

Posté le 27/08/2011 à 21:52

Bonjour,

je fais dukan depuis 26 jours, et je n'ai jamais été constipé, que ce soit phase attaque ou maintenant.

pour éviter ce problème, je ne tiens pas compte du nbre de c à soupe de son d'avoine ou de blé par jour.

généralement j'ai du pain dudu au petit dej et au diner.

ça fais 4 c à soupe par jour, mais je vais au toilette sans aucun problème.

pas d'hépar ou autre produit, simplement le son d'avoine + son de blé.

je met en copie la recette de pain que j'utilise pour celle ou ceux qui voudraient essayer.

http://www.proteinaute.com/recette_hamburger_trop_bon-3291.html

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Posté le 27/08/2011 à 22:16

Lna1 tu trouves l'huile de parafine en pharmacie (attention ne pas utiliser en cuisson)

fabynou02 tu ne dois pas augmenter tes doses de son au delà de ce qui est autorisé et ne pas induire en erreur les nouvelles régimeuses. Tu es libre de faire ce que tu veux mais .............ne viens pas te plaindre si à un moment tu ne perds plus de poids !

Posté le 27/08/2011 à 22:19

@ samedi :merci de l'info ( donc hépar et huile de parafine si nécessaire)

Posté le 28/08/2011 à 00:40

@lolita49560

Pour moi aussi en cas de constipation je bois 1l d' hépar.

Mais comme le dit samedi tu pourrais passée en croisière afin de consommer des lègumes,qui t' aiderais au niveau transit.

En plus tu n' a pas beaucoup à perdre cela va donc aller très vite pour toi.

Courage et bonne continuation à vous 2.

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