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Copines de kilos, où êtes vous ? :D

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BlueDreams 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 15:00 Première fois ! J'sais pas du tout a quoi m'attendre

lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/10/2012 à 15:01 Moi perso je ne suis pas fan de tous les aromes (seulement quelques uns genre caramel), par contre le cacao dégraissé hummmmm !
BlueDreams 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 15:21 C'est vrai c'est pas bon?
BlueDreams 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 15:24 Le cacao j'évite c'est un toleré
Anthisei 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 15:42 Question bête mais les arômes, on peut les mettre partout ?
BlueDreams 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 15:46 Oui oui partout
Anthisei 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 18:33 Oh yeah ! Bon à savoir ça ! Bon ben je suis reviendue de mes courses et au programme : blancs de poulet, blancs de dinde, tofu, son d'avoine, son de blé et beaucouuuuup de Pepsi Max
BlueDreams 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 20:24 Et alors ce soir c'est quoi ton menu?

lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/10/2012 à 21:22 Perso, je trouve que les arômes sucrés ça passe mais j'ai beaucoup plus de mal à utiliser les salés... Oui le chocolat, je vais me le réserver pour mon petit déj du dimanche ou en cas de risque de craquage
Anthisei 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 21:34 Menu de ce soir : 350g de bifteak grillé, 180g de saumon avec une petite galette de son d'avoine Et ce, juste après 1h de zumba D'ailleurs, en parlant de son d'avoine, quelle est la quantité max de son d'avoine à manger par jour ?
Anthisei 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 21:35 Je regarderai les arômes quand je serai en phase croisière mais je suis curieuse de voir la chose !
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/10/2012 à 21:39 Le son d'avoine, c'est 1,5 cuillère à soupe/jr en attaque puis 2 CS en croisière
Anthisei 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 21:40 OK ! Merci pour ce précieux renseignement
BlueDreams 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 22:14 @Lor32 les arômes salé tu peut des mettre dans les omelettes, dans le pain, dans les bouchées apéritive et toussa Et je te souhaite un bon appétit alors Mary
Anthisei 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 22:23 Hé mais j'te raconte pas comment j'me suis pété le bidon Je marchais limite courbée en sortant de table :'
BlueDreams 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 22:27 Trkl le régime hein

Anthisei 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 23:50 Ha ben par rapport au truc hypocalorique que j'faisais avant, je n'avais droit qu'à 140g de viande par jour (genre un steack haché et demi quoi ' du coup, là, j'en profite
BlueDreams 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 00:25 T'as bien raison !
Anthisei 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 13:49 Salut tout le monde ! Alors comment avance le régime ? Perso, mon cours de zumba d'hier a été fatal... J'ne sens plus mes cuisses :' Et cet aprem, go la piscine !
BlueDreams 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 20:45 Moi journée de cours j'suis épuisée ce midi je me suis préparée une espèce de pizza c'était trop bon ! Demain Barbec pour mon anniv et Moelleux au chocolat Dukan j'ai hâte
Anthisei 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 00:25 Haaaa purée ! J'ai hâte d'être en croisière là moi aussi ^^ Les légumes me manquent
BlueDreams 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 10:55 Profite de l'attaque c'est le moment ou tu perd le plus de poids j'aimerais être en attaque tout le temps moi ! Ça fait qu'un jour et les légumes te manquent déjà tes mal barrée Lol
Anthisei 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 22:22 2 jours, 2 ! ^^ J'aime trop les légumes en fait
BlueDreams 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 21:49 Alors t'as perdu combien ?

Anthisei 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 23:23 Pour l'instant, un peu plus de 2 kilos

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