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Accueil Forum » Phase de croisière

Coucou

Chrys69

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 18:17

Forum Dukan : coucou samedi je passe en phase croisiere apres 5 jours d attaque mais j ai une question quand est ce que l on doit faire la phase proteines pures j a

Coucou,

Samedi je passe en phase croisière, après 5 jours d'attaque, mais j'ai une question quand est ce que l'on doit faire la phase Protéines Pures ? J'avoue que je n'ai pas bien compris.

 

Merci pour vos réponses les filles.

 

Chrystel

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/02/2012 à 18:19

TU NA PAS LU LE LIVRE ? (honte a toi, je rigole =D ) tu fais 5 jours légumes, 5 jours proteine pure y'en na qui fait 1jour proteine 1 jours proteine légume c'est a toi de voir ou 2jours proteine 2 jours proteine légume (en ce qui me concerne) je fais 5jours proteine légume 5jours proteine =)

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/02/2012 à 18:20

Reformule ta question... que veux-tu savoir... ? l'alternance journée PP et journée PL ?

Mimoune93

74 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 18:21

Bonjour,

 

Tu dois faire une alternation de tes journées PP et PL. Moi je fait 1 jour PP et le lendemain PL, ainsi de suite jusqu'à obtention du poids désiré.

 

Bon courage pour ta croisière

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/02/2012 à 18:22

Si c'est ça que tu demandes, le 1/1 semble avoir les mêmes résultats que les autres alternances et ça ne me lasse pas du tout ; je crois que j'aurais eu du mal avec le 5/5. Mais ça dépend de ta capacité à te passer des légumes pendant 1, 2 ou plus de jours et à ton organisation pour tes repas !!!

L'alternance c'est donc pour moi un jour avec protéines et légumes et le lendemain protéines seules... et je recommence, facile de se souvenir de ce que tu as mangé la veille !!!

Chrys69

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 18:29

Forum Dukan : merci les filles pour vos reponses bonne continuation a vous toutes

Merci les filles pour vos réponses.

Bonne continuation à vous toutes.

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