Regime Dukan avec Proteinaute
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Coucou!

liot

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 10:46

Bonjour tout le monde,

 

Bon ça y est je me lance, apres pas mal d'hesitation...mais je veux vraiment les perdre ces quelques kilos qui s'accroche apres ma grossesse qui a deja 4 ans!

Vous avez l'air tres solidaire et motivees, j'espere que je vais y arriver, j'avoue que j'avais pas trop le moral ces derniers temps...mais bon je suis decidee et motivee!

grosseloute

474 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 10:51

Bienvenue liot

chiquette13

3757 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/01/2011 à 10:52

Bienvenue et bon régime 

babougwenette

63 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 10:54

allez liot le tout est de se lancée et tu n'as pas beaucoup de poid à perdre si tu suis le régime et que tu fais un peu de sport tu va y arriver j'en suis sure.mais c'est vrai que c'st dure de s'y mettre et on est là pour se soutenir. bon courage.le menu de la journée ?

liot

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 10:55

merci les filles! et bonne croisiere a vous

babougwenette

63 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 10:56

grosseloute ta perte de poid est impressionnante ,je te tire mon chapeau. Quel est ton petit secret pour ne pas craquer et à tu des recettes favorites

petitepoupoune

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 10:57

Coucou Liot,

 

Le regime Dukan est vraiment super, je le conseille car j'en suis vraiment ravie, certe ce n'est pas forcement le plus facile mais les resultats sont époustouflants, accroche toi et surtout n'hesite pas les "proteinautes" c'est comme une grande famille! Suit les conseils du Dr Dukan à la lettre et tu ne pourras pas etre deçue.

Bon Courage et regale toi

liot

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 10:58

Hier et aujourd'hui je suis le menu type qui est proposé la: http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

 

donc ce midi c'est surimi et papillotes de poisson! Hier j'ai été agréablement surprise par le parfait et le muffin.

alvinouch

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 11:14

Bienvenue à toi, courage et patience Smiley bonheur

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

liot

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 11:29

Bon ben plus je lis les posts, plus je suis motivée!!! Vous êtes vraiment tous et toutes supers encourageants, je file aux fourneaux...et merci encore pour votre motivation contagieuse!!!

taha35

70 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 12:42

bonjour, bienvenue dans la grande famille et courage à toi tu vas voir tout se passera bien et tu vas vite être délestée de tes qqes kilos superflus courage et comme tu le dis aux fourneaux, car pour cuisiner on cuisine d'ailleurs en vous parlant je savoure mon hachis parmentier de courgettes trop bon et une crêpe en dessert avec fromage blanc c'est la fête .............. bon app à vous

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