Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Nanou51000  69 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2015 à 18:40 Coucou sodoco. Mdr le sport tres peu pour moi. 150 abdos par jours. Pendant 5 jours (pas le weekend c'est très mauvais de ne pas laisser les muscles se reposer) c'est déjà bien en plus je fais un peu de marche comme dukan le "demande" 20 min de parche par jours tout les jours. Donc bon et puis plus je ferais du sport plus je vais perdre et déjà 1kg par jours c'est beaucoup donc voila. Gros bisous les filles j'vous adore 
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sodoco  91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/09/2015 à 13:14 Nanou: bein c'est deja bien si tu marche tous les jours! t'arrive a perdre 1kg par jour pendant toute la duree du regime?? Ce n'est que le debut ou on perd rapidement non? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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maproteinaute  525 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/09/2015 à 13:51 Oui sodoco au début on perd rapidement , par la suite on perd moins mais je pense avec le sports on peut perdre beaucoup plus ..malheureusement cette fois je ne peut pas faire du sports j ai beaucoup d engagement 
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sodoco 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/09/2015 à 14:53 Ok d'accord mais c'est vrai que tout depend de son regime aussi, si on utilise les toleres ou non, si on mange becoup de proteines ou non, si on boip beaucoup d'eau ou non..... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Nanou51000 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/09/2015 à 16:24 Je mange tout le temps des toléré sans dépasser les 2 /jours je marche pas tout le temps (je marce quand je vois que je n'ai pas perdu 1kg) et je sais pas pour vous mais moi au debut je faisais 95,7 et depuis le debut je perds 1 kg par jours.
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carac  17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2015 à 13:46 Moi je suis presque a la fin de mon regime et je n'ai quasiment pas fait de sport, parait qu'il vaut mieux en faire apres (j'avoue que ça m'arrange..) 
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carac 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/09/2015 à 05:58 Ca y est, c'est fini pour moi la phase de croisiere, trop contente d'avoir tenu le coup. merci a toutes pour votre soutien et bon courage pour la suite. Sachez que C'EST POSSIBLE, VOUS POUVEZ LE FAIRE tout est une question de volonté Bises a toutes
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