Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Ile-de-France

copine sur créteil (94)

carine2510

15 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/04/2012 à 11:37

Forum Dukan : bonjour j attaque aujourd hui et souhaiterait egalement m inscrire en club de sport fitness park a creteil j ai environ 30kg a perdre est ce qu il y a

bonjour j'attaque aujourd'hui et souhaiterait également m'inscrire en club de sport (fitness park à créteil), j'ai environ 30kg à perdre ! est ce qu'il y aurait une copine habitant sur créteil intéressée pour m'accompagner pour le régime et pour le sport? merci biz à toutes !

Feminity

326 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/04/2012 à 17:49

coucou !!

 

moi je suis pas tres loin a noisy dans le 93 !!

 

courage pour ton regime !! Tu as attaqué ta phase one ??

 

Moi perso je fais de la wii car en salle pas forcément le temps (3miss ca complique pas mal les choses) et pas trop la niak non plus !

carine2510

15 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/04/2012 à 18:21

merci, oui je réattaque aujourd'hui mais je voulais vraiment essayé de faire un peu de sport à côté, mais c'est vrai qu'avec 2 enfants c'est déjà plus compliqué, donc je vais voir comment m'arranger. le plus dur pour moi étant de retenir mes pulsions sur le chocolat !! mais on y arrivera un jour... et toi ou en est tu ?

Feminity

326 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/04/2012 à 22:04

Ah oui c'est vrai mais deja faut enlever cette addiction !!

 

Alors moi je suis en conso il me reste 2kg6 a perdre apres je pars en conso !!

 

Donc ajdhui je suis en PP !!

 

Après y a un programme sur tv sur direct le matin pour faire un peu de gym bonne idée non ??

carine2510

15 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 09:55

Forum Dukan : a c est bien tu as deja fait un petit bout de chemin pas mal l idee du programme tv je vais voir ca c est peut etre plus facile effectivement a gerer

a c'est bien tu as déjà fait un petit bout de chemin, pas mal l'idée du programme tv je vais voir çà, c'est peut être plus facile effectivement à gérer ! merci pour le conseil ! bonne journée à toi !

Feminity

326 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 10:11

Pour débuter oui et apres tu pourras enchainer sur des cours en salle !! Moi je pense en faire mais dès septembre !!

 

Après moi je fais un programme wiifit 30mn par jour !! Et je met une creme pour rendre mon ventre plus plat !! Et ca fonctionne bien !!

carine2510

15 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 11:15

qu est ce qu il faut pas faire jte jure pour retrouver la ligne ! lol ! en tout k c'est dur !

Feminity

326 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 11:17

Ah mais tous les moyens sont bons lol !! ^^

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.