Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de consolidation
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linda9478  342 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/09/2011 à 10:56 est ce que les côtes d'agneau sont autorisées? si oui à cbien j'ai droit? merci! j'adore ça moi les côtes d'agneau! 
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crabi1205  131 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/09/2011 à 10:59 http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/agneau-279.html
pas en conso, ou alors lors de ton repas de gala (et combien ? ben là je ne sais pas, sauf que tu ne dois pas teresservir, et que cela doit être une portion normale)
J'ai fait 1 gala avec : 2 pretites côtes d'agneau dont j'ai vraiment ôté le gras le plus possible 
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linda9478 342 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/09/2011 à 11:24 bon ben pas de cote pour moi ce midi y en aura que pour ma fille et mon mari, pour moi journée pp je mangerai un steak à cheval! et vous?
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crabi1205 131 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/09/2011 à 11:39 cela sera des aiguillettes de poulet citronnées et panées (à la mode Duakan bien entendu) et une omelette aux fines herbes
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maumaude33  760 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 01/09/2011 à 14:06 bonjour,
A midi c'était : 3 jambons de blanc de dinde roulé au fromage frais 0%, 2 roulés d'escalope de dinde à la viande des Grisous + 2 yaourt aromatisé 0%;
Ce soir : crevette à la plancha, omelette au tofu fumé et yaourt aromatisé 0% 
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bosmer69  87 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/09/2011 à 22:06 un steack à cheval ou de cheval? lol 
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