Copin(e)s de croisiere? :D

Posté le 10/07/2015 à 14:48

Coucou!

Je crée ce post pour ceux qui souhaiteraient comme moi que l'on se suive et se motive! Qu'on se raconte nos quotidiens de régime et qu'on se conseille 

J'ai remarqué que bcp de post sont vite inactifs et je tombe souvent sur ceux la, ma motivation en prend un coup parce que seule je me démotive facilement 

Donc ceux qui sont partants pour se soutenir vous êtes les bienvenues 

Posté le 10/07/2015 à 15:13

C'est sur! Moi sans le soutient des autres je n'aurai meme pas tenu 2 jours. Chez moi personne ne me soutient, enfin si ils me soutiennent mais ils mangent des glaces et tout a coté de moi... Alors qu'ici on est tous dans le meme bateau et donc plus a meme de comprendre les soucis que l'ont rencontre 

Posté le 10/07/2015 à 17:10

Coucou partante aussi pour ce soutenir surtout qu'on fais a peux près toute le même poids

Posté le 12/07/2015 à 10:52

bonjours moi aussi je voudrais me joindre a vous

Posté le 13/07/2015 à 15:20

Coucou les filles, des nouvelles??

Pour moi, pas grand chose à part que j'ai craqué hier et j'ai mangé une portion de quiche aux courgettes et poisson + une banane flambée..

Mais il faut se ressaisir maintenant et garder le cap!

Courage à toutes!

Posté le 14/07/2015 à 08:44

Oui Leabl il faut se reprendre en mains! on ne va pas se laisser faire face à ces maudits kilos!!!

allez prenons notre courage à 2 mains et en route vers la victoire 

Posté le 14/07/2015 à 21:44

allez les files pensée au jupes et au robes? pensée a vous et au bien après le régime nous auront le droit a des galas !!!

Posté le 15/07/2015 à 10:23

Coucou !

Oui les régles font gonfler t'inquiète pas les derniers jours tout va redescendre tu verra !

Pesée de ce matin rien de perdu .. 

Je continue aujourd'hui en PP, je verrais demain ...

Oui restons motivée c'est l'été les shorts et les maillots !!!

Posté le 15/07/2015 à 12:16

Coucou les filles j'aimerais savoir comment vous faites car j'ai remarqué que vous craquer vous ne faites pas un menue de la semaine?

Posté le 15/07/2015 à 14:01

Idem pour moi.

je reprends tout aujourd'hui.

Vraiment je me rends compte que le soutien est indispensable.

Posté le 15/07/2015 à 16:40

Coucou Mimi1105 pour être honnête je mange un carré de chocolat par semaine si non je craque alors pour pas être frustrer je mange un choco. Je fais mes 20 min de marche par jours voir plus de toute façon pas le choix j'ai des chiens ahah, je prépare tout mon menu matin midi et soir pour toute la semaine comme ça j'évite de me demander se que je peut me faire à manger et je craque pas, si tu veux je peut t'envoyer un exemple de mon menu par mail. Le plus dur c'est avec mon homme il mange tout genre des frites ect à côté de moi. Je commence à faire 100 abdos par jours parceque je perds trop vite et ma peau risque de se détendre beaucoup et j'utilise aussi une crème pour la garder ferme. Et vous? Vous faites comment???

Posté le 16/07/2015 à 01:02

Mimi1105

C'est une bonne question je ne sais pas si c'est se qui me fait perdre autant. Il y a énormément de "donné" à prendre en compte notamment l'âge de la personne le sexe la manière dont réagit le corps... mais je sais que les 20 min de marche sont importantes. Si tu veux des petits conseils je peut t'en donné alors voilà mes petits secrets:

-le mieux est de manger des alliments froids: le corps doit réchauffer les alliments pour être digérer et donc consommé des calories.

-la douche est un peu comme les alliments (faut pas la prendre gelée non plus hein mdr) mais le corps doit se réchauffer donc utiliser des calories.

-quand j'ai vraiment très faim je mange un carré frais 0% ou du fromage blanc 0% (j'ai une marque particulière pour le fromage blanc peu chère bien consistant peu acide je te la donnerai par mp si tu veux)

-je bois tout le temps des boissons très froide pour la même raison que les alliments.

-je fait mon menue de la semaine.

- j'essaie d'être occuper un max.

-20 min de marche minimum (minimum parce qu'il faut que je sorte les chiens alors... mais si je stagne je ne peut pas faire qu'hune heure par jours la est le problème)

-un carré de chocolat noir à la menthe par semaine pour pas être frustrer.

-100 abdos par jours + crème mais tout sa c'estc'est surtout pour raffermir le ventre pour ne pas avoir la peau qui pendouille après.

- quand je craque et que je fais bêtise en mangeant alliments interdit je me pèse pas pendant trois jours pour ne pas être démotivé. (J'en ai fait des connerie hein j'ai manger un mac do hey c'est pas ma faute c'est celle de mon homme mdr comme quoi j'ai un petit morale de poulpe mdr.)

-je prend des photos en sous vêtements et je regarde petir à petit comme je minci sa motive super trop bien!

Dailleurs sa y est je re rentre dans du 42 un petit peu serrer mais je suis contente je faisais 46...

COURAGE COUS ÊTES BELLE ET VOUS ÊTES FORTE BIENTOT VOUS SERAIT COMME VOUS LE SOUHAITEZ! !!!

Posté le 16/07/2015 à 07:10

Nanou, merci merci.. c'est vraiment gentil de ta part!! bon ben on va suivre ces petits conseils et on verra bien! Sinon, tu as des photos avant/pendant?

Alors de mon côté, Je n'ai encore pas résisté à l'appel de la balance ce matin et résultat, j'ai encore pris..J'espère vraiment que d'ici 2-3 jours ça va redescendre

Bonne journée et bon courage à toutes!