Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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label95  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2015 à 14:08 bonjour je commence aujourdhui deja fait dukan en 2012 et très bien perdu je peut me joindre a vous car un peu perdu et pas eu mes consignes aujourdhui je ne sais pas trop quoi manger donc pdj lait son avoine son blé et fromage blanc a midi blanc de poulet grillé et fromage blanc bonne journée a vous 
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etoile10  442 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/01/2015 à 21:49 chalut tout le monde, Biensure label95 tu peux, pas de soucis pr moi. Comme tu vois on est plus bcp a venir ici et de moins en moins souvent. Moi je suis en conso, avec plus ou moins le poids voulu, parcequ'avec les fetes ya un peu de plus kan meme Si t'as des questions ne te genes pas, je viens assez souvent dans la semaine, souvent le soir, mais lis tous vos coms. Demain our J : rdv avec ginette, elle va me dire ce qu'il en est... et si on se remets quelques jours en PP ou non. J'espere que ca roule pour toutes Angeline courage, moi aussi j'en ai un peu en plus mais je m'accroche A tres vite 
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ANGELIA  5090 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/02/2015 à 18:27 Ici tjrs en train de lutter pour reperdres les kilos repris des fetes mais je m accroche plus que 2 et je reamorce la descente mais j y arriverais c est sur !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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etoile10 442 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2015 à 21:26 Coucou les filles, desolee mais je ne viens plus beaucoup. Le temps me manque un peu, plein de trucs a faire, et je suis crevee alors j'arrive pas a faire tout ce que je voudrais. J'ai fais un bon bilan sanguin, a cause de ma fatigue qui persiste et maux de tete a repetition, et manque de fer assez flagrant; Les suites prochainement avec un traitement probablement et changement de pillule (maux de tete)... on verra si ca remonte et si ca va mieux. Sinon ca va quand meme, j'ai aussi du mal a perdre Angeline, j'ai ses 3derniers kilos mais je m'y tiens kan meme (avec des petits ecarts) c'est dur de ne pas craquer de temps en temps. On approche des vacances, encore une petite semaine et on y est... une semaine dans les alpes avec ma tite famille, en pension complete, ca va etre cool Je vous souhaite une bonne continuation, je repasserai biensure. A bientot Bisoux Angeline
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etoile10 442 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2015 à 11:42 coucou, bon je vois que personne n'a commenté depuis mon passage. Je venais voir si tt le monde allait bien... moi ca se maintient, on continue doucement. Encore une aprem et je suis en vacances une semaine. Depart demain matin direction la poudreuse... je vous dit a bientot. bisoux
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ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/03/2015 à 11:08 Coucou Istella 😊de moins en moins presente😕 sur le fofo mais suis toujours dans la course aux kilos en moins je stabilise autour de 78 kilos c etait le poids ideal pour moi d apres dudu mais comme je suis taureau ascendant tete de mule !!je veux 75 lol pleins de bisous affectueux a toi ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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etoile10 442 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/07/2015 à 10:10 Coucou ma belle Angeline. Idem pour moi, je ne suis plus trop sur le fofo. Je passe un petit coup pour voir si tu vas toujours bien. C cool tu continues bien ton parcours et tu continue surtout a redescendre encore les chiffres de ton poids. Ca a du bon aussi d'avoir un ascendant tete de mule Pour ma part, on est partit en vacances 5semaines au Portuga et la c'etait beaucoup moins dudu J'espere te revoir ici de temps en temps. Je pense a toi. Courage ma belle. Bisoux et a bientot
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ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/09/2015 à 21:57 A mon Istella des mois que je n etait pas venue par ici dudu c est fini pour moi trop de frustration ont eu raison de moi. j ai changer de methode pour faire de la reequilibration alimentaire je compte les calories maintenant et ca me fait du bien je mange de tout !! Et ça me reussi tres bien côté poids encore quelques kilos 7 /8 a peu pret tout en douceur je te fais des bisous ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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etoile10 442 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/09/2015 à 17:45 Haaaaa quel plaisir de venir lire ton commentaire, Je suis ravie de te revoir Ecoute l'important c'est que tu trouves ton rythme, et que tu te sentes bien. Nous on a repris avec mon mari, histoire de perdre les kilos des vacances, 5 ou 6 kgs ca sera deja bien. mais on est moins restreint, on fait des petits ecarts et on rattrappe apres. Je me suis fait mal au mollet (dechirure musculaire) alors l'elliptique est un peu de cote pr le moment. Ce n'est que partie remise Prend bien soin de toi. et viens de temps en temps ici, pour qu'on discute tranquille. Plein de bisoux a toi aussi, a bientot ma belle Angeline
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ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/12/2015 à 21:56 Hello istella je viens te souhaiter de joyeuses fetes de fin d année a toi et toute ta petite famille je te fait des bisous ...Et sinon a part ça toujours a la traîne pour perdres mes derniers kilos et les fetes vont pas arranger mon cas !!oups trop de chocolats Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mkyrene  6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/12/2015 à 10:56 Coucou angeline!!
je me tape l'incruste sur ton fofo pour te souhaiter de bonnes fêtes ça fait un bail!!!
pleins de bises à toi!!
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ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/12/2015 à 18:22 Kyky tu as mon fb tu fait un coucou quand tu veux ☺ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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pleins de bisoux a toi
